280天胎教進行式資料

1、,280天胎教進行式,,用 真 誠 和 愛 心 呵 護 未 來,什么是胎教？,是在于父母親對胎兒那份愛的表達同時也是為即將扮演父母角色預做準備,胎兒時期，是人類一生中腦部發(fā)展最迅速的時期，隨著孕期周數(shù)的增加，準媽媽與準爸爸可以依據(jù)胎兒不同階段的發(fā)展，提供最有效的胎教刺激與親子互動，為培育高優(yōu)質(zhì)寶寶而努力。,胎教的目的,胎教對寶寶未來的心性、天賦等，具有相當深遠的影響母體在懷孕過程中，愉悅的心情對胎兒會有直接的正

2、面幫助 建議你，不妨依據(jù)孕期不同階段，給予腹中的寶貝，最完整的成長呵護,胎兒5感發(fā)展時期表,耳（聽覺）：懷孕的第28周～第31周已趨于成熟 適用胎教：閱讀胎教、唱歌胎教、對話胎教?！　】冢ㄎ队X）：懷孕第8周～第11周 適用胎教：營養(yǎng)胎教。,皮膚（觸覺）：懷孕第28周～第31周 適用胎教：運動胎教、觸摸胎教、游戲胎教?！　?目（視覺）：懷孕的第32周～分娩的階段 適用胎教：光照胎教、圖

3、像卡片胎教?！　?鼻（嗅覺）：當給新生兒第一次喂奶時，會自動將嘴撅向該方向，由此可證明胎兒在母體內(nèi)已具備某種程度的嗅覺發(fā)展。 適用胎教：營養(yǎng)胎教。,懷孕的第28周～第31周開始，胎兒的行動已經(jīng)非?；顫姡粌H身體逐漸長大，就連5種基本感覺也漸趨成熟,什么時候開始胎教？,懷孕的第3個月，胎兒才準備從小胎芽轉(zhuǎn)變進入胎兒時期，開始藉由胎盤上的臍帶，從母體獲得豐富的養(yǎng)分 懷孕的第4個月開始，母體可以很清楚地感受到「胎動」的奧妙，也

4、才是真正的母子連心，胎教從這個時候就可以開始做起,階段1受精～懷孕第11周（情緒胎教、營養(yǎng)胎教）,此階段需要注意的是剛懷孕的生理與心理上的調(diào)適，以及生活作息與飲食習慣上的調(diào)整（戒煙、戒酒、謹慎用藥……），以便給予胎兒成長發(fā)育的良好環(huán)境,,,,胎兒變化,從2～3厘米的胎芽逐漸進入胎兒階段。 性器官在第11周后期開始形成,而在懷孕第12周以后，胎兒已有臉部雛形,懷孕的地22～28天是胎兒腦神經(jīng)管閉合發(fā)育成為脊髓的重要時間，由于

5、神經(jīng)管是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的前身，在懷孕初期會分化為腦和脊髓，在懷孕初期會因為一些因素（葉酸攝取不足……）而使得神經(jīng)管無法正常閉合，而造成腦部和脊髓發(fā)育的缺陷，受到影響的胎兒會產(chǎn)生腦損害、殘障、甚至死亡。,,,8周的胎兒會踢或伸直雙腿，還能把手臂上下移動,嘿咻，嘿咻，我要活動我的小手腳?。。?母親子宮內(nèi)10周大的胎兒,只有11周的胎兒就可以把拇指放進嘴里。這個嬰兒開始嘬他的小腳趾，然后逐漸嘬更大的腳趾,,母體反應,害喜跟食欲不振是一般懷

6、孕初期的普遍現(xiàn)象，準媽媽應該避免抽煙和喝酒，以免酒精與香煙中的尼古丁、一氧化碳、硫化物，隨著母體的血液流入胎兒的體內(nèi)，對胎兒的健康造成危害。,,胎教進行式,訂定未來生活計畫 對于新生命的降臨，多少會改變夫妻雙方的生活步調(diào)，再加上孕期的種種不適，對孕婦來說都會成為孕期的負擔。此時，夫妻雙方可討論，孕期與產(chǎn)后1年內(nèi)是否需繼續(xù)工作，訂定未來的生活計畫，讓準媽媽可以安安心心地為迎接寶寶而做準備

