30%增長(zhǎng)身高，70%青春期發(fā)育

1、當(dāng)一個(gè)灌籃高手,黃重凱醫(yī)師主講,,東莞臺(tái)醫(yī)在哪裡,地址：東莞市南城區(qū)勝和路聯(lián)通大廈一樓國(guó)醫(yī)館（在勝和路上見到東莞銀行與添添聚源味的巷內(nèi)五公尺）電話： （0769）21655802 （0769）21157119,東莞臺(tái)醫(yī)的醫(yī)師陣容,中醫(yī)師： 黃重凱醫(yī)師（特約） 葉吉晃醫(yī)師西醫(yī)師 葉其祥醫(yī)師（特約） 張容碩醫(yī)師 陳意中醫(yī)師,增高淺談,初經(jīng)可說是象徵

2、女性成熟之最明顯的徵兆。而在月經(jīng)初潮前一年，身高會(huì)出現(xiàn)快速成長(zhǎng)，但月經(jīng)來後的第二、三年，身高成長(zhǎng)的速度趨緩。男孩子一般比女孩子生長(zhǎng)發(fā)育較慢，主要是性荷爾蒙的關(guān)係。,青春期的長(zhǎng)高情況,青春發(fā)育開始時(shí)（指女孩乳房開始發(fā)育，男孩變聲，）的身高，此時(shí)矮者，不論開始發(fā)育的遲、早以後都較矮。身高突增的速度有個(gè)體差異，可有6.4～11cm範(fàn)圍之差。有的孩子幾乎無生長(zhǎng)加速，這種情況一般都有病理基礎(chǔ)，如有潛在的慢性消耗性疾並營(yíng)養(yǎng)不良甚或有內(nèi)分泌

3、異常，應(yīng)及時(shí)檢查病因以免丟失了這段應(yīng)增加的身高。,人體內(nèi)是什麼決定了身高,從開始發(fā)育至骨骺完全融合的年限，骨的生長(zhǎng)是身體長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，骨有一個(gè)生長(zhǎng)區(qū)，稱為骨骺；發(fā)育時(shí)骨生長(zhǎng)伴成熟過程，性腺分泌的性激素在青春後期達(dá)到一定高濃度時(shí)會(huì)使骨生長(zhǎng)變慢而成熟加速至骨骺與骨幹融合，即骨生長(zhǎng)區(qū)關(guān)閉而停止生長(zhǎng)。至此時(shí)無任何促生長(zhǎng)物質(zhì)可以使骨再生長(zhǎng)，這就是為什麼成人不能再長(zhǎng)高的原因。,骨骼發(fā)育與身高的關(guān)係是什麼？,長(zhǎng)高的因素完全取決於「生長(zhǎng)板」是否閉合，

4、尤其是大腿骨的長(zhǎng)骨在上下兩端骨骼有生長(zhǎng)板，生長(zhǎng)板的軟骨細(xì)胞有分裂能力，能讓骨頭增長(zhǎng)，一旦生長(zhǎng)板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運(yùn)動(dòng)等外來刺激，都不會(huì)讓軟骨細(xì)胞繼續(xù)分裂，便不會(huì)再長(zhǎng)高。,骨骺圖解,骨骺的營(yíng)養(yǎng)來源,分析增高方法,合理的生活安排非常重要，兒童能得到足夠的戶外活動(dòng)、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、定時(shí)進(jìn)餐以及充分的睡眠，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很大的作用。想要增高一定要有決定和信心，做一套很科學(xué)的增高計(jì)畫，按時(shí)按點(diǎn)的做，聽從醫(yī)生的叮囑的每一項(xiàng)要求，一

5、定會(huì)幫助我們?cè)龈叩摹?中日韓身高對(duì)比,中華民國(guó)兒童身高標(biāo)準(zhǔn),好的生活習(xí)慣早就高身材,1 合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒2 注意自身保健，無病防病，有病早治3 保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長(zhǎng)發(fā)育4 生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床,內(nèi)分泌激素影響著人體增高,身高的增長(zhǎng)過程，受制於內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素。人體的生長(zhǎng)發(fā)育可分為三個(gè)階段：3歲以下是人體

6、生長(zhǎng)快速期，1歲時(shí)生長(zhǎng)速度最快，可增長(zhǎng)25釐米，第二年可增長(zhǎng)10釐米；從3歲到青春期前為生長(zhǎng)速度減緩期，每年可增高5-7釐米。以上兩期，生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素成為增高的催化劑，刺激骨骺軟骨細(xì)胞的分化、增殖；青春期（女孩11-17歲，男孩13-20歲）是人體的又一個(gè)生長(zhǎng)加速期，此時(shí)性激素也開始分泌，成為人體增高催化劑的新成員，構(gòu)築了“三種激素一臺(tái)戲”的局面。,睡眠對(duì)生長(zhǎng)的影響,最好在晚上九點(diǎn)之前上床睡覺，熟睡一個(gè)小時(shí)之後，是人體生長(zhǎng)激素

