腰圍的測量方法

1、腰圍的測量方法,,一、認(rèn)識(shí)超重肥胖,1975年以來，世界肥胖人數(shù)已增長近三倍。 2016年，18歲及以上的成年人中逾19億人超重，其中超過6.5億人肥胖。死于超重和肥胖的人數(shù)大于死于體重不足的人數(shù)。超過3.4億名5-19歲兒童和青少年超重或肥胖。 北京市18-79歲常住居民肥胖的患病率為 21.9%男性高于女性。,二、肥胖的危害,1、罹患慢病非傳染性疾病的重大風(fēng)險(xiǎn)因素 ； 如：心血管疾病、糖尿病、肌

2、肉骨骼疾患、某些癌癥（包括子宮內(nèi)膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝臟、膽囊、腎臟和結(jié)腸）等。 2、兒童期肥胖會(huì)使成年期肥胖、早逝和殘疾出現(xiàn)的幾率更大。但是，除了未來風(fēng)險(xiǎn)升高之外，肥胖兒童還會(huì)經(jīng)歷呼吸困難、骨折風(fēng)險(xiǎn)升高、高血壓、心血管疾病的早期征兆、胰島素耐受及心理影響。,3,三、超重和肥胖的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),1、身高體重： 可用體重指數(shù)（BMI）來判斷 BMI=體重（千克）/身高（米）

3、2。 成人正常體重指數(shù)在18.5～23.9 kg/m2之間， 體重指數(shù)在24～27.9 kg/m2之間為超重， 體重指數(shù)≥28 kg/m2為肥胖。,,2、腰圍：是判斷超重肥胖的另一種常用指標(biāo)。 成年男性正常腰圍的警戒線為≥85（厘米），女性為≥80（厘米）； 男性超標(biāo)線為≥90（厘米），女性為≥85（厘米）。

4、,三、儀 器,儀器：腰圍尺單位：厘米（公分）精確度：0.1厘米（毫米）雙人測量（1人測量、1人 協(xié)助被測者撩衣服或提褲子）,6,四、對(duì)受檢者的要求,清晨空腹；身體直立，腹部放松，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)；雙腳合并（兩腿均勻負(fù)重）；露出腹部皮膚，測量時(shí)平緩呼吸，不要收腹或屏氣。,7,五、測量方法,測量方法：受試者自然站立，測量員立于被測者正前方，以腋中線肋弓下緣和髂嵴連線中點(diǎn)的水平位置為測量點(diǎn)。調(diào)查員目光與皮尺刻度在

5、同一水平面上，記錄讀數(shù)，具體數(shù)值精確到0.1cm。測量意義：反映腹壁肌和腹部脂肪的情況。注意：平穩(wěn)呼吸時(shí)進(jìn)行，不得俯身或挺腰,8,圖示1：在最底部一根肋骨與髂骨之間的測量部位,,腰圍測量,,9,六、注意事項(xiàng),將測量尺輕輕貼住皮膚，前后應(yīng)在同一高度；經(jīng)過雙測量點(diǎn)標(biāo)記處，勿壓入軟組織；應(yīng)在被測對(duì)象平靜呼氣時(shí)讀數(shù)；調(diào)查對(duì)象在被測量時(shí)身體應(yīng)盡量保持靜止?fàn)顟B(tài)，特別是雙臂不能將衣服撩起或去下意識(shí)地提褲子，而是應(yīng)該自然下垂，位于身體兩側(cè)，掌心