初中心理健康教育勇敢面對挫折

1、心理健康教育,勇敢面對挫折,旬邑縣原底中學 喬芳霞,什么是挫折,挫折是一個人從事某種活動時,由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達不到目的時產生的一種消極情緒狀態(tài)。,生活中許多因素可以帶來挫折，比如自然災害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學習成績差、受到家長或老師的批評、不認可、等都能產生挫折。,挫折的產生,現 場 采 訪：,同學們在生活、學習中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？,初中生小張，在小學時成績優(yōu)異，上初中

2、后成績有所下降因為一次考試的成績不理想便自暴自棄不再努力。成績一落千丈。,2012年3月22日，14歲的陜西省商南縣初級中學初一（9）班男生王某因沒有完成作業(yè)在受到老師的批評后，竟從10米多高的4樓跳下，搶救無效身亡。,挫折事例,世界偉大的音樂家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。,海倫凱勒，出生不久就因一場來

3、得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽覺。同時也失去了說話的能力。在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。  被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項。主要著作有《假如給我三天光明》 、《我的生活》、《我的老師》等。,,不同的態(tài)度 不同的結果,,一蹶不振,,自暴自棄,,挑戰(zhàn),,,,一事無成,,,成 功,,挫折,,,,不同的態(tài)

4、度 不同的結果,被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土…….,續(xù)寫寓言：,以樂觀的態(tài)度面對生活。 笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲

5、觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具。”,一、樂觀、靈活、理智與現實地對待挫折與逆境,,“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達到了

6、偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質的罕有的人物”。 —— 馬克思,,,經商失敗,競選眾議員失敗,戀人死去,精神崩潰,競選州儀長失敗,爭取國會提名失敗,競選參議員失敗,競選眾議員失敗,競選副總統(tǒng)失敗,競選參議員失敗,,,,,,,,,,22 23 26 27 29 34

7、 39 46 47 49 51 （歲）,,當選總統(tǒng),二、面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅強的意志，奮起努力，知難而進。,張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。 她奮起自學成才，出版了長篇小說《輪椅上的夢》等作品。她自學了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學知識和針灸技術，為群眾治病達一萬余人次……,挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側索硬化癥。1985年失去語言能

8、力，使用帶語音合成器的計算機。奮起：出版了《空時的大型結構》、《時間簡史》等科學著作。宣布發(fā)現黑洞輻射，成為世界上著名的科學家。,中學生如何提高對挫折的承受能力,一、要正確評價自己：自我評價太高，自尊心過強，目標不易實現，就容易遭受挫折。因此，遇事要正確分析自己的能力和條件，既不怨天尤人，逃避自己的責任，也不過分自責。如果自己做錯了事，要勇于承認，下決心改正。,二、發(fā)泄：遇到挫折產生壓抑、悲傷和憤怒時，可找朋友傾訴，或咨

9、詢心理醫(yī)生，也可大喊幾聲，或用其他不傷害他人的方式發(fā)泄。,暢所欲言,不同的挫折感，應付的方法各有不同。下面請同學們說說自己所遇到的挫折并談一談自己消除挫折感的方法。例如：當我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應 付過去。,當＿＿＿＿＿，我＿＿＿＿＿＿＿。,困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。