新培養(yǎng)體制下警察體能教學(xué)訓(xùn)練模式的研究

1、<p>　　新培養(yǎng)體制下警察體能教學(xué)訓(xùn)練模式的研究</p><p>　　【摘 要】在厘清體能教學(xué)訓(xùn)練模式概念和內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，闡述新培養(yǎng)體制下警察體能教學(xué)訓(xùn)練模式的分類，通過(guò)分析各種訓(xùn)練模式的特征從而為改制生學(xué)員選擇適宜的體能教學(xué)訓(xùn)練模式。 </p><p>　　【關(guān)鍵詞】新培養(yǎng)體制；體能教學(xué)訓(xùn)練；模式 </p><p>　　隨著公安教育新培養(yǎng)體制的順利實(shí)施

2、，警察院校每年招錄了一批改制生學(xué)員，這些改制生生源由已畢業(yè)的大學(xué)生和部隊(duì)退伍的士兵組成，按照國(guó)家規(guī)定，這些學(xué)員必須要在學(xué)校全日制培訓(xùn)兩年，學(xué)習(xí)相關(guān)的公安技能及公安業(yè)務(wù)知識(shí)，畢業(yè)后將會(huì)直接進(jìn)入公安基層工作，改制生也是警察系統(tǒng)的生力軍，其體能發(fā)展水平在一定程度上影響警察隊(duì)伍的實(shí)戰(zhàn)能力。如何培養(yǎng)改制生使之具備良好的體能成為警察院校教育工作者應(yīng)當(dāng)認(rèn)真考慮的問(wèn)題。改制生在校期間的體能訓(xùn)練主要是通過(guò)三種途徑，包括警察體育課教師所安排的體能訓(xùn)練和考核

3、、課余時(shí)間指導(dǎo)員所組織的體能練習(xí)和測(cè)試、課余時(shí)間學(xué)員自身進(jìn)行的體能鍛煉和自測(cè)。雖然學(xué)員在校期間體能訓(xùn)練的途徑豐富，但是一方面大多數(shù)的改制生沒(méi)有良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和健康素質(zhì)，在以往的大學(xué)學(xué)習(xí)期間，體能鍛煉甚少，更加不知該如何進(jìn)行體能訓(xùn)練，另一方面當(dāng)前大多數(shù)指導(dǎo)員對(duì)體能訓(xùn)練的方法一知半解，嚴(yán)重影響了體能訓(xùn)練的效果。因此，如何切實(shí)提高改制生體能水平的重?fù)?dān)就壓在了警察院校的警察體育教師身上，作為警察體育教師不能只停留在運(yùn)用幾種訓(xùn)練方法或幾種訓(xùn)練手段

4、上，而要站在教育學(xué)的高度靈活運(yùn)用適宜的體能教學(xué)訓(xùn)練模式來(lái)實(shí)現(xiàn)改制生學(xué)員體能訓(xùn)練效果的最優(yōu)</p><p>　　一、體能教學(xué)訓(xùn)練模式的相關(guān)概念和內(nèi)涵 </p><p><b>　　（一）體能 </b></p><p>　　體能是體質(zhì)的一個(gè)方面。人體各器官系統(tǒng)的功能在身體活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的能力。主要包括人體基本活動(dòng)能力、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力三個(gè)方面。

5、良好的體能是提高學(xué)員實(shí)戰(zhàn)水平和工作學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，也是應(yīng)對(duì)各種壓力、保持良好心態(tài)的基礎(chǔ)。 </p><p><b>　　（二）體能訓(xùn)練 </b></p><p>　　體能訓(xùn)練是指為了提高學(xué)員的身體素質(zhì)、基本活動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能而進(jìn)行的訓(xùn)練。取決于身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。體能訓(xùn)練具有長(zhǎng)期性，也就是說(shuō)學(xué)員必須從心理上接受體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練中必須持之以恒、認(rèn)真對(duì)待。體能訓(xùn)

6、練內(nèi)容主要由身體形態(tài)、機(jī)體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三類訓(xùn)練內(nèi)容組成。其中，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能訓(xùn)練的核心部分。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，對(duì)于改制生學(xué)員應(yīng)重點(diǎn)練習(xí)力量、速度、耐力這三大基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。 </p><p><b>　?。ㄈw育教學(xué) </b></p><p>　　體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和大綱進(jìn)行的有目的和有組織的教育過(guò)程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與