7、。,情緒胎教 準媽媽與寶寶擁有共同的血液循環(huán)，當媽媽情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常悲傷或亢奮的話，胎兒也會感覺得到。懷孕初期會因為很多的生理不適而影響心理，應盡量保持開朗的心情。,,營養(yǎng)胎教 準媽媽的營養(yǎng)對胎兒 的發(fā)育有相當大的影響， 所以建議準媽媽除了營養(yǎng)均衡之外，不妨多食用富含葉酸的深綠色蔬菜，尤其在懷孕初期，將有助于胎兒腦神經(jīng)發(fā)育，若孕吐嚴重，可調(diào)整飲食習慣（改以增加食欲

8、的烹調(diào)方式）與補充水分，以保持體內(nèi)電解質(zhì)與礦物質(zhì)的營養(yǎng)平衡。,,TIPS要注意！,注意飲食，用藥謹慎。定期產(chǎn)檢，慎防畸形兒。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮。,階段2懷孕第12周～第15周（情緒胎教）,此階段的胎兒已能正確地傳達自我的需要，從這個階段開始，準媽媽與準爸爸可以開始為小寶貝的胎教做努力啰！,胎兒變化,胎兒的內(nèi)臟等器官越來越接近完成狀態(tài)，外表和構(gòu)造逐漸形成人形。此時，胎兒的手腳可以做不規(guī)則的活動（如：摸臉、擺動頭部）。,第1

9、2周，胎兒可以做出打哈欠的動作?；蛟S這就是自然之母的神奇之處：胎兒似乎知道，在出生之前練習打哈欠，那么出生后他就可以開始順暢地呼吸了。,母體反應,此階段開始大部分的準媽媽孕吐情況趨緩，食欲也會逐漸恢復正常，可以開始注意營養(yǎng)的攝取與均衡。經(jīng)產(chǎn)婦一般于懷孕18周可感覺胎動，初產(chǎn)婦更會延至22周才會感覺到胎動。,胎教進行式,1.減少孕婦負擔 為了腹中胎兒的安全，另一半可分擔妻子的辛勞（如：分擔家務、散步……）。

10、 2.減少驚嚇等不安情緒 孕婦受到驚嚇，會經(jīng)由腦下垂體分泌使子宮產(chǎn)生收縮的荷爾蒙，這樣的刺激，容易導致流產(chǎn)或早產(chǎn)，造成母體與胎兒很大的危害。,3.夫妻和睦 英國產(chǎn)科學研究顯示，夫妻吵架、相處不和諧，對胎兒的負面影響比疾病的影響大6倍。有研究者發(fā)現(xiàn)，脾氣較為暴躁的孩子，其母親在懷孕期間，父母關(guān)系通常較不和諧。因此，當妻子在懷孕期間，另一半應給予關(guān)愛

11、與協(xié)助，讓母體與胎兒都能處于較為穩(wěn)定和諧的情緒之中。,準爸爸不缺席！　　根據(jù)多位專業(yè)醫(yī)師的建議，母體在懷孕過程中，愉悅的心情對胎兒會有直接的正面影響。建議你，不妨依據(jù)孕期不同的階段，給予腹中的寶貝，最完整的成長與呵護。其實，準爸爸此時的角色是非常重要的，多給予贊美、鼓勵、體諒孕婦的心情，主動參與懷胎十月的過程，讓夫妻間更親密，就能讓準媽媽心情愉快，對胎教將有實質(zhì)的幫助。目前，也有許多幼教專家認為，爸爸參與生育的過程中，可以幫助孩子達到

12、完整的身心發(fā)展，與人格健全。,階段3懷孕第16周～第19周（情緒胎教、音樂胎教）,一般的胎動，大多出現(xiàn)在懷孕的第16周～第19周之后。此階段開始，準媽咪要特別注意自己的體重變化，小心別攝取過多的營養(yǎng)，造成體重過重，變成負擔。,胎兒變化,神經(jīng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)開始發(fā)達，細部肌肉開始會動，頭部可左右擺動，全身長有胎毛，頭發(fā)、指甲開始生長，開始有吸吮手指的動作。 此階段的胎兒對撫觸的敏感度和一歲孩子一樣，對音樂或聲音會有所反

13、應。,母體反應,開始感受到明顯胎動，分泌物增多、頻尿、水腫、腰酸背痛的情況增加，新陳代謝變快，血液流量增加。,胎教進行式,1.注意體重變化： 準媽媽要注意體重的變化，過度肥胖的孕婦，會帶給胎兒不良的影響，造成母體與胎兒身體的負擔?！?2.性生活要協(xié)調(diào)： 夫妻之間的感情良好，就是最好的胎教。適度的行房，可以讓懷孕的準媽媽感受到先生的愛，使準媽媽有安定的心情，如

