北京市兒童青少年睡眠狀況分析.pdf

1、研究目的：
　　本研究對北京市11、13、15歲兒童青少年的睡眠習慣（包括起床時間、就寢時間和睡眠時間）及有關(guān)睡眠問題的現(xiàn)狀進行全面綜合的研究，并探討不同性別、年齡組、城鄉(xiāng)，不同健康狀況、學業(yè)壓力、體育活動量等情況的兒童青少年睡眠問題出現(xiàn)的情況，旨在掌握睡眠現(xiàn)況、睡眠問題的發(fā)生情況，為健康教育和行為干預(yù)奠定理論基礎(chǔ)，并進一步為家長、學校及相關(guān)部門提供科學依據(jù)和理論參考。
　　研究方法：
　　采用多階段分層隨機整群的抽樣

2、方法，抽取北京市11、13、15歲組兒童青少年，共5876名。本研究使用《2008年學齡兒童少年健康行為調(diào)查》問卷對北京市兒童青少年的睡眠現(xiàn)狀進行調(diào)查。所有數(shù)據(jù)采用SPSS15.0統(tǒng)計軟件進行處理，對數(shù)據(jù)的百分數(shù)做描述性分析，結(jié)果采用非參數(shù)檢驗，顯著性水平取 p<0.05。
　　研究結(jié)果：
　　1、北京市兒童青少年每天平均睡眠時間：上學日為7.9小時，主要集中在7.0～9.0小時，周末或節(jié)假日為9.8小時，上學日平均睡眠時間

3、少于周末或節(jié)假日大約2個小時。上學日每天平均睡眠時間呈現(xiàn)出隨年齡的增長而逐漸減少的趨勢，男生多于女生，城鎮(zhèn)稍高于鄉(xiāng)村，而在周末或節(jié)假日平均睡眠時間基本相當，均9.8小時。
　　2、北京市兒童青少年平均起床時間：上學日在06:12，周末或節(jié)假日在08:36，與上學日相比，周末或節(jié)假日起床時間推遲將近2個半小時。平均就寢時間：上學日在22:18，周末或節(jié)假日在22:48，與上學日相比，周末或節(jié)假日就寢時間推遲半個小時，上學日就寢時間在

4、22點及以后的比例隨著年齡的增長而增加。
　　3、北京市兒童青少年，至少出現(xiàn)一種睡眠問題的比例為78.2％，沒有睡眠問題的比例為21.8%。在所有睡眠問題中，主要的睡眠問題是通常起床后精力不充沛和感到睡眠不足，均達到一半以上，其次是起床疲憊（31.4%）和起床困難（25.8%），出現(xiàn)噩夢、入睡困難、早醒或晚上睡不著、入睡需要時間超過30分鐘、夜里醒及再入睡困難也有一定的比例，在8.4%～19.9%之間。
　　4、自評健康狀況

5、極好、認為體育活動量足夠、沒有學業(yè)壓力、有自己的獨立房間、沒有孤獨感、生活滿意度積極的兒童青少年，其沒有睡眠問題的比例均較高；而自評健康狀況越差、認為體育活動量不夠、學業(yè)壓力很大、沒有自己的獨立房間、經(jīng)常有孤獨感、生活滿意度不積極的兒童青少年，則至少出現(xiàn)一種睡眠問題的比例均較高。
　　研究結(jié)論：
　　1、上學日平均睡眠時間11、13、15歲組分別為8.7小時、7.9小時和7.2小時，呈現(xiàn)出隨年齡的增長而逐漸減少的趨勢，周末或

6、節(jié)假日基本相當，均為9.8小時。
　　2、北京市兒童青少年睡眠不足情況較為嚴重，其中上學日睡眠不足的比例高達84.3%，即使在周末或節(jié)假日仍有21.7%的兒童青少年睡眠不足，尤其是年齡較低的兒童青少年，其睡眠不足情況應(yīng)引起高度重視，同時北京市兒童青少年起床時間普遍較早，其中上學日平均起床時間在6:12，應(yīng)采取相應(yīng)措施推遲兒童青少年到校時間，并且就寢時間普遍較晚，隨著年齡的增長就寢時間更晚，一定程度上影響了睡眠時間。
　　3、