手工搬舉作業(yè)技巧及疲勞恢復(fù)的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、本研究分為二部分：
　　 第一部分：手工搬舉作業(yè)技巧的實(shí)驗(yàn)研究
　　 目的：在控制一些搬舉因素（搬舉重量、水平距離、豎直高度、頻率和持續(xù)時(shí)間）的實(shí)驗(yàn)條件下，采用表面肌電和心電技術(shù)，并結(jié)合Borg量表，探討不同技巧的搬舉作業(yè)對(duì)這些生理指標(biāo)的影響，從而客觀地評(píng)價(jià)不同搬舉技巧的適宜性，為制定合理的搬舉技巧提供依據(jù)。
　　 方法：30名大學(xué)生志愿者，其中男、女志愿者各15名，靜坐休息20 分鐘。隨機(jī)采取蹲舉、背舉和半蹲舉

2、技術(shù)搬舉放置在地面上的重物，搬舉重量為平均最大拉力的25%（男性為11kg，女性為6kg），搬舉物體為36cm×26cm×28cm的木箱，搬舉的水平距離為40cm，搬舉豎直高度為地面到受試者直立時(shí)的掌指關(guān)節(jié)水平，搬舉頻率為12 次/min，搬舉持續(xù)時(shí)間為4.5min。每次搬舉運(yùn)動(dòng)之間靜坐休息15min，三次搬舉作業(yè)完成后再靜坐休息20min。
　　 結(jié)果：男、女受試者搬舉活動(dòng)中心率都明顯高于搬舉前休息時(shí)的值（P<0.05）。3種

3、搬舉技術(shù)下，男、女受試者心率均在蹲舉時(shí)最高（P<0.05），背舉時(shí)最低（P<0.05）。盡管Borg量表評(píng)分在3種搬舉技術(shù)下無(wú)顯著性差異（P>0.05），但蹲舉時(shí)的分值較大，而背舉和半蹲舉的分值較低。男、女受試者3種搬舉技術(shù)下的RT10、LT10、RL3 及LL3 部位豎脊肌的MVE%均高于休息時(shí)的值（P<0.05）。男性受試者的RT10、RL3和LL3的MF 值均低于休息時(shí)的值（P<0.05），而LT10的MF 值均高于休息時(shí)的值（P

4、<0.05）；女性受試者LT10和LL3的MF 值均高于休息時(shí)的值（P<0.05），而RL3的MF 值均低于休息時(shí)的值（P<0.05）。男性受試者LT10的MPF 值均高于休息時(shí)的值（P<0.05）；而RL3和LL3的MPF 值均低于休息時(shí)的值（P<0.05）；女性受試者LT10的MPF 值均高于休息時(shí)的值（P<0.05），RL3的MPF 值均低于休息時(shí)的值（P<0.05）。
　　 在采用不同搬舉技術(shù)時(shí)，男性受試者RT10的MV

5、E%在蹲舉時(shí)最高（P<0.05），LT10的MVE%在半蹲舉時(shí)最高（P<0.05）；RL3的MVE%在蹲舉時(shí)最低（P<0.05）；LL3的MVE%在半蹲舉時(shí)最低（P<0.05）。女性受試者RT10、RL3和LL3的MVE%均在背舉時(shí)最高（P<0.05）；RT10和RL3的MVE%均在半蹲舉時(shí)最低（P<0.05），而LT10的MVE%在背舉時(shí)最低（P<0.05）。男性受試者LT10的MF 值在背舉時(shí)最低（P<0.05），男性受試者RL3的

6、MF 在半蹲舉時(shí)最低（P<0.05），男性受試者LL3的MF 值在蹲舉時(shí)最低（P<0.05）；女性受試者RL3的MF 值在蹲舉時(shí)最低（P<0.05）。男性受試者LT10的MPF 值在蹲舉時(shí)最高（P<0.05），LL3的MPF 值在蹲舉時(shí)最低（P<0.05）。JASa分析結(jié)果顯示男性受試者4個(gè)部位豎脊肌在蹲舉過(guò)程中共出現(xiàn)了9 次疲勞；在半蹲舉過(guò)程中共出現(xiàn)了8 次疲勞；在背舉過(guò)程中共出現(xiàn)了10 次疲勞。而女性受試者4個(gè)部位豎脊肌，在蹲舉過(guò)程

