版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、根據(jù)不同的時間來制定不同的養(yǎng)生方式,也就是在對的時間做對的事情,遵循生命發(fā)展的規(guī)律,因時制宜!但是現(xiàn)在的人為什么有這么多的亞健康?是因為違背了這種規(guī)律,好的習(xí)慣養(yǎng)成好的身體,不好的習(xí)慣導(dǎo)致身體產(chǎn)生各種的亞健康,久而久之不調(diào)理,變成不健康(初期—中期—晚期)。外界大自然是個大周天,春生夏長秋收冬藏,農(nóng)民伯伯都知道要遵循這樣的規(guī)律,春天播種,夏天施肥,秋天收成,冬天儲藏。一年四季有規(guī)律的,夏天熱的就應(yīng)該穿的少,冬天冷的就應(yīng)該穿的多。如果不按
2、照這樣的規(guī)律就等于是夏天穿羽絨服,冬天穿吊帶,自己受罪。一天又一天的規(guī)律,相當(dāng)于十二時辰養(yǎng)生,現(xiàn)在的人是該上廁所不上廁所,該吃飯不吃飯,該睡覺不睡覺,所以違背了這種規(guī)律,臟腑該運行該工作的時候,你不讓他工作,所以臟腑失衡就產(chǎn)生了各種亞健康。女人有一生的規(guī)律:黃帝內(nèi)經(jīng)說道女子逢七就變黃帝內(nèi)經(jīng)說道女子逢七就變:女子七歲:腎氣盛,齒更發(fā)長;二七(14歲):天葵至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七(21歲):腎氣平均,故真牙生長而極;
3、四七(28歲):筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯;五七(35歲):陽明脈衰(陽明所指足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng),女性35歲走下坡路,功能開始衰退,新陳代謝下降,導(dǎo)致女性三變,所以人最先衰老脾胃,因為脾主肌肉,主運化,當(dāng)功能減退,吸收消化都容易出現(xiàn)問題,導(dǎo)致能量不能轉(zhuǎn)換,就輸送不到各個臟腑,臟腑就開始衰竭),面始焦,發(fā)始墮;六七(42歲):三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七(49歲):任脈虛,太沖脈衰少,天葵竭,地道不通,故形壞而無子也。一、為什么
4、要圍繞月經(jīng)期調(diào)?一、為什么要圍繞月經(jīng)期調(diào)?因為作為一個真正的女人要經(jīng)歷的五個階段:生理期—懷孕期—生產(chǎn)期—哺乳期—更年期,其中最重要的就是生理期,是伴隨女性一生最長的階段,從14歲到49歲整整35年420個月子宮的不斷更新與脫離會給女性帶來各種亞健康,從而臟腑失去平衡。月經(jīng)是每個女人必須經(jīng)歷的,每個月必須花的一筆經(jīng)費,因為你每個月都要去買全世界最大的創(chuàng)口貼。它的由來:一般將每次月經(jīng)來潮的第一天作為一個周期的起點,此時雌激素和孕激素都處于
5、最低潮;然后,雌激素水平逐漸升高,2周后達(dá)到尖峰,身體開始排卵。我們可以將這個時期稱為“排卵期”。接下來,孕激素水平逐漸增高,使得子宮內(nèi)膜增厚,血流供應(yīng)更為豐富,有如等待播種的沃土,一旦受孕,便為“種子”——受精卵提供豐富的養(yǎng)分。如果沒有受孕,雌激素和孕激素急劇下降,子宮內(nèi)膜萎縮、充血、壞死、脫落,形成月經(jīng)。在這個復(fù)雜的過程中會給女性帶來各種亞健康,你看現(xiàn)在的婦科醫(yī)院越來越多,是因為要滿足社會的需求,那現(xiàn)代的女性為什么會出現(xiàn)這么多的亞健
6、康?例如:婦科炎癥、子宮肌瘤、失眠多夢、卵巢囊腫、不孕不育、性冷淡、便秘、小葉增生等等的問題。都是因為我們的臟腑失去了平衡,該干什么不干什么了:肝—不藏血,心—不主神,脾—不運化,腎—不藏精,肺—不主皮毛,為什么藏不?。课覀儊碚?wù)劽廊菪袠I(yè)最時髦的兩個字:養(yǎng)生!什么是養(yǎng)生養(yǎng)生!什么是養(yǎng)生?養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律對身體進行調(diào)養(yǎng),預(yù)防疾病,達(dá)到延年益壽的目的。什么是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律?也就是我們剛才講的,在對的時間做對的事情,如果你違背了
7、自然界發(fā)展的規(guī)律,最后的結(jié)果就很嚴(yán)重。1、月經(jīng)前一周前一周,叫黃體期黃體期,由于肝臟易出現(xiàn)肝陽上亢的問題,破壞主因是卵泡枯萎、子宮內(nèi)膜即將脫落,導(dǎo)致面部:長痘,油脂分泌旺盛、毛孔粗大,身體:堵塞、疼痛、敏感、乳房脹痛腹脹,便秘等各種生理性疼痛難受;心靈:緊張、易怒、憂郁、煩躁;調(diào)理后可以達(dá)到疏肝理氣的效果。2、月經(jīng)中一周中一周,叫生理期生理期,由于心臟易出現(xiàn)心恐不安的問題,破壞主因是子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致面部:敏感、紅血絲,身體:疲勞、困頓