7、，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與技能，有效地發(fā)展學(xué)生身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)其意志品質(zhì)。警察體育教學(xué)的目的是為了塑造身心和諧的改制生學(xué)員，通過(guò)教學(xué)使其具備健碩的體格和健康的心理，為公安基層工作培養(yǎng)合格的預(yù)備警官。 </p><p>　　（四）體育教學(xué)方法 </p><p>　　體育教學(xué)方法是在體育教學(xué)中完成教學(xué)任務(wù)的途徑和手段。選用體育教學(xué)方法應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點(diǎn)、學(xué)生實(shí)際、教學(xué)條件等

8、具體情況而定。唯有如此，才能取得良好的教學(xué)效果。常用的體育教學(xué)方法有語(yǔ)言法、直觀法、練習(xí)法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法等。這些體育教學(xué)方法同樣適用于體能教學(xué)訓(xùn)練，教師在教學(xué)中應(yīng)調(diào)動(dòng)學(xué)員的注意力，一是為了讓學(xué)員掌握體能訓(xùn)練的技術(shù)環(huán)節(jié)，二是為了使學(xué)員明白體能訓(xùn)練的方法，這樣就為學(xué)員的課外自主訓(xùn)練提供了基礎(chǔ)。 </p><p>　　（五）體育教學(xué)模式 </p><p>　　體育教學(xué)模式是體現(xiàn)某種體育教學(xué)訓(xùn)

9、練思想的教學(xué)程序。包括相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系，主要體現(xiàn)在教學(xué)單元和體育課的設(shè)計(jì)與實(shí)施上。與一定的教育思想、教學(xué)理論、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法相聯(lián)系。改制生的體育教學(xué)模式不能固定單一，要從學(xué)員的心理需求和身體實(shí)際狀況出發(fā)，靈活運(yùn)用體育教學(xué)模式，達(dá)到警體課的教學(xué)目的。 </p><p>　?。w能教學(xué)訓(xùn)練模式 </p><p>　　體能教學(xué)訓(xùn)練模式是在體能教學(xué)訓(xùn)練中

10、表現(xiàn)出的體能教學(xué)訓(xùn)練思想的教學(xué)程序。主要體現(xiàn)在教師如何組織體能教學(xué)訓(xùn)練，也就是以什么形式來(lái)進(jìn)行體能教學(xué)訓(xùn)練課。改制生學(xué)員心理較為成熟，思想上存在優(yōu)越感，在體能教學(xué)中會(huì)出現(xiàn)懈怠情緒，因而為提高體能教學(xué)的質(zhì)量必須合理設(shè)計(jì)體能教學(xué)訓(xùn)練模式。 </p><p>　　二、體能教學(xué)訓(xùn)練模式的分類及特征 </p><p>　?。ㄒ唬w能教學(xué)訓(xùn)練模式的分類 </p><p>　　體

11、能教學(xué)訓(xùn)練的重點(diǎn)是采取哪種教學(xué)訓(xùn)練模式，使用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)訓(xùn)練模式會(huì)大大提高學(xué)員體能訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。根據(jù)不同的訓(xùn)練形式，我們可將體能教學(xué)訓(xùn)練模式劃分為：傳統(tǒng)教學(xué)模式、分組教學(xué)模式、體育游戲模式、比賽模式、考核模式等。 </p><p>　?。ǘw能教學(xué)訓(xùn)練模式的特征 </p><p>　　1、傳統(tǒng)教學(xué)模式的特征 </p><p>　　傳統(tǒng)教學(xué)模式是指以體育教師為主導(dǎo)

12、，在教師的組織下帶領(lǐng)全體學(xué)員共同進(jìn)行體能訓(xùn)練的模式。改制生不同于一般的本科公安專業(yè)學(xué)員，加上他們已經(jīng)具備在職警察的身份，心理上較為成熟，警體教師在警體課中開(kāi)展體能教學(xué)一般會(huì)采用傳統(tǒng)的體能教學(xué)訓(xùn)練模式。傳統(tǒng)教學(xué)模式的使用較為簡(jiǎn)單，易于進(jìn)行體能訓(xùn)練，但這種模式主要以教師為主導(dǎo)，學(xué)員本身沒(méi)有主觀能動(dòng)性，訓(xùn)練不積極，往往由于訓(xùn)練內(nèi)容的單一枯燥使學(xué)員失去訓(xùn)練的興趣，形成一種應(yīng)付心理，造成了教學(xué)訓(xùn)練效果均不佳的后果。 </p><