7、分泌最旺盛的時(shí)候。,性激素對(duì)增高的影響,性激素的分泌可以影響骨骼的生長(zhǎng)特別是雄性激素在青春期大量分泌時(shí)促進(jìn)骨骼的突進(jìn)驟長(zhǎng)，使身高迅速增長(zhǎng)。卵巢也能分泌少量雄激素。雄激素在青春期開始刺激生長(zhǎng)，但最後也是它結(jié)束了生長(zhǎng)過程。它促使骺板癒合，使生長(zhǎng)停止。,如何才能判斷是否生長(zhǎng)過慢,1 連續(xù)多次測(cè)量經(jīng)果均低於同性別、同年齡正常兒童的平均值的10%以下。2 測(cè)量結(jié)果在第3百分位數(shù)以下。     3

8、兩歲以後的孩子，每年長(zhǎng)高高度小於4釐米。,如何才能判斷是否生長(zhǎng)過慢,發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)高過慢，首先應(yīng)排除疾病上的原因，另外要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，保證經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和充足的睡眠時(shí)間，如果還沒有長(zhǎng)高的跡象，那麼就應(yīng)該到正規(guī)的增高醫(yī)院尋求增高醫(yī)生的幫助。,身高矮小的病因：外因性身高矮小,一、特定器官系統(tǒng)的疾病：外因性身高矮?。豪邕^敏性鼻炎、氣喘病、腦炎、先天性心臟病、腎炎、肝炎、感染寄生蟲、良性或惡性腫瘤等等。二、內(nèi)分泌疾?。阂獧z綜合癥腦下垂體的磁

9、振造影。,身高矮小的病因： 無特定病因性身高矮小,1.家族性身高矮小從父母的身高來預(yù)測(cè)：男孩成年身高 = (父身高 + 母身高) ÷ 2 × 1.02女孩成年身高 = (父身高 × 0.923 + 母身高) ÷ 22.體質(zhì)性發(fā)育遲滯：,性早熟造成矮身材問題,性早熟會(huì)引起股後端提前閉合，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體停止長(zhǎng)高，從而造成矮身材原因：1 兒童肥胖癥導(dǎo)致了早熟癥現(xiàn)象增多 2 家庭環(huán)境的變

10、化也會(huì)引發(fā)早熟癥 3 營(yíng)養(yǎng)的改善促進(jìn)了兒童早熟 4 看太多的電視也會(huì)促進(jìn)早熟5 生活環(huán)境中的化學(xué)物起到了荷爾蒙的作用,,中醫(yī)（轉(zhuǎn)骨）治療,補(bǔ)腎：補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的藥材，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，幫助長(zhǎng)高，如六味地黃丸、冬蟲夏草、枸杞、黃精。 健脾：轉(zhuǎn)骨期的消化能力不好，也會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，而對(duì)發(fā)育造成負(fù)面的效果，因此諸如芡實(shí)、山藥、茯苓和薏仁等調(diào)整腸胃功能的中藥材，可多加利用。 強(qiáng)化骨骼細(xì)胞分裂：如當(dāng)歸、川芎、赤芍、熟地、九層

11、塔頭的運(yùn)用。「轉(zhuǎn)骨方」或家傳秘方等，秘方若是使用不當(dāng)，也可能會(huì)造成荷爾蒙分泌異常、早熟，甚至導(dǎo)致反效果。,其他幫助增高要素,〈1〉攝取成長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素〈2〉足夠的運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加速骨骼和肌肉的成長(zhǎng)，刺激大骨端，加速骨細(xì)胞的增殖，還可以刺激腦下垂體分泌生長(zhǎng)激素，所以我們可以發(fā)現(xiàn)愛運(yùn)動(dòng)的小孩，身材一般都會(huì)比同年紀(jì)的人要高一些。,其他幫助增高要素,〈3〉充分的休息： 早睡早起，充分的休息可以使全身的肌肉獲得足

