競技太極拳322B+3落地階段腿部肌肉用力的特征研究.pdf

1、隨著競技太極拳運動發(fā)展現(xiàn)代化、運動訓練科學化以及競賽規(guī)則的不斷完善的需要，本研究以太極拳難度動作322B+3落地階段腿部肌肉用力的特征為對象，使用美國DELSYS公司生產(chǎn)的TrignotmWirelessSystem肌電儀器進行實驗測試，并運用運動解剖學知識與運動生物力學原理結(jié)合競技太極拳322B+3的動作技術(shù)要領(lǐng)全面的闡釋了該動作腿部肌肉用力的內(nèi)在規(guī)律和機理，旨在提高該技術(shù)動作的落地穩(wěn)定性，對競技太極拳跳躍類難度動作接提膝獨立落地技術(shù)

2、的專項訓練有著十分重要的指導意義。通過分析得出以下結(jié)論:
　　1.從動作完成的時間來分析，八名受試運動員落地階段所需時間表現(xiàn)出，水平越高的運動員所需的時間越長;每位受試運動員的起跳階段、騰空階段、落地階段所需時間呈現(xiàn)出，落地階段所用的時間要遠遠長于起跳階段與騰空階段所用的時間。
　　2.落地階段的落地點環(huán)節(jié)，所測試的六塊肌肉同時被激活;其中小腿右腓腸肌外側(cè)、小腿右腓骨長肌、大腿右股二頭肌、大腿右股直肌的持續(xù)時間明顯比小腿右脛

3、骨前肌與大腿右半腱肌要長;小腿右腓骨長肌的肌電值與貢獻率明顯大于腿部其它五塊肌肉。
　　3.落地階段的緩沖最低點環(huán)節(jié)，所測試的六塊肌肉同時被激活;其中大腿右股直肌、小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長肌的持續(xù)時間明顯比大腿右股二頭肌、小腿右腓腸肌外側(cè)、大腿右半腱肌要長;小腿右腓腸肌外側(cè)、小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長肌、大腿右股直肌的肌電值與貢獻率明顯比大腿右半腱肌、大腿右股二頭肌要大。
　　4.落地階段的獨立步點環(huán)節(jié)，所測試的六塊肌

4、肉除了小腿右腓腸肌外側(cè)沒有被激活，其它五塊肌肉都同時被激活;其中小腿右腓骨長肌的持續(xù)時間最長;小腿右脛骨前肌與小腿右腓骨長肌的肌電值與貢獻率明顯比腿部其它四塊肌肉要大。
　　5.落地階段的整個環(huán)節(jié)，所測試的六塊肌肉同時被激活;其中小腿右腓腸肌外側(cè)明顯比其它五塊肌肉的持續(xù)時間要短;小腿右腓骨長肌、小腿右脛骨前肌、大腿右股直肌的肌電值與貢獻率明顯比腿部其它三塊肌肉要大。
　　建議:
　　1.在訓練競技太極拳322B+3這一

5、難度動作時，教練員應采取科學有效的訓練方法，適當延長運動員的落地緩沖時間。
　　2.在競技太極拳322B+3落地階段的落地點環(huán)節(jié)，應加強小腿右腓骨長肌的訓練。
　　3.在競技太極拳322B+3落地階段的緩沖最低點環(huán)節(jié)，應加強小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長肌、小腿右腓腸肌外側(cè)以及大腿右股直肌的訓練。
　　4.在競技太極拳322B+3落地階段的獨立步點環(huán)節(jié)，應加強小腿右脛骨前肌與小腿右腓骨長肌的訓練。
　　5.在競技太