14、此一來，更可以直接影響腹中胎兒的心情。,3.音樂胎教： 輕撫肚子四周，輕唱歌曲或與胎兒對話，可開始選擇適合的胎教音樂（輕柔悅耳為主）。目前的i POD MP3其實就可以滿足隨時聽胎教音樂的需求，讓準媽媽身心愉快又舒暢?！　?4.情緒胎教： 胎兒能感受來自母體的情緒反應，良好的情緒可以使胎兒獲得足夠的安全感，不安的情緒則會使胎兒感到焦躁不安。所以，準媽媽應該學習如何控

15、制自我的情緒，以維持孕期的平靜、穩(wěn)定的心情。,懷孕期的親密關(guān)系,1.懷孕初期與后期較不適合行房：由于懷孕初期與后期，胎兒的狀況較不穩(wěn)定，容易導致胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)，因此這兩個時期應盡量避免?！?.改變姿勢：隨著準媽媽肚子的逐漸隆起，女上男下、側(cè)臥或從背后進入的姿勢，透過姿勢的改變讓性生活得以在安全、舒適的狀況下進行?！?.保持清潔︰懷孕期間，女性的陰道因為荷爾蒙的關(guān)系，較易引起陰道炎，所以要特別注意清潔。,階段4．懷孕第20周～第23

16、周（運動胎教、觸摸胎教）,母親講話的聲音對胎兒有安撫情緒的作用，因此，準媽媽可以從這個階段開始，透過許多有趣的胎教游戲，增加與胎兒互動的機會。,胎兒變化,此時胎兒發(fā)展已趨于完整，胎兒的骨胳已發(fā)育良好，隨著胎兒的生長，羊水也會逐漸增加，以幫助胎兒自由移動與翻身。此時胎兒已有30公分長，體重約650公克，從此階段開始寶寶成長速度會變得非?？?，并且會配合母體的心跳節(jié)奏，對聲音的敏感度增加。,22周的胎兒可以做出很好的手部和手指的動作，嬰兒可

17、以抓、擦、拍自己的臉和鼻,我愛洗澡，皮膚好好?。。?母體反應,易流汗，腹部的隆起容易影響消化不良。同時隨著逐漸增大的腹部，也會影響睡眠品質(zhì)，此時可采左側(cè)躺的方式來幫助睡眠。,胎教進行式,1.孕期游泳︰ 孕婦適量的游泳可以消除浮腫，以及全身慵懶的感覺，但是孕婦游泳時要注意水溫（攝氏29度～31度）、時間（上午10點～下午2點）與專人陪同的條件下才可進行。學會在水中全身放松，對產(chǎn)程順利進展有相當大的幫助。懷孕期間如果每天

18、都有散步或做適度的運動，就不需要特別再去游泳。,2.孕婦體操：妊娠體操是為了訓練肌肉而發(fā)明的體操，安產(chǎn)為主要的目的?！　?3.散步：散步可以給予胎兒和子宮收縮一樣舒適的刺激，當準媽媽以輕松的心情散步，子宮便會產(chǎn)生有規(guī)律的收縮，刺激寶寶的皮膚感覺。散步時宜穿著舒適鞋襪，并采取漸進式的方式來增加散步的時間與速度。,4.瑜伽︰可以進行柔軟的動作，來減輕身體的壓力，藉由深度放松的方式得到舒緩。瑜伽運動可刺激腦內(nèi)啡的產(chǎn)生，

19、讓母體與胎兒都心情愉快。5.觸摸胎教：藉由摸肚皮的方式可了解胎動的情況之外，也可以安撫子宮收縮的頻率，讓子宮內(nèi)的胎兒感受到媽媽的關(guān)懷。,5.調(diào)劑身心：這個階段的胎兒較為安定，孕婦也開始習慣這樣的生理變化，所以可以把握這個階段的穩(wěn)定情緒與可靈活行動，安排外出旅游來調(diào)劑身心（可選擇空氣清新、寧靜的地方），讓自己的孕期更愉快。,運動對母體與胎兒的好處,1.幫助安產(chǎn)：懷孕期間的運動，不僅幫助安產(chǎn)，也能有效轉(zhuǎn)變孕婦的心情?！　?.活化胎兒腦

20、部：運動能幫助母體充分攝取氧氣，胎兒即可透過臍帶攝取充足氧氣，使腦部變得活性化。,3.刺激胎兒皮膚感覺：胎兒吸吮手指，代表胎兒的嘴唇已有皮膚感覺，而這種皮膚感覺是五感之中最先發(fā)達的，因此適度的舒緩運動，可以讓子宮有規(guī)律的收縮，刺激胎兒皮膚感覺發(fā)達，進而幫助腦部的發(fā)達。4.以盤腿打坐：來減輕身體的壓力，得到身心的舒緩與放,階段5．懷孕第24周～第27周（對話胎教、閱讀胎教）,母親講話的聲音對胎兒有安撫情緒的作用，因此，準媽媽可以從這