12、夠的養(yǎng)分，肌肉有活力相對(duì)促進(jìn)了骨骼的成長(zhǎng)，足夠的睡眠，可以讓我們的肌肉神經(jīng)系統(tǒng)獲得適量休養(yǎng)，除了能恢復(fù)白天所消耗的體力外，白天所產(chǎn)生的死細(xì)胞和無用的有機(jī)物，也會(huì)在睡眠中充分代謝，而睡眠時(shí)新細(xì)胞的產(chǎn)生更是白天的2倍，因此發(fā)育成長(zhǎng)中的孩子，通常需要有10至12小時(shí)的唾眠時(shí)間。〈4〉 良好的生活習(xí)性,『增高系列』轉(zhuǎn)骨丸與成長(zhǎng)丸功效,〈一〉轉(zhuǎn)骨錠：輔助骨幹之生長(zhǎng)板成長(zhǎng)，可於青春期前即開始正常向兩端分裂，以期增加生長(zhǎng)高度。 〈二〉成長(zhǎng)錠：

13、輔助整體骨幹細(xì)胞可以正常吸收來自腸胃的養(yǎng)份，轉(zhuǎn)換為骨頭生長(zhǎng)所須的物質(zhì)，以減少因青春期發(fā)展「第二性徵」所產(chǎn)生的骨頭成長(zhǎng)延遲。,轉(zhuǎn)骨丸與成長(zhǎng)丸適用對(duì)象與時(shí)機(jī),適用對(duì)象：所有適齡學(xué)生。適用時(shí)機(jī)：1、男生小學(xué)六年級(jí)，女生小學(xué)五年級(jí)(月經(jīng)來前最佳)；如女生月經(jīng)已至，千萬不要放棄還有長(zhǎng)高的最後1-2年的機(jī)會(huì)。 2、小學(xué)三年級(jí)起，如果平均身高遠(yuǎn)低於同齡同學(xué)，本系列產(chǎn)品可以正常使用而不會(huì)產(chǎn)生「青春期提早」之副作用。,轉(zhuǎn)骨丸與成長(zhǎng)丸適用季節(jié),「最佳季

14、節(jié)」：每年的六月底至開學(xué)前的3-4個(gè)月，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，生長(zhǎng)板細(xì)胞的分裂活性快。暑假的活動(dòng)量大，小孩原本長(zhǎng)得就快。暑假壓力小，睡眠較好的情形下可以讓生長(zhǎng)激素分泌得較快，作用於骨幹的效果相對(duì)好得很多。服用法：「轉(zhuǎn)骨錠」與「成長(zhǎng)錠」交替使用，既可增加生長(zhǎng)板分裂， 亦可滋補(bǔ)全身肌肉及骨骼氣血。,『體格系列』 ：登大人功效,：30%增長(zhǎng)身高，70%青春期發(fā)育〈一〉登大人男錠：輔助骨幹之生長(zhǎng)板成長(zhǎng)，可於青春期中仍增加生長(zhǎng)高度，對(duì)於男孩身

15、高及體格發(fā)育有雙重效用，以達(dá)到身高增加及體格挺帥結(jié)實(shí)。 〈二〉登大人女錠：輔助整體骨幹細(xì)胞吸收來自腸胃的養(yǎng)份，轉(zhuǎn)換為骨頭生長(zhǎng)所須的物質(zhì)，並協(xié)助青春期發(fā)展之「第二性徵」，以達(dá)到體態(tài)健美的目標(biāo)。,登大人適用對(duì)象與時(shí)機(jī),適用對(duì)象：青春期已至之男女學(xué)生。適用時(shí)機(jī)：男生小學(xué)六年級(jí)已開始變聲，女生小學(xué)五年級(jí)(初經(jīng)剛來最佳)；如女生月經(jīng)已至1-2年，也千萬不要放棄還有長(zhǎng)高的最後機(jī)會(huì)。,登大人：適用季節(jié),「最佳季節(jié)」：每年的六月底至開學(xué)前的3-4

16、個(gè)月，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，生長(zhǎng)板細(xì)胞的分裂活性必大於秋冬。暑假的活動(dòng)量大，小孩原本長(zhǎng)得就快。暑假壓力小，睡眠較好的情形下可以讓生長(zhǎng)激素分泌得較 快，作用於骨幹的效果相對(duì)好得很多。最佳服用法：男生與女生各自服用對(duì)應(yīng)之藥品，可滋補(bǔ)全身肌肉及骨骼氣血，並加強(qiáng)「登大人」之「第二性徵」發(fā)育。,『飲食禁忌』,1、禁食油炸物：腸胃油膩上火必然脾胃均失去協(xié)調(diào)。2、禁食冰品：小腸經(jīng)冰品浸泡15分鐘後，養(yǎng)份與藥物的吸收率會(huì)快速下。※每天均應(yīng)睡足八