心理健康ppt課件

1、第十一章 心理健康教育,考試大綱要求：（1）心理健康的內(nèi)涵、學(xué)校心理健康教育的意義（2）中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)、影響學(xué)生行為改變的方法,一、心理健康的內(nèi)涵,（一）概念長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)一直是“沒(méi)有查出病就是健康”。1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其宣言中指出，健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等幾方面。（二）心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康概念的具體化。可以歸納出心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)：①對(duì)現(xiàn)實(shí)的

2、有效知覺(jué)。②自知自尊與自我接納。③自我調(diào)控能力。④與人建立親密關(guān)系的能力。⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。⑥生活熱情與工作高效率。,,判斷一個(gè)人心理健康狀況應(yīng)兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外良好適應(yīng)兩個(gè)方面。心理健康有高低層次之分。高層次(積極的)心理健康不僅是沒(méi)有心理疾病，而且能充分發(fā)揮個(gè)人潛能，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，從事具有社會(huì)價(jià)值和創(chuàng)造性的活動(dòng)，追求高層次需要滿足，追求生活的意義。心理健康既是一種狀態(tài)，也是一種過(guò)程。,二、學(xué)校心理健康的意義,

3、1.預(yù)防心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的需要。近年來(lái)，學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的現(xiàn)象增多，對(duì)心理健康教育提出了強(qiáng)烈的要求。2.培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的需要。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的應(yīng)有的內(nèi)容。3.社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要。時(shí)代的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)加劇，人們心理壓力增大，因此，應(yīng)幫助學(xué)生掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力。,三、中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,（一）小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題1.兒童多動(dòng)綜合征兒童多動(dòng)綜合征（簡(jiǎn)稱多動(dòng)癥），是小學(xué)生中最

4、為常見(jiàn)的一種以注意力缺陷和活動(dòng)過(guò)度為主要特征的行為障礙綜合征。兒童多動(dòng)綜合征高峰發(fā)病年齡在8-10歲，多在7歲前就有異常表現(xiàn)，男性兒童的患病率明顯高于女性。（2012年考選擇題）多動(dòng)癥兒童的行為主要特征有：（1）活動(dòng)過(guò)多。這種兒童與一般兒童的好動(dòng)不同的是，他們的活動(dòng)是雜亂的、缺乏組織性和目的性的。（2）注意力不集中。不能專注于一種活動(dòng)，做事常常有頭無(wú)尾，丟三落四。（3）沖動(dòng)行為。,2.學(xué)習(xí)困難綜合癥,學(xué)習(xí)困難綜合癥在小學(xué)生中比較常見(jiàn)

5、。有一組調(diào)查資料顯示，19%的男童和3%的女童，不同程度地表現(xiàn)出誦讀困難的癥狀。學(xué)習(xí)困難綜合癥的主要表現(xiàn)包括：缺少某種學(xué)習(xí)技能；誦讀困難；計(jì)算困難；繪畫困難、交往困難。,3.兒童過(guò)度焦慮反應(yīng),兒童過(guò)度焦慮反應(yīng)是兒童情緒障礙的一種表現(xiàn)。在小學(xué)生中，以女生的過(guò)度焦慮反應(yīng)較為多見(jiàn)。過(guò)度焦慮反應(yīng)的兒童常常對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)、陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，擔(dān)心害怕，甚至恐慌苦惱，顯得很不安寧。當(dāng)過(guò)度焦慮反應(yīng)急性發(fā)作時(shí)，除了焦躁，緊張等心理反應(yīng)外，還伴有睡眠不

6、安穩(wěn)，做惡夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，食欲不振等。兒童過(guò)度焦慮反應(yīng)同患兒的焦慮性人格特征以及家庭、環(huán)境的影響有密切關(guān)系。,4.兒童厭學(xué)癥,厭學(xué)是由于人為因素造成的兒童情緒上的失調(diào)狀態(tài)。兒童厭學(xué)癥的主要表現(xiàn)是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，討厭學(xué)習(xí)。厭學(xué)的兒童對(duì)學(xué)習(xí)有一種說(shuō)不出的苦悶感，一提到學(xué)習(xí)，就心煩意亂，焦躁不安。他們對(duì)老師和家長(zhǎng)有抵觸情緒，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，有的還兼有品德問(wèn)題。兒童厭學(xué)情緒嚴(yán)重或受到一定誘因影響時(shí)，往往會(huì)發(fā)生曠課、逃課或輟學(xué)現(xiàn)象。厭學(xué)