7、中共出現(xiàn)10 次疲勞；在半蹲舉過(guò)程中共出現(xiàn)7 次疲勞；在背舉過(guò)程中共出現(xiàn)8 次疲勞。
　　 結(jié)論：男、女受試者3種搬舉技術(shù)的心率及4個(gè)部位豎脊肌的MVE%均高于休息時(shí)的值。男、女受試者搬舉活動(dòng)時(shí)心率以蹲舉時(shí)最高，背舉時(shí)最低。3種搬舉技術(shù)下，腰背部豎脊肌均出現(xiàn)過(guò)疲勞，其中疲勞出現(xiàn)次數(shù)以半蹲舉最少，從減少局部肌肉疲勞的角度，半蹲舉是一種最佳的搬舉技巧。
　　 第二部分：手工搬舉作業(yè)疲勞恢復(fù)的實(shí)驗(yàn)研究
　　 目的：腰背

8、部豎脊肌累積性疲勞是發(fā)生下背痛的重要危險(xiǎn)因素之一，為降低累積性疲勞導(dǎo)致職業(yè)人群的下背痛發(fā)生危險(xiǎn)，本實(shí)驗(yàn)研究30名志愿者在3種手工搬舉技術(shù)之間的休息時(shí)間和搬舉結(jié)束后一段時(shí)間內(nèi)豎脊肌表面肌電活性和頻率變化及心率的變化，為合適的恢復(fù)時(shí)間提供一些實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
　　 方法：30名大學(xué)生志愿者，其中男、女志愿者各15名，先靜坐休息20min，再隨機(jī)采取蹲舉、背舉和半蹲舉技術(shù)搬舉放置在地面上的重物，搬舉重量為平均最大肌力的25%（男性為11kg

9、，女性為6kg），搬舉物體體積為36cm×26cm×28cm的木箱，搬舉的水平距離為40cm，搬舉豎直高度為地面到受試者直立時(shí)的掌指關(guān)節(jié)水平，搬舉頻率為12 次/min，搬舉持續(xù)時(shí)間為4.5min。每次搬舉運(yùn)動(dòng)之間靜坐休息15min，三次搬舉作業(yè)完成后再靜坐休息20min。
　　 結(jié)果：3種搬舉技術(shù)之間的15 分鐘休息時(shí)間內(nèi)，男性受試者背舉后的RT10和LT10 及蹲舉后的LT10 豎脊肌的MVE%未完全恢復(fù)，其余部位豎脊肌的M

10、VE%在3種搬舉活動(dòng)后均恢復(fù)。女性受試者只有LT10 豎脊肌的MVE%在3種搬舉活動(dòng)后恢復(fù)，其余3個(gè)部位豎脊肌的MVE%在3種搬舉活動(dòng)后均未完全恢復(fù)。男性受試者只有蹲舉后的LT10和半蹲舉后的LL3 豎脊肌的MF 值未完全恢復(fù)。女性受試者在背舉后的4個(gè)部位豎脊肌，蹲舉后的LT10 及LL3，半蹲舉后LL3 豎脊肌的MF 均未完全恢復(fù)。
　　 男性受試者蹲舉后RT10 及LT10，半蹲舉后LL3 豎脊肌的MPF 未完全恢復(fù)，女性受

11、試者蹲舉和背舉后的LT10 豎脊肌和3種搬舉后的LL3 豎脊肌的MPF 未完全恢復(fù)。
　　 最后20 分鐘恢復(fù)時(shí)段內(nèi)，男、女受試者RT10 豎脊肌的MVE%分別在2 分鐘內(nèi)和6 分鐘內(nèi)恢復(fù)到靜息時(shí)的水平。男、女受試者LT10 豎脊肌的MVE%在5 分鐘內(nèi)和2 分鐘內(nèi)恢復(fù)。男性受試者RL3和LL3 豎脊肌的MVE%均在1 分鐘內(nèi)恢復(fù)；而女性受試者RL3和LL3 豎脊肌的MVE%在20 分鐘內(nèi)未見完全恢復(fù)。男、女受試者RT10及LL

12、3 豎脊肌的MF 及MPF 值均在1 分鐘內(nèi)恢復(fù)；男、女受試者LT10 豎脊肌的MF及MPF 均在2 分鐘內(nèi)就恢復(fù)；男性受試者RL3 豎脊肌的MF 在16 分鐘內(nèi)恢復(fù)，而MPF 在2 分鐘內(nèi)恢復(fù)；女性受試者RL3 豎脊肌的MF 及MPF 均在1 分鐘內(nèi)恢復(fù)。20 分鐘的休息時(shí)間內(nèi)，男、女受試者心率均隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而降低，男性受試者到第14 分鐘恢復(fù)到靜息水平，而女性受試者到第5 分鐘恢復(fù)到靜息水平。
　　 結(jié)論：15 分鐘休息時(shí)