2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、安徽工程大學(xué)2011~2012學(xué)年第二學(xué)期課程考試(體育理論)課程考試試卷要求:開卷;答題紙上答題,第15周(11年6月10日前)交答卷于任課教師。一、簡答題(每題為6分,共10題,總計(jì)60分)1.現(xiàn)代健康的定義及內(nèi)涵?答案:當(dāng)今對健康的科學(xué)定義是指機(jī)體與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡,是一種身體、精神和社會(huì)的完滿狀態(tài)。其包涵以下四個(gè)方面:1.無疾病與虛弱的軀體健康,是指維持人體生命活動(dòng)的細(xì)胞、組織、器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)完整,協(xié)調(diào)一致,維持正

2、常的生理功能。2.心理健康是指生活經(jīng)歷中積累形成獨(dú)特的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)、情感、意識(shí)等心理活動(dòng)和行為特征,與客觀環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致,處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。3.社會(huì)適應(yīng)健康是指擁有廣博科技文化知識(shí)與工作才能,能適應(yīng)開放性社會(huì)生活中各種職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換和復(fù)雜的人際關(guān)系,獻(xiàn)身社會(huì),卓有成績。4.道德健康是指健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要,具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念,能按社會(huì)行為的規(guī)范準(zhǔn)則來約束自己及支配自己的思想行為。2.簡要

3、說明《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)指標(biāo)?答:1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠(yuǎn)(50m)5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)(1000m男)(800m女)任選一項(xiàng);6、握力、座位體前屈(男)任選一項(xiàng);仰臥起坐、座位體前屈、握力(女)任3.冬季進(jìn)行身體鍛煉要注意的事項(xiàng)?答:1.要做好準(zhǔn)備活動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷2.要使鍛煉能增進(jìn)最大吸氧量,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適宜3.一次鍛煉至少持續(xù)運(yùn)動(dòng)5min以上(如慢跑、步行等)4.最大吸氧量的測定及評價(jià)5.呼吸方法須得當(dāng)4.體質(zhì)的基本概念

4、?答:體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。它是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上,表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、適應(yīng)能力和心理因素的綜合的、不斷發(fā)展的、相對穩(wěn)定的特征。5.運(yùn)動(dòng)處方包括哪些內(nèi)容?答:運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容:1運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要根據(jù)鍛煉者所要達(dá)到的目的而定,一般的健身或改善心血管系統(tǒng)及代謝功能,如冠心病、肥胖病等,呆進(jìn)行耐力性(有氧訓(xùn)練)項(xiàng)目鍛煉。常用方法有:走、慢跑、騎自行車、練氣功、游泳、爬山、上下樓梯等;如改善心情,消除身體疲

5、勞,或預(yù)防高血壓和神經(jīng)衰弱,可選擇運(yùn)動(dòng)量較小的放松性練習(xí),可選擇氣功、太極拳、散步、放松醫(yī)師或教練簽名年月日6.體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生心理方面的作用?答:1體育活動(dòng)對發(fā)展能力的影響2體育活動(dòng)的對性格的影響3體育活動(dòng)對氣質(zhì)的影響4體育活動(dòng)對興趣發(fā)展的影響5體育活動(dòng)對情感、意志發(fā)展的影響6體育活動(dòng)地個(gè)性發(fā)展的影響。7.為什么在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)?1.準(zhǔn)備活動(dòng)可以使肌肉達(dá)到“初長度”狀態(tài)。肌肉只有在初長度的狀態(tài)下,才能夠發(fā)揮最大的效能,能取

6、得最好的鍛煉效果。2.準(zhǔn)備活動(dòng)可以滑利各個(gè)關(guān)節(jié),降低肌肉的粘滯度,特別是在冬天,可以降低肌肉間的摩擦阻力,從而減少肌肉拉傷的機(jī)會(huì)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)可以使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平升高,特別是攝取氧氣的能力增加,以滿足接下來大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要,減少運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的幾率。8.科學(xué)身體鍛煉要堅(jiān)持哪些原則?答::一、自覺積極性原則二、講求實(shí)效原則三、持之以恒原則四、循序漸進(jìn)原則五、全面性原則9.簡要談?wù)勼w育運(yùn)動(dòng)對人體身體機(jī)能的作用?答:

7、一、體育鍛煉能使人頭腦發(fā)達(dá),思維敏捷二、促進(jìn)血液循環(huán),提高心臟功能三、改善呼吸功能四、促進(jìn)骨骼、肌肉結(jié)實(shí)有力10.運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)損傷的概念?答案:運(yùn)動(dòng)性病癥是指由于訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。運(yùn)動(dòng)損傷是體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損傷。它是保健學(xué)的重要組成部分,也是保健指導(dǎo)工作中的重要內(nèi)容。它是研究損傷的預(yù)防。治療,康復(fù),并通過統(tǒng)計(jì)學(xué)方法,總結(jié)損傷發(fā)生的原因,機(jī)制及規(guī)律,用以協(xié)助改進(jìn)運(yùn)動(dòng)條件,改善教學(xué),訓(xùn)練方法,提高

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