13、;p>　　2、分組教學(xué)模式的特征 </p><p>　　分組教學(xué)模式是由體育教師采用一定的方式把學(xué)員分成幾乎均等的幾個(gè)小組，每個(gè)小組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下各自進(jìn)行體能訓(xùn)練的模式，最后由體育教師檢查各小組體能訓(xùn)練的成果。分組教學(xué)可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)員自身的訓(xùn)練積極性，加深了學(xué)員對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和理解，但由于失去了教師的管控，學(xué)員分組后會(huì)出現(xiàn)一些小組成員紀(jì)律問(wèn)題，訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)難以一直維持在較高的水平，這就需要教師在分組后加強(qiáng)

14、對(duì)各小組的指導(dǎo)和督促，這種分組模式往往在擒拿格斗課程里面使用，較多用于擒敵拳的練習(xí)中。 </p><p>　　3、體育游戲模式的特征 </p><p>　　體育游戲模式是由體育教師安排某一項(xiàng)或幾項(xiàng)游戲活動(dòng)以促進(jìn)學(xué)員體能水平提高的教學(xué)模式。體育游戲不僅能夠促進(jìn)學(xué)員身體各器官的發(fā)展，有利于提高身體耐力、柔韌、力量、速度、靈敏等素質(zhì)，也極大地提高了學(xué)員參與體育鍛煉的興趣。體能訓(xùn)練的主體是學(xué)員，只

15、有滿足學(xué)員自身的需求才能提高訓(xùn)練的效果，體育游戲能夠加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，有些集體游戲還能夠促進(jìn)學(xué)員之間的團(tuán)結(jié)互助，而且游戲有它的規(guī)則限制，也加強(qiáng)了學(xué)員的組織紀(jì)律性。改制生畢業(yè)后會(huì)進(jìn)入公安系統(tǒng)的基層工作，警務(wù)工作的高壓力、高負(fù)荷、高應(yīng)激的特性不可避免，在體能訓(xùn)練中運(yùn)用體育游戲在鍛煉他們身體的同時(shí)，也會(huì)調(diào)整他們的心態(tài)，形成積極樂(lè)觀輕松愉悅的情緒。體育游戲模式可在警體課教學(xué)中使用，但不宜過(guò)多，過(guò)多會(huì)造成改制生學(xué)員心理過(guò)于放松，形成懶惰懈怠的心

16、態(tài)，而且很多游戲的訓(xùn)練強(qiáng)度較小，對(duì)體能水平的提高的幅度不大。 　　4、比賽模式的特征 </p><p>　　比賽模式是由體育教師運(yùn)用比賽的手段，讓全體學(xué)員加入到體育比賽的競(jìng)爭(zhēng)中，來(lái)加強(qiáng)學(xué)員體能的教學(xué)模式。學(xué)校每年會(huì)舉行校際的運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球比賽、足球比賽等，在這些比賽中學(xué)員會(huì)努力訓(xùn)練，爭(zhēng)取好的名次，體能訓(xùn)練的成績(jī)大幅提升，但參加這些比賽的學(xué)員畢竟是少數(shù)，既然這種模式對(duì)學(xué)員的積極性有極大的促進(jìn)，我們嘗試把這種比賽模式

17、引入到警體課中，在本班級(jí)內(nèi)可進(jìn)行田徑類比賽，營(yíng)造一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，更好的方法是與同時(shí)上課的其他班級(jí)舉行友誼對(duì)抗賽，尤其是球類的對(duì)抗賽，包括足球、籃球、橄欖球等，這幾個(gè)球類項(xiàng)目參與的人數(shù)多，對(duì)抗激烈，趣味性濃，能夠鍛煉到的身體素質(zhì)較多，但比賽模式的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，身體對(duì)抗較多，容易造成傷病，而且比賽期間學(xué)員心理也較為緊張，不宜過(guò)多使用，教師應(yīng)把握好學(xué)員的身體和心理狀況 ，在學(xué)員身心狀態(tài)良好的情況下可采用。 </p><p&