7、癥一般采用家庭治療、教育治療和社會(huì)治療予以矯正。,5.兒童強(qiáng)迫癥,兒童強(qiáng)迫行為是兒童情緒障礙的表現(xiàn)。強(qiáng)迫現(xiàn)象在正常兒童的發(fā)育過(guò)程中也可以看到。研究發(fā)現(xiàn)，7-8歲是繼2歲之后正常兒童出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象的又一高峰年齡。兒童強(qiáng)迫行為在小學(xué)高年級(jí)男生中較為多見(jiàn)。主要表現(xiàn)包括：（1）強(qiáng)迫性洗手。（2）強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)。（3）強(qiáng)迫性自我檢查。如反復(fù)檢查個(gè)人的衣服鞋襪是否擺放整齊。（4）刻板的儀式性動(dòng)作或其他強(qiáng)迫行為。,兒童強(qiáng)迫行為與成人的強(qiáng)迫癥不同，

8、兒童的強(qiáng)迫行為不存在明顯的心理沖突，只是機(jī)械地再三重復(fù)某些行為。在受到他人干涉時(shí)，患兒會(huì)感到焦慮不安，甚至?xí)l(fā)脾氣。,（二）中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,1.焦慮癥焦慮癥的特征是：緊張不安，憂心忡忡，集中注意困難，極端敏感，對(duì)輕微刺激作過(guò)度反應(yīng)，難以做決定。在軀體癥狀方面，有心跳加快、過(guò)度出汗、肌肉持續(xù)性緊張、尿頻尿急，睡眠障礙等不適反應(yīng)。學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。焦慮癥的原因是：學(xué)校的統(tǒng)考，升學(xué)的持久的、過(guò)度的壓力；家長(zhǎng)對(duì)于女過(guò)高

9、的期望；學(xué)生個(gè)人過(guò)分地爭(zhēng)強(qiáng)好勝；學(xué)業(yè)上多次失敗的體驗(yàn)等。某些人具有容易誘發(fā)焦慮反應(yīng)的人格基礎(chǔ)：遇事易于緊張、膽怯，對(duì)困難情境作過(guò)高程度估計(jì)，對(duì)身體的輕微不適過(guò)分關(guān)注，在發(fā)生挫折與失敗時(shí)過(guò)分自責(zé)。這些人格傾向可稱做焦慮品質(zhì)。,2.抑郁癥抑郁癥的特征：一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂(lè)趣。二是消極的認(rèn)識(shí)傾向，低自尊、無(wú)能感，從消極方面看事物，好責(zé)難自己，對(duì)未來(lái)不抱多大希望。三是動(dòng)機(jī)缺失，被動(dòng)，缺少熱情。四是軀體上疲勞、失

10、眠、食欲不振等。3.強(qiáng)迫癥特征：強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫觀念指當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強(qiáng)迫行為指當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動(dòng)作，強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查(門是否上鎖）、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作是生活中常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀。,4.恐怖癥特征：中學(xué)生中社交恐怖癥較多見(jiàn)，包括與異性交往的恐怖。患有社交恐怖癥的人害怕在社交場(chǎng)合講話(在會(huì)場(chǎng)上講演、在公共場(chǎng)合進(jìn)餐時(shí)交談），擔(dān)心自己會(huì)因雙手發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的

11、焦慮，覺(jué)得自己說(shuō)話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對(duì)方眼睛。5.人格障礙與人格缺陷人格障礙是長(zhǎng)期固定的適應(yīng)不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟的不適當(dāng)?shù)膲毫?yīng)對(duì)或問(wèn)題解決方式所構(gòu)成。人格障礙有許多類型，依賴型人格障礙者有被動(dòng)的生活取向，不能決策和接受責(zé)任，有自我否定的傾向；反社會(huì)型人格障礙者有兩個(gè)顯著的特點(diǎn)：一是缺乏對(duì)他人的同情與關(guān)心，二是缺乏羞恥心與罪惡感。人格障礙是個(gè)體先天素質(zhì)與后天教養(yǎng)的產(chǎn)物。,6.性偏差性偏差是指少年