8、、酸軟、無力、空虛、神經(jīng)質(zhì)、歇斯底里、免疫力低下、失眠多夢、四肢冰冷;心靈:失落、煩躁、憂郁、緊張、沒安全感、不自信;調(diào)理后可以達(dá)到養(yǎng)心安神的效果。為什么中一周一定要做調(diào)理?因為中一周的女性就像坐月子的女性一樣,免疫力非常低下,病邪容易侵入,所以子宮內(nèi)膜就會脫落不干凈,現(xiàn)在的女性又是是個女人九個寒,寒則凝,凝則淤,淤在里面排不干凈,每次都會殘留一點點在你的子宮壁上,日積月累就會形成各種婦科疾病,子宮肌瘤、囊腫甚至癌變(癌病的潛伏期是8—
9、10年),所以中一周一定要做護理,活血化瘀,補充氣血,提高免疫力,幫助子宮內(nèi)膜順利的脫落與修復(fù),排除子宮壁上的垃圾,才能預(yù)防各種婦科疾病,這樣根好了臉上這朵花自然的身體、心情和皮膚會有很大的變化和波動,因為此時是肝在藏血的過程,而肝的工作負(fù)荷也是最大的時候,如果不好好調(diào)理肝,抒發(fā)肝氣,臉上的斑點痘痘會很多,情緒容易急躁的,所以要好好調(diào)理肝,疏解肝氣,消除郁悶,同時加強肝的排毒和藏血功能,從而改善乳房脹痛和腰腹酸痛感,淡化和減少面部色素沉
10、著。4、月經(jīng)中一周:現(xiàn)在你是經(jīng)期,這個時候你是不是身體很疲勞,容易走神嗎,你知道嗎,這個時候是你的心臟功能工作量最大,也是最需要呵護的時候,因為心主血,主導(dǎo)人的神智,而所以現(xiàn)在調(diào)理是幫你增加心的能量補給,有助于定心安神的作用,同時你的氣色也會更加紅潤。姐姐,你的督脈也不是很通暢哦,你知道嗎,人體最大的陽脈是督脈也就是是脊椎,它是陽氣最充足的一條脈,您一身的氣血都靠督脈升發(fā)的陽氣去推動,可稱為你的長城,幫您抵御外界的風(fēng)寒濕熱,如果你的督脈
11、不通,氣就會不足,而你的血也運行不暢,自然你身體的抵御能力就下降,從而形成各種亞健康問題,特別會影響經(jīng)血運行不順暢,排毒功能差了?,F(xiàn)在我?guī)湍阃仆ǘ矫},就是讓你的陽氣升發(fā),增強你身體的抵抗力,使氣血運行更暢通,使您的經(jīng)血更加暢通。姐姐,我現(xiàn)在幫你調(diào)理腰腎區(qū),這個時候你的身體有兩個地方最怕冷,一個是腹部,一個是腰部,這里也是脂肪堆積比較多的地方,容易產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象,我?guī)湍闳喟窗梭s區(qū)它是子宮盆腔的反射區(qū),多揉按可以促進子宮氣血的運行,預(yù)防盆腔炎
12、,同時更好的促進腎元氣的升發(fā),去除寒氣,緩解腰酸現(xiàn)象,去除贅肉,使你的經(jīng)血更加暢通,幫助體內(nèi)排除更多的毒素。5、月經(jīng)后一周:姐姐,您好,請您放松,我現(xiàn)在給你調(diào)理,這個時候是不是覺得身體輕了,心情也更好了,呵呵,因為姐您現(xiàn)正出于卵泡期,月經(jīng)后一周,也稱為滋補期,所以你在飲食上可以多喝些助于健脾調(diào)胃的菜和湯水,因為你的經(jīng)血剛走完,在帶走你體內(nèi)垃圾毒素的同時,也消耗了您大量的氣血和營養(yǎng),所以您要補氣調(diào)血,此時你的身體更有利于吸收和消化的,這個
13、時候給你做身體調(diào)理,對你的脾胃是相當(dāng)大的幫助,使您的脾胃功能增加,刺激腸胃的蠕動,把五谷雜糧的精華吸收變成新的營養(yǎng)提供給身體各個臟腑器官,同時有利于二便(大小)的通暢。6、月經(jīng)后二周:姐姐,您好,請你放松,我現(xiàn)在給你調(diào)理,這個時候姐是不是覺得白帶多了些,腰有些酸,身體有些精力透支的感覺呢,姐姐,因為你現(xiàn)在是處于排卵期呢,可要好好休息,特別是腰部一定要保暖,因為這個時候你的腎工作量大,同時腎也最虛弱的時候,我們的月經(jīng)和生育都與腎息息相關(guān)的
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 背部按摩手法
- 背部按摩手法(圖片展示)
- 軟件的話術(shù)
- 售樓的話術(shù)
- 六、腰背部自我治療一按摩及點穴療法
- 測血壓的話術(shù)
- 我的話術(shù)慣例
- 接待員的話術(shù)
- 微聊客戶的話術(shù)
- 與客戶聊天的話術(shù)
- 秋季校園宣講的話術(shù)
- [學(xué)習(xí)]服裝銷售的話術(shù)
- 車險續(xù)保的話術(shù)
- 微聊客戶的話術(shù)
- 輔導(dǎo)班學(xué)校的話術(shù)
- 【話術(shù)技巧】如何應(yīng)對買家咨詢的話術(shù)
- 保險銷售最簡練的話術(shù)
- 瞬間吸引人的話術(shù)
- 聊聊“接地氣”的話術(shù)慣例
- 讓顧客“無法拒絕”的話術(shù)!
評論
0/150
提交評論