13802.課外體育活動(dòng)對(duì)高中學(xué)生體質(zhì)健康影響的調(diào)查與應(yīng)用研究

1、蘇州大學(xué)學(xué)位論文獨(dú)創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不含其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果，也不含為獲得蘇州大學(xué)或其它教育機(jī)構(gòu)的學(xué)位證書而使用過的材料。對(duì)本文的研究作出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中以明確方式標(biāo)明。本人承擔(dān)本聲明的法律責(zé)任。論文作者簽名：弘日課外體育活動(dòng)對(duì)高中學(xué)生體質(zhì)健康影響的調(diào)查與應(yīng)用研究中文摘要課外體育活動(dòng)對(duì)高中學(xué)生體質(zhì)

2、健康影響的調(diào)查與應(yīng)用研究中文摘要高中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力繁重、高考的緊張情緒、體育活動(dòng)時(shí)間被壓縮、睡眠時(shí)間不足、營(yíng)養(yǎng)不均衡等各種問題使得近些年來高中生的體質(zhì)和健康水平顯著下降。課外體育鍛煉是指學(xué)生在課余時(shí)間里，運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進(jìn)行的多種形式內(nèi)容的體育教育活動(dòng)。課外體育鍛煉作為學(xué)校體育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的有效途徑之一，它反映一個(gè)學(xué)校的體育教學(xué)水平和學(xué)校管理工作

3、的質(zhì)量。而如何利用學(xué)生有限的時(shí)間，在不影響學(xué)生正常文化課學(xué)習(xí)的條件下進(jìn)行課外體育鍛煉，一直是體育教育工作者研究的課題。為此，本研究采用了課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段，來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平，其目的宗旨在探索出更為合理有效的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉，促進(jìn)高中學(xué)生身體正常發(fā)育，身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)高中學(xué)生體質(zhì)。本研究以常州市一所高中學(xué)校的高一男、女各30名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)其進(jìn)行了9個(gè)月的課外體育

4、鍛煉的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究，并以其同班的另外30名學(xué)生為對(duì)照組進(jìn)行了對(duì)比分析，觀察了運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)的變化。研究結(jié)果表明：(1)教師指導(dǎo)下的課外體育活動(dòng)是提高高中生體質(zhì)健康水平的最有效途徑之一；(2)課外體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)展，并不同程度對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能和素質(zhì)有改善作用；(3)高中學(xué)生主要是以緩解學(xué)習(xí)壓力為目的進(jìn)行課外體育鍛煉，鍛煉形式以個(gè)人活動(dòng)為主，參加頻度較少，而且以籃球、跑步等內(nèi)容為主要鍛煉項(xiàng)目