12、性發(fā)育過(guò)程中不良適應(yīng)，如過(guò)度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當(dāng)性游戲、輕度性別認(rèn)同困難等，一般不屬性心理障礙。但對(duì)這些不適應(yīng)行為，應(yīng)給予有效的干預(yù)。 7.進(jìn)食障礙進(jìn)食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等，其中神經(jīng)性厭食是一種由于節(jié)食不當(dāng)而引起的嚴(yán)重體重失常。凡是由于患者厭惡進(jìn)食而導(dǎo)致正常體重驟然下降25％者，即被視做厭食癥的癥狀。,8.睡眠障礙睡眠障礙包括失眠、過(guò)度思睡、睡行癥、夜驚、夢(mèng)魘等。失眠可能由壓力事件、腦力或體力勞動(dòng)過(guò)度引起

13、，也可能是神經(jīng)癥的伴生物。夜驚可能與兒童發(fā)育階段精神功能暫時(shí)失調(diào)有關(guān)。夢(mèng)魘與學(xué)生日間情緒壓力有關(guān)。,四、心理輔導(dǎo),（一）心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)１.心理輔導(dǎo)心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運(yùn)用其專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)環(huán)境，依據(jù)自身?xiàng)l件，確立有益于社會(huì)進(jìn)步與個(gè)人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長(zhǎng)中的障礙，增強(qiáng)與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個(gè)方面做出良好適應(yīng)。

14、,,心理輔導(dǎo)目標(biāo)：（選擇、填空）①學(xué)會(huì)調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)——基本目標(biāo)以學(xué)會(huì)調(diào)適為目標(biāo)的心理輔導(dǎo)稱為調(diào)適性輔導(dǎo)。②尋求發(fā)展——高級(jí)目標(biāo)。以尋求發(fā)展為目標(biāo)的心理輔導(dǎo)稱為發(fā)展性輔導(dǎo)。,五、影響學(xué)生行為改變的方法,1.強(qiáng)化法強(qiáng)化法用來(lái)培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)學(xué)習(xí)原理，一個(gè)行為發(fā)生后，如果緊跟著一個(gè)強(qiáng)化刺激，這個(gè)行為就會(huì)再一次發(fā)生。例如，一個(gè)學(xué)生不敢同老師說(shuō)話，學(xué)習(xí)上遇到了疑難問(wèn)題也沒(méi)有勇氣向老師求教，當(dāng)他一旦敢于主動(dòng)向老師請(qǐng)教，老

15、師就給予表?yè)P(yáng)，并耐心解答問(wèn)題，這個(gè)學(xué)生就能學(xué)會(huì)主動(dòng)向老師請(qǐng)教的行為方式。,,2.代幣獎(jiǎng)勵(lì)法代幣是一種象征性強(qiáng)化物，籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等都可作為代幣。當(dāng)學(xué)生做出我們所期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物。學(xué)生用代幣可以兌換有實(shí)際價(jià)值的獎(jiǎng)勵(lì)物或活動(dòng)。代幣獎(jiǎng)勵(lì)的優(yōu)點(diǎn)是：可使獎(jiǎng)勵(lì)的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng)，代幣不會(huì)像原始強(qiáng)化物那樣產(chǎn)生“飽”現(xiàn)象而使強(qiáng)化失效。,3.行為塑造法行為塑造指通過(guò)不斷強(qiáng)

16、化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來(lái)形成某種較復(fù)雜的行為。有時(shí)候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整地出現(xiàn)。此時(shí)我們可以依次強(qiáng)化那些漸趨目標(biāo)的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。例如，有人曾用行為塑造法讓一個(gè)緘默無(wú)語(yǔ)的孩子開口說(shuō)話。4.示范法觀察、模仿教師呈示的范例(榜樣)，是學(xué)生社會(huì)行為學(xué)習(xí)的重要方式。模仿學(xué)習(xí)的機(jī)制是替代強(qiáng)化。替代強(qiáng)化的含義是：當(dāng)事人(學(xué)習(xí)者)因榜樣受強(qiáng)化而使自己也間接受到強(qiáng)化。由于范例的不同，示范法有以下幾種情況：輔

