急性軟組織損傷的rice療法

1、Rest 休息Ice 冰敷Compression 加壓Elevation 抬高,急性軟組織損傷的“RICE”療法,REST指的是：受傷后使患者保持安靜，盡量減少活動。 安靜休息 不要搬動受傷的部位,Rest 休息,ICE指的是：冷卻受傷部位。使其周圍的毛細血管收縮，能夠抑制腫脹的發(fā)展和減少疼痛感?？梢杂脤I(yè)冰袋、自制的裝有冰水的塑料袋，或者冷卻噴劑對局部進行處理?！　?冰敷患處15-20分鐘，休息5-10分鐘，可

2、交替進行。要防止局部的凍傷（冰袋與皮膚最好有紗布隔開）冰敷的感覺：疼痛、輕微刺痛、略微麻木目的：抑制腫脹，減少疼痛,Ice 冰敷,COMPRESSION指的是：在冰敷的同時，可以用彈力繃帶或其他膠帶、膠紙等包扎固定冰袋。冰敷完了，建議對患處繼續(xù)加壓包扎。目的：是避免組織間滲血增多，控制腫脹的發(fā)生和加劇。不可包扎過緊，防止血液循環(huán)障礙。,Compression 加壓,ELEVATION指的是：把受傷的肢體放置于稍高于心臟的位置。

3、這個簡單的措施可以有效地改善靜脈回流以促進消腫、減輕患肢重墜脹滿感等不適。 休息后，可到醫(yī)院就診。,Elevation 抬高,造成暈厥的原因有哪些？,暈厥：由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致的一時短暫紊亂和喪失。,1、心肌收縮力（心泵）：心肌收縮力↓→射血不充分→中心靜脈壓↑→靜脈回流量↓→ 心射血量↓→大腦供血量↓→暈厥如有心臟病的人，或劇烈運動心臟過度收縮導致心肌缺血，心肌收縮力下降。,造成暈厥的原因有哪些？,造成

4、暈厥的原因有哪些？,2、骨骼肌的擠壓作用（肌泵）：肌肉收縮↓（靜脈瓣）→推動靜脈血液流動↓→靜脈回流量↓→ 心射血量↓→大腦供血量↓→暈厥如劇烈運動后立即站立停止運動，或長時站立不動可致暈厥。,3、呼吸運動（呼吸泵）：呼氣、憋氣→胸腔內壓↑→靜脈回流阻力↑→靜脈回流量↓→ 心射血量↓→大腦供血量↓→暈厥 如有些人咳嗽、排尿、憋氣可致暈厥,造成暈厥的原因有哪些？,4、體位改變：由臥位轉變?yōu)榱⑽换蜷L久站立（重力作用）→靜脈回流量↓

5、→ 心射血量↓→大腦供血量↓→暈厥如長時間蹲位突然站立可致暈厥,造成暈厥的原因有哪些？,5、靜脈壁緊張度（植物性神經紊亂）： 靜脈壁緊張度↓→靜脈回流量↓→ 心射血量↓→大腦供血量↓→暈厥如藥物過敏、酒精過敏、過度恐懼、過度疼痛等。,造成暈厥的原因有哪些？,造成暈厥的原因有哪些？,6、血液中化學成分的改變： 如低血糖、貧血、電解質紊亂、CO中毒等 7、其他：中暑,癥狀與體征： 全身無力，頭暈、眼花，眼前發(fā)黑