21、個階段開始，透過許多有趣的胎教游戲，增加與胎兒互動的機會。,胎兒變化,腦部逐漸發(fā)達，可控制身體各機能，神經(jīng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)有明顯的進步，眼睛對光線的明暗非常敏感，會逃避強光。除此之外，嗅覺與觸覺也很發(fā)達。從懷孕的第24周～第27周開始，胎兒對聲音感應的神經(jīng)系統(tǒng)，已接近完成階段。,從大約25周起，胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育完全，胎兒有時睜開眼睛，有時閉上眼睛。這些動作幫助嬰兒完善眨眼功能，出生后，眨眼可以起到保護眼睛的作用。,我眨呀眨，這里太黑了，我

22、看不清！,新生兒直到出生后4到6周才會笑，但子宮里的胎兒早就會笑了，或許是因為子宮內(nèi)部溫暖、舒適，而且擋住了噪聲及強光之故.,這個胎兒做的動作和他出生后做的動作一樣完美。如果幫著他站在一個平坦的地方的話，他甚至會試著向前挪動腳步,左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭,這個大腦發(fā)育很充分的胎兒顯然可以感覺到他身體的其他部分，他可以將指尖并攏,我討厭狗仔隊，不要照我?。。。?！,母體反應,子宮持續(xù)增大，腰部負擔增加，容易出現(xiàn)呼吸促的現(xiàn)象，妊娠紋

23、開始明顯出現(xiàn)，由于胎兒逐漸長大，準媽媽可以采用腹式呼吸，提供胎兒足夠的氧氣。,胎教進行式,1.用聲音傳達愛：準媽咪可以在日常生活中，隨時與胎兒保持親密的語言互動，用溫柔的聲音，告訴胎兒大家都很愛他。胎兒若經(jīng)常聽到母親的聲音，出生后，對母親所說的話會有安全感，母親對胎兒的愛，可以透過聲音，在妊娠期間建立良好的聯(lián)系。,2.優(yōu)質(zhì)睡眠幫助胎兒成長：母體在睡眠中，腦下垂體會繼續(xù)制造成長的荷爾蒙，這種荷爾蒙是胎兒成長時不可或缺的激素。　 3

24、.腹式呼吸法：懷孕后期，子宮內(nèi)的空間對胎兒而言略嫌狹窄，這個時候準媽媽可以采取腹式呼吸法，提供胎兒充足的氧氣。腹式呼吸法會分泌微量的荷爾蒙，使準媽媽感到心情愉快，這樣的心情相對也會影響到胎兒。,4.準備寶寶用品：可以開始準備寶寶的用品，在祥和溫馨的氣氛下，讓寶寶感受到大家對他的期待?！?.對話胎教：對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性低音較容易傳達到子宮內(nèi)部，久而久之對胎兒而言也是一種音波刺激，因此，可建議準爸媽在肚皮旁輕聲地對胎兒

25、說話。,腹式呼吸輕松做,既然腹式呼吸對母體與胎兒有這么多的好處，在此就提供您正確的方式?！　?.正確姿勢：背部挺直緊貼椅背，膝蓋立起，全身放松，雙手輕放在腹上，然后用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止；吐氣時稍微將嘴撅起，慢慢地將體內(nèi)的空氣全部吐出。,2.注意事項：吐氣時要比吸氣時更為緩慢且用力，且需要經(jīng)常練習，每天至少做3次以上，以早、中、晚來區(qū)分?！?.好處：對于生產(chǎn)與陣痛的放松很有益處。,階段6．懷孕第28周～第31周（游戲胎教、

26、閱讀胎教、唱歌胎教）,胎兒能記憶他每天聽到的聲音（母體的血液聲與媽媽的聲音），到了這個階段，胎兒大腦連接的回路更加發(fā)達，母體腹壁與子宮壁變得更薄，更容易聽到外界的聲音，只因為胎兒處在羊水里，無法很清楚地聽到聲音。,胎兒變化,此為胎兒可誕生的階段。胎兒的雙腿強而有力，準媽媽可以感受到相當強烈的胎動反應。胎兒的聽覺在此階段已經(jīng)發(fā)展完成，對許多聲音開始有所反應，也開始有意識存在。,母親子宮內(nèi)28周大的胎兒,7個月大的胎兒在母親的子宮里是如此的