17、導(dǎo)教師的示范，他人提供的示范，電視、錄像，有關(guān)讀物提供的示范，角色的示范。,5.懲罰法懲罰的作用是消除不良行為。懲罰有兩種：正懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，呈現(xiàn)一個(gè)厭惡刺激(如否定評(píng)價(jià)、給予處分)負(fù)懲罰：在不良行為出現(xiàn)后，撤消一個(gè)愉快刺激。6.自我控制法自我控制則是讓當(dāng)事人自己運(yùn)用學(xué)習(xí)原理，進(jìn)行自我分析、自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化、自我懲罰，以改善自身行為。從理論指導(dǎo)來(lái)說(shuō)，它是一種經(jīng)過(guò)人本主義心理學(xué)改善過(guò)的行為改變技術(shù)。其好處是：強(qiáng)調(diào)當(dāng)

18、事人(學(xué)生)個(gè)人責(zé)任感，增加了改善行為的練習(xí)時(shí)間。,7.全身松弛訓(xùn)練最早由心理學(xué)家雅各布松提出。全身松弛法，或稱松弛訓(xùn)練，是通過(guò)改變肌肉緊張，減輕肌肉緊張引起的酸痛，以應(yīng)對(duì)情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤。8.系統(tǒng)脫敏法由沃爾樸首創(chuàng)。當(dāng)某些人對(duì)某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時(shí)，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對(duì)本來(lái)可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。如，一個(gè)學(xué)生過(guò)分害怕貓，我們可以讓他選看貓的

19、照片、談?wù)撠?、或讓他遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠中的貓；讓他靠近籠中的貓；最后讓他摸貓、起貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)。這就是“脫敏”。,9.肯定性訓(xùn)練也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的是促進(jìn)個(gè)人在人際關(guān)系中公開表達(dá)自己真實(shí)情感和觀點(diǎn)，維護(hù)自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：①請(qǐng)求②拒絕③真實(shí)地表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感。10.改善學(xué)生認(rèn)知的方法艾里斯提出理性情緒輔導(dǎo)方法，他認(rèn)為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念

20、導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的不穩(wěn)定的情緒。他提出了一解釋人的行為的ABC理論。,A.個(gè)體遇到的主要事實(shí)、行為、事件。B.個(gè)體對(duì)A的信念、觀點(diǎn)。C.事件造成的情緒結(jié)果。我們的情緒反應(yīng)c是由B(我們的信念)直接決定的。若要改善情緒狀態(tài)，必須駁斥(D)非理性信念，建立新觀念并獲得正向的情緒效果(E)。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。,補(bǔ)充練習(xí)1.心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有兩個(gè)：一是學(xué)會(huì)調(diào)適，二是（　）。 A．行

21、為矯正 B．學(xué)會(huì)適應(yīng) C．尋求發(fā)展 D．克服障礙 2.通過(guò)角色訓(xùn)練增強(qiáng)自信心，然后將所學(xué)得的應(yīng)對(duì)方式應(yīng)用到實(shí)際生活情境中的行為演練方式稱之為（?。?。 A．自我控制訓(xùn)練 B．肯定性訓(xùn)練 C．自我強(qiáng)化訓(xùn)練 D．自我監(jiān)督訓(xùn)練,3.首創(chuàng)主要用于治療恐怖癥的系統(tǒng)脫敏法的心理學(xué)家是（?。?A．斯金納 B．沃爾樸　 C．艾里斯 D．雅各布松4.首創(chuàng)全身松弛訓(xùn)練法的心理學(xué)家是（

22、　）。 A．斯金納 B．巴甫洛夫　 C．艾里斯 D．雅各布松 5.人的健康，不僅要有健康的身體，還要有（　）。 A．健康的生活 B．健康的習(xí)慣 C．健康的環(huán)境 D．健康的心理,6.學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是（?。?A．生活焦慮 B．擇友焦慮 C．缺錢焦慮 D．考試焦慮7.學(xué)生害怕在社會(huì)交場(chǎng)合講話，擔(dān)心自己會(huì)因發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦慮，覺(jué)得自己說(shuō)話不自然，因而不敢抬頭，不敢正視對(duì)