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文檔簡介
1、,陳式太極拳,陳式太極拳的起源,太極拳自陳王廷首創(chuàng)之后,在陳家溝世代相傳,陳氏子孫婦孺皆知,老幼皆練。陳家溝的人丁越來越興旺,練太極拳之風(fēng)也愈來愈盛,后浪推前浪,歷代都有名拳師。近三百多年來,歷經(jīng)陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發(fā)展,太極拳便成為我國重要的拳種之一。,一、陳式太極拳的特點(diǎn),(一)外似處女 內(nèi)似金剛(二)螺旋纏繞的運(yùn)氣方法(三)把武術(shù)與導(dǎo)引吐納相結(jié)合(四)陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)(五)意識、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合(六)
2、實(shí)戰(zhàn)性的競技運(yùn)動(dòng)---雙人推手,涇陽縣陳氏太極拳研究會(huì)簡介:,涇陽縣陳氏太極拳研究會(huì)是經(jīng)縣體育運(yùn)動(dòng)中心、縣民政局和縣教育部門批準(zhǔn)的太極拳教學(xué)機(jī)構(gòu)。本會(huì)下設(shè)縣公園、縣體育場兩個(gè)輔導(dǎo)站和縣前街武術(shù)館。本會(huì)教練和骨干力量都是陜西省和中國武協(xié)會(huì)員。老師程文祥是中國武術(shù)段位制考評員、指導(dǎo)員。本人少年就習(xí)練外家拳,1984年習(xí)練楊氏太極拳,1997年習(xí)練陳氏太極拳,他曾多次參加省市和香港國際武術(shù)交流大賽和表演。他教授的涇陽縣逸夫小學(xué)六年級張皓潔同學(xué)
3、在2014年中國陳家溝太極拳國際交流大賽中榮獲陳氏單劍和拳,雙雙第一名;他教授的本縣涇干鎮(zhèn)建立村一名學(xué)員至今95歲還活躍在拳場。多年來,程老師同學(xué)員們積極參加社會(huì)活動(dòng),義務(wù)教拳,培養(yǎng)上至八十多歲的老人,下至4歲的少兒200多人,為涇陽的精神文明和推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)作出了貢獻(xiàn)。,一、教學(xué)內(nèi)容:,陳氏太極拳基本理論,陳氏太極拳基本功,傳統(tǒng)陳氏太極拳老架一、二路,新架一、二路,小架一路,陳氏太極推手,陳氏太極單劍,陳氏太極單刀等。,,二、課程特
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