27、安祥和寧靜，真是個小小的睡美人,你們看到我的小腳丫了嘛？,給我的小臉也來一張?zhí)貙懓伞?母體反應,胸口與胃部會受子宮壓迫而產(chǎn)生心悸、惡心、腹脹等現(xiàn)象，且容易感到疲倦。腹部的黑線逐漸明顯，又因胎兒的頭部下降到骨盆腔，而變得敏感、頻尿。,胎教進行式,1.音樂胎教：除了可以選擇悅耳舒服的音樂之外，有些專業(yè)醫(yī)師認為莫扎特的曲子因為較類似母親的心跳聲，可以給胎兒安全感，是對胎教有幫助的音樂。只要是能讓準媽媽感到舒服、愉快的音樂，就是適合準媽媽的胎教

28、音樂，可以在每天起床后，開啟輕柔的音樂，以愉悅的心情迎接新的一天。,2.避免過度勞累：隨著雙薪家庭的增加，越來越多的職業(yè)孕媽媽，在懷孕期間還是必須要選擇工作時，可在睡前10分鐘養(yǎng)成閱讀書籍或聽音樂的方式，來幫助睡眠。3.規(guī)律積極地過生活：不要因為懷孕就讓自己變得邋遢或無精打采，更應該要花點巧思，讓自己變成孕味十足的迷人孕婦。,4.游戲胎教：有節(jié)奏性的輕拍肚子，感覺一下胎兒的反應，通常只要反復幾次之后，胎兒就會有所響應，例如：當你輕拍肚

29、皮兩下，寶寶就會在你拍的地方回踢兩下。這樣的互動，實在相當有趣！準爸爸可以一同參與孕期（涂抹妊娠霜、與胎兒對話……），當準爸爸在涂抹妊娠霜時，可以和妻子與胎兒對話，增加彼此互動的機會。,5.閱讀胎教：準媽媽可以選擇簡單、有押韻的童話故事書，甚至是自己編的故事內(nèi)容，說給胎兒聽。說故事時，口氣與音調(diào)以不急不徐為原則，也可以讓準爸爸參與說故事的行列。6.唱歌胎教：懷孕期間經(jīng)常唱歌的準媽媽，對腹中胎兒的智力發(fā)展，將會有很大的幫助。,7.芳香療

30、法：目前最hot的胎教方式，就是孕媽咪利用芳香精油，稀釋涂抹于身上，搭配輕柔音樂，以達到全身舒緩的目的。他并且提醒，精油的選擇應以茶樹、洋甘菊等清香、舒緩為主，盡量不要使用薄荷、茴香等嗆鼻刺激的精油。,階段7．懷孕第32周～分娩（光照胎教、圖像卡片胎教）,對于即將要結(jié)束孕期生活，準媽媽的內(nèi)心將會有許多復雜的情緒，此時，準媽媽應延續(xù)之前進行過的胎教方式，增進與胎兒的互動，做好所有的準備，迎接胎兒的到來。,胎兒變化,胎兒開始有情緒反應，

31、會有微笑、皺眉、哭泣的表情，頭發(fā)、指甲也都長得相當完整，皮膚顯得紅潤，身體渾圓，像個初生嬰兒。,雖然抓這個動作，胎兒很早開始了，但在子宮里的最后三個月，胎兒可以更好地做出這個動作，胎兒可以抓手、腳、手指、腳趾。抓的最多的是他的臍帶。,母體反應,此階段胎兒的胎動反應會逐漸減少，乳房變得更加豐滿，頻尿、便秘、氣喘、腰酸背痛的感覺更為嚴重，易有產(chǎn)前憂郁癥產(chǎn)生。,胎教進行式,1.光照胎教：這個階段的胎兒，如果準媽媽用強光照射腹部，胎兒會為了避免

32、受到光線的刺激而將臉轉(zhuǎn)到一旁，或閉上眼瞼；若改為弱光，胎兒則會有眨眼的動作，并且會感興趣地將頭部轉(zhuǎn)向光源位置。只要是不太刺激的光線，皆可給予胎兒腦部適度的明暗周期，刺激腦部發(fā)達。利用晴朗天氣外出散步時，也可讓胎兒感受到光線強弱的對比。,2.圖像卡片胎教法：利用彩色卡片學習語言、文字、算術(shù)和圖形。通過深刻的視覺印象將卡片上描繪的圖像、形狀與顏色傳遞給胎兒。除此之外，觀看一些美好、有益、有趣的景觀與圖片，傳達給腹中的胎兒。3.少量多餐，增