18、gt;　　5、考核模式的特征 </p><p>　　考核模式是由體育教師在警體課對(duì)學(xué)員進(jìn)行體能測(cè)試，把體能測(cè)試的成績(jī)加入到學(xué)員的總成績(jī)中，這是一種以考促訓(xùn)的教學(xué)模式?？己耸菣z驗(yàn)學(xué)員訓(xùn)練成績(jī)的風(fēng)向標(biāo)，改制生體能訓(xùn)練的效果是需要考核來(lái)檢驗(yàn)的，以考促訓(xùn)是教育工作者常常采用的手段，另外，學(xué)員特別重視自己的考核成績(jī)，為了取得更好的成績(jī)，他們往往會(huì)加大自己訓(xùn)練的強(qiáng)度，調(diào)整自己的訓(xùn)練態(tài)度，更加積極主動(dòng)的地配合教師完成每一堂課的

19、體能訓(xùn)練，但如果考核貫穿在每一次教學(xué)中，教師與學(xué)員的壓力較大，脫離了基本的體能訓(xùn)練，體能水平的提升也就比較緩慢，考核模式可在每學(xué)期開(kāi)始 、期中、期末三個(gè)階段分別采用，以檢驗(yàn)出學(xué)員每個(gè)階段的體能水平和教學(xué)效果。 </p><p><b>　　三、結(jié)論與建議 </b></p><p><b>　?。ㄒ唬┙Y(jié)論 </b></p><p

20、>　　通過(guò)以上的分析，我們得知5種體能教學(xué)訓(xùn)練模式各有優(yōu)勢(shì)和短處，根據(jù)具體的教學(xué)情況合理設(shè)計(jì)該使用哪種訓(xùn)練模式是教學(xué)中的關(guān)鍵。研究認(rèn)為在警察體育教學(xué)課程的開(kāi)始階段首先宜使用考核模式，這樣能讓教師掌握每個(gè)學(xué)員的體能情況，有助于下一步的體能教學(xué)，考核的項(xiàng)目應(yīng)該涉及耐力、柔韌、力量、速度、靈敏性等；教師在掌握學(xué)員的體能成績(jī)之后，可根據(jù)每次課的天氣、場(chǎng)地、學(xué)員的心理狀態(tài)和興趣，有變化的選擇傳統(tǒng)模式、分組模式、體育游戲模式和比賽模式，這樣就

21、保證了體能教學(xué)訓(xùn)練的趣味性，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)員作為教學(xué)主體的能動(dòng)性；在學(xué)期結(jié)束前的最后一堂課，可以進(jìn)行體能測(cè)試以作為學(xué)員警察體育課程總成績(jī)的一部分。 </p><p><b>　　（二）建議 </b></p><p>　　由于當(dāng)前大多數(shù)警察院校對(duì)于改制生沒(méi)有安排專門的體能課程，只有警察防衛(wèi)控制或者擒拿格斗課程，研究認(rèn)為：第一，警察院校應(yīng)開(kāi)設(shè)體能課程，如果沒(méi)有條件開(kāi)設(shè)體能課

22、程，警察體育教師應(yīng)在警察防衛(wèi)控制或者擒拿格斗課程中加大體能教學(xué)訓(xùn)練的比例，打造學(xué)員成為具備嫻熟的格斗技術(shù)和強(qiáng)健的體魄的優(yōu)秀人民警察。第二，警察體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體能教學(xué)訓(xùn)練模式的深入學(xué)習(xí)，在宏觀上把握體育教學(xué)，在教學(xué)中靈活運(yùn)用體能教學(xué)訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最優(yōu)化。 </p><p><b>　　參考文獻(xiàn) </b></p><p>　　[1] 夏征農(nóng).大辭海﹒體育卷[M

23、].上海辭書出版社，2008（6）. </p><p>　　[2] 胡亦海.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法[M].湖北人民出版社，2005（11）. </p><p>　　[3] 周西寬.體育基本理論教程[M].人民體育出版社，2004 （10）. </p><p>　　基金項(xiàng)目：2011年湖南警察學(xué)院教學(xué)改革研究課題：湘警院教[2011]18號(hào)。 </p>