國家藝術(shù)體操集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員比賽期心率特征分析研究.pdf

1、使用SUUNTO心率測試系統(tǒng)，對(duì)國家藝術(shù)體操隊(duì)集體6名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在模擬比賽和訓(xùn)練中的整體心率變化進(jìn)行跟蹤監(jiān)測，全面了解藝術(shù)體操集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在模擬比賽和訓(xùn)練中（成套技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練）的心率特征，進(jìn)而探討分析實(shí)際藝術(shù)體操集體項(xiàng)目在訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和模擬比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
　　結(jié)論：
　　1、模擬比賽中運(yùn)動(dòng)員的最高心率達(dá)到185.4±4.7次/min,平均心率達(dá)到170.6±4.9次/min,表明在整個(gè)比賽中運(yùn)動(dòng)員的心率處于較高

2、水平，且比前人研究的結(jié)果要高。
　　2、成套圈的最高心率比成套棒的要高，但不具有顯著性，這主要取決于不同項(xiàng)目間動(dòng)作編排上的差異，其他心率指標(biāo)對(duì)比中未表現(xiàn)出差異性，表明不同成套間的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差異性不大。
　　3、模擬比賽中，極大負(fù)荷強(qiáng)度心率區(qū)間（≥180次/min）占總比賽時(shí)間的30.4±26.8％，大強(qiáng)度心率區(qū)間（160-179次/min）占總比賽時(shí)間的48.9±26.8%，說明藝術(shù)體操集體項(xiàng)目對(duì)體能要求較高，且以極大負(fù)荷強(qiáng)度

3、心率（≥180次/min）和以大強(qiáng)度心率（160-179次/min）的波動(dòng)區(qū)間為主要依賴的心率。
　　4、要加強(qiáng)成套技術(shù)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇接近比賽時(shí)間的間歇訓(xùn)練更適合項(xiàng)目需要，間歇訓(xùn)練2和600m間歇跑的訓(xùn)練方法符合模擬比賽的負(fù)荷強(qiáng)度，而800m間歇跑和跳繩組合的訓(xùn)練，可以作為大強(qiáng)度的負(fù)荷訓(xùn)練穿插于藝術(shù)體操訓(xùn)練之中。
　　5、在成套技術(shù)訓(xùn)練或是體能訓(xùn)練中，心率恢復(fù)到120~130次/min后，馬上進(jìn)行下一組訓(xùn)練的刺激，符合