26344.核心力量訓(xùn)練對體育生高考四項成績的影響

1、中圖分類號：G243UDC：700密級：公開學(xué)校代碼：10094解菡尢李碩士學(xué)位論文(農(nóng)村教碩)核心力量訓(xùn)練對體育生高考四項成績的影響Theinfluenceofcorestrengthtrainingonfourgradesofcollegeentranceexamination作者姓名：張鍇恒指導(dǎo)教師：王乙淇副教授學(xué)科專業(yè)：學(xué)科教學(xué)(體育)研究方向：體育教學(xué)理論與實踐論文開題日期：2016年7月25日尊訶摘要體育高考在我國整體的教育

2、體系中有著及其重要的地位，是我國選拔優(yōu)秀專業(yè)體育人才的最直接最有效的重要途徑之一。它不僅關(guān)系到每位學(xué)生自己的個人前途，而且也關(guān)系到高等院校體育專業(yè)招生的生源質(zhì)量問題，更直接影響我國中小學(xué)體育課程的開展和實施，甚至影響我國體育事業(yè)的發(fā)展。隨著運動訓(xùn)練方法的不斷專業(yè)化和科學(xué)化，出一些弊端，因此要引進(jìn)和創(chuàng)新新的訓(xùn)練方法，練效果有著重要的意義。技術(shù)理論不斷地創(chuàng)新，使得傳統(tǒng)訓(xùn)練方法顯現(xiàn)并目應(yīng)用于現(xiàn)在的體育高刳ll練中，就提高訓(xùn)早期核心力量訓(xùn)練應(yīng)用

3、于康復(fù)領(lǐng)域，近幾年，核心力量作為一種新的體能訓(xùn)練的手段，被廣泛應(yīng)用到不同體育項目的訓(xùn)練和教學(xué)中，而目取得良好的訓(xùn)練效果。核心力量的主要作用是：核心肌群在人體的核心部位，就像高樓大廈的地基，起到穩(wěn)定脊柱和骨盆的作用；核心力量訓(xùn)練可以很好地使核心小肌群和四肢肌群更好的協(xié)調(diào)配合，起到改善控制力和平衡性，并且可以減少多余代償動作出現(xiàn)，提高能量輸出。本文主要運用文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法、實驗法以及數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以楊心力量訓(xùn)練對體育生高考

4、四項成績的影響為研究對象，以河北省保定市雄縣中學(xué)高一體育生為實驗對象，進(jìn)行為期6個月的實驗研究。將加入核心力量訓(xùn)練的實驗組和常規(guī)訓(xùn)練的對照組進(jìn)行實驗前后的對比研究，通過對實驗結(jié)果的研究分析來探討核心力量訓(xùn)練對體育生高考四項成績的影響。以期為以后參加體育高考體育生們在體育加試中獲得良好的運動成績提供理論依據(jù)和實踐支持。同時，提供豐富的訓(xùn)練方法和手段，使其更好地服務(wù)于體育高考的訓(xùn)練。通過本課題的實驗研究數(shù)據(jù)得出以下結(jié)果：在經(jīng)過6個多月的實驗