塑造陽光健康的心態(tài)挑戰(zhàn)未來

1、入職培訓,人力資源部 2010.5.28,陽光心態(tài),2024/1/24,2,致歡迎詞,首先熱誠歡迎大家加入 易方這個大家庭當中來！,2024/1/24,3,有趣的計算,如果令A、B、C、D……X、Y、Z這26個英文字母，分別等于百分之1、2、3、4……24、25、26這26個數(shù)值，那么我們就能得一個有趣的結(jié)論？,2024/1/24,4,Hard work（努力工作）,H+A+R+D+W+O+R+K=

2、 8+1+18+4+23+15+18+11=98%,2024/1/24,5,Knowledge（知識）,K+N+O+W+L+E+D+G+E=? 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96 %,2024/1/24,6,Love（愛情）Luck（好運）,L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%,2024/

3、1/24,7,圓滿是什么？,這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它們非常重要， 那么，究竟什么能使得生活變得圓滿？,2024/1/24,8,NO,是Money（金錢）嗎？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%是Leadership（領(lǐng)導力）嗎L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Sex（性）嗎？S+E+X=19+2

4、4+5=48%,2024/1/24,9,那么，什么能使生活變成100%圓滿呢？,2024/1/24,10,Attitude,心 態(tài)A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%是我們對待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達到100%的圓滿！,2024/1/24,11,心態(tài)具有多大力量呢？,心態(tài)具有多大力量呢？,2024/1/24,12,銷售員實驗,據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個人去非

5、洲推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們的皮鞋呢？”于是沮喪而回。 另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有 鞋穿，看來皮鞋市場大得很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財。,,,,,,2024/1/24,13,這個故事揭示的原理,心態(tài)改變你的行為,2024/1/24,14,九個人過橋的試驗,教授說：你們九個人

6、聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。 ——嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋

7、上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。,2024/1/24,15,九個人過橋的試驗,教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。 只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個人說，我擔心網(wǎng)不結(jié)實。,2024/1/24,16,這個試驗揭示的原理,心態(tài)改變你的能力,2024/1/24,17,死囚試驗,教授把一

8、個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。,2024/1/24,18,這個試驗揭示的原理,心態(tài)改變你的生理,2024/1/24,19,你看到的是什么？,2024/1/24,20,你現(xiàn)在看到的又是

9、什么？,2024/1/24,21,這個試驗揭示的原理,心態(tài)改變你的心情,2024/1/24,22,我們需要陽光的心態(tài),2024/1/24,23,陽光心態(tài)的內(nèi)涵,第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境 第二，不能改變別人就改變自己 第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度 第四，不能向上比較就先向下比較,2024/1/24,24,九類基本情緒——,人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣

10、和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的,2024/1/24,25,塑造陽光心態(tài)——,由于人的負面情緒占絕對多數(shù)，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當中。比如說，我現(xiàn)在不高興了，我就想辦法讓高興出來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來，就能自如地把它調(diào)動出來，能做到這一點是超人，我們不是超人，但會努力去做。因

11、為心境具有兩極性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。,2024/1/24,26,亞里士多德說——,生命的本質(zhì)在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。,2024/1/24,27,約翰.庫緹斯說過——,無論你多么不幸 總有比你更不幸的人無論你多么了不起 總有比你更強的人,2024/1/24,28,馬斯洛說過——,

12、心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。,2024/1/24,29,人的一生應該怎樣度過？,XIASH,2024/1/24,30,人的一生怎么過？,0歲閃亮登場 10歲天天向上 20歲遠大理想 30歲基本定向 40歲處處吃香,50歲發(fā)奮圖強60歲告老還鄉(xiāng)70歲打打麻將80歲曬曬太陽90歲

13、躺在床上100歲掛在墻上,2024/1/24,31,人生最可悲的事情,對過去的無感 對現(xiàn)在的無悟 對以后的無知 對未來的無覺,2024/1/24,32,未來，操之在我,你不能控制生命的長度，但可以控制生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻?/p>

14、但你可以展現(xiàn)笑容；你不能控制別人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能要求結(jié)果，但你可以掌握過程；你不能樣樣順利，但你可以事事努力！,2024/1/24,33,塑造陽光心態(tài)的六種途徑,第一條途徑：改變主觀態(tài)度 態(tài)度變了，事情就變了。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。 第二條途徑：遇到倒霉要釋懷 如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你

15、更倒霉，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！    有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢查自己，因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了    第三條途徑：活在當下最重要      活在當下的英文是Live? in the present.什么是“活在當下”？什么事情是最重要的，什么時間是

16、最重要，什么人是最重要的？現(xiàn)在的時間最重要，現(xiàn)在面對的人最重要，現(xiàn)在做的事情最重要。,活在當下,2024/1/24,34,塑造陽光心態(tài)的六種途徑,第四條途徑：把握自己不逞強    我們能把握得只有自己，而不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面。如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。我們不能把美好一次享用完畢，留點缺陷、遺憾，下次

17、繼續(xù)努力。   第五條途徑：學會享受過程    享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享過程，結(jié)果到了是什么,大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿，到了最后括號就結(jié)束了。    生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透，有人看破,學會體會過程。有的

18、人就找最討厭的地方，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的是時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。競爭是殘酷的，但人還得快樂，我們就要學會在矛盾的夾縫中生存。。        第六條途徑：經(jīng)常高興少生氣,2024/1/24,35,讓我們都擁有陽光心態(tài)，去擁抱我們陽光的生活。,結(jié)束語,2024/1/24,36,Thank Yo