秋冬季節(jié)預(yù)防呼吸道疾病ppt課件

1、秋冬季如何防治呼吸道疾病古人養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)上古天真論》——上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作為，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。古人養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)上古天真論》——虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。秋冬季節(jié)呼吸道疾病高發(fā)的原因秋冬季節(jié)的三大特點(diǎn)：干燥寒冷實(shí)成熟季肺臟的特點(diǎn)肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱肺“喜潤(rùn)惡燥”寒露后燥氣重養(yǎng)生重養(yǎng)肺潤(rùn)肺一、干燥干燥的環(huán)境中病毒活性

2、增強(qiáng)。加之秋季風(fēng)力普遍較大，伴隨著秋風(fēng)的吹動(dòng)，病毒自然就被人通過(guò)呼吸吸入到體內(nèi)，產(chǎn)生疾病。燥性干澀，易傷津液標(biāo)題二、寒冷寒氣入經(jīng)而稽遲、泣而不行、客于脈外則血少《黃帝內(nèi)經(jīng)》寒冷空氣吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮、局部缺血和營(yíng)養(yǎng)障礙，粘膜上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，凈化防御機(jī)能降低。標(biāo)題三、實(shí)成熟季秋季草枯葉落，空氣中過(guò)敏物較多，由過(guò)敏因素導(dǎo)致的慢性支氣管炎是比較常見(jiàn)的。─────────────────┬───┬──────────

3、────　　　　　自　然　界　│　五　│　　　　　人　　　　體┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤　　　├──┬──┬──┬──┬──┬│五味│五色│五化│五氣│五方│五季│　行　│五臟│六腑│五官│形體│情志│┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼│酸　│青　│生　│風(fēng)　│東　│春　│　木　│肝　│膽　│目　│筋　│怒　│┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──

4、┼│苦　│赤　│長(zhǎng)　│暑　│南　│夏　│　火　│心　│小腸│舌　│脈　│喜　│┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───│甘　│黃　│化　│濕　│中　│長(zhǎng)夏│　土　│脾　│胃　│口　│肉　│思　│┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───│辛　│白　│收　│燥　│西　│秋　│　金　│肺　│大腸│鼻　│皮毛│悲　│　┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──

5、┼──┼──┼──┼│咸　│黑　│藏　│寒　│北　│冬　│　水　│腎　│膀胱│耳　│骨　│恐　│┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴───┴──┴──┴──┴──┴───按中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)，秋季和肺臟同屬金，故而秋天正是肺的臟氣最旺，功能最強(qiáng)的時(shí)候。所以中醫(yī)認(rèn)為，秋季養(yǎng)生之要在于養(yǎng)肺，要滋養(yǎng)肺腑，肺氣清爽，呼吸平暢，神氣安寧，就不會(huì)生病。常見(jiàn)的呼吸道疾病有哪些？感冒（上呼吸道感染）普通感冒，俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，是最為常見(jiàn)的疾病，以鼻咽部卡他癥

6、狀為主要表現(xiàn)。流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感。流感于冬春季節(jié)高發(fā)，傳播快，通過(guò)空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急，全身癥狀如發(fā)熱，體溫可達(dá)3940℃，頭痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對(duì)較輕。不能輕視感冒！！感冒為“百病之源”，老年人發(fā)生上呼吸道感染感染后，很容易繼發(fā)肺炎，尤其是原有慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的老年人，誘發(fā)原發(fā)病的機(jī)率極大增高，更需及早就醫(yī)支氣管炎和肺炎支氣管炎和肺炎大多繼發(fā)于上呼吸道感染之后

7、，或突然出現(xiàn)干咳，以后咳嗽有黃或白痰，可伴有氣促、發(fā)熱，癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)710天。慢性阻塞性肺病以反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動(dòng)、不能平臥為主要臨床表現(xiàn)。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫(yī)認(rèn)為五臟當(dāng)中，肺臟最為嬌氣且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調(diào)，秋季后“慢性阻塞性肺病”最易復(fù)發(fā)。另外，秋冬季節(jié)容易發(fā)作的呼吸道疾病還有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性鼻竇炎、扁桃腺炎和急性咽喉炎等等。如何在秋冬季防治呼

8、吸道疾?。恳?、提高呼吸道對(duì)疾病的防御能力中醫(yī)膏方調(diào)補(bǔ)《內(nèi)經(jīng)》：“冬三月，此為避藏，早臥晚起，以待陽(yáng)光”?！岸钸M(jìn)補(bǔ)，春天打虎”；“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年少病痛”。膏方的作用：調(diào)、治、補(bǔ)。膏方適應(yīng)的對(duì)象有哪些？慢性病患者冬令季節(jié)進(jìn)補(bǔ)膏方，可以結(jié)合原有的病癥，一邊施補(bǔ)，一邊治病，這樣對(duì)疾病的治療和康復(fù)，作用更大老年人老年人身體的各種機(jī)能，都將隨著年齡的增長(zhǎng)，而趨向衰退，而冬令進(jìn)補(bǔ)，則能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。亞健康人群、婦女及兒童穴位注射穴位注射法是

9、一種針刺與藥物相結(jié)合的療法。選用中西藥物注入有關(guān)穴位、壓痛點(diǎn)或體表觸診陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)針刺及藥物的雙重作用治療疾病。適應(yīng)人群：慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、反復(fù)感冒的體虛患者等等。穴位貼敷耳穴治療按摩迎香穴艾熏足三里免疫支持疫苗霧化治療二、適當(dāng)鍛煉可以進(jìn)行上下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉、呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)氣候的適應(yīng)能力和機(jī)體免疫力。太極拳、八段錦呼吸肌康復(fù)訓(xùn)練上、下肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練慢跑散步騎自行車(chē)三、防寒保暖要盡

10、量避免與冷空氣直接接觸，重視防寒保暖，及時(shí)增加衣服，特別要重視頭部、胸背和足部的保暖，防止感冒著涼。四、調(diào)理飲食以“少辛增酸”與“防燥護(hù)陰”為原則。飲食宜均衡、清淡、易消化，避免進(jìn)食煎、炒、烤、炸食品和辛辣、熱氣食物。可適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果。秋季養(yǎng)肺多吃白色食物杏仁：《本草綱目》說(shuō)杏仁其用有三：“潤(rùn)肺也，消食積也，散滯氣也?！毖├妫鹤怨疟蛔馂椤鞍俟凇?，有潤(rùn)肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過(guò)度干燥，繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等

11、可多食梨。秋季養(yǎng)肺多吃白色食物山藥：是滋陰養(yǎng)肺之上品，天氣枯燥，易傷肺津，出現(xiàn)口干、咽干、干咳等癥進(jìn)補(bǔ)山藥最為適合。百合：有鎮(zhèn)咳、平喘的作用，慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經(jīng)?？人缘娜?，吃百合能改善肺功能，有助于減輕癥狀。貝母冰糖飲功效：化痰止咳、清熱散結(jié)百合山藥粥功效：養(yǎng)陰健脾，安神補(bǔ)肺。羊肉杏仁山藥粥功效：溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健脾秋季養(yǎng)肺藥膳提高生活水平、避免環(huán)境污染，防止憂(yōu)悲、戒除煙酒、補(bǔ)水休息、生活規(guī)律都是防治呼吸道疾病的注意事