古希臘希波克拉底養(yǎng)生思想與方法研究.pdf

1、中國人常說的養(yǎng)生，原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。但是，西方養(yǎng)生之中，特別是古希臘歐洲醫(yī)學(xué)奠基人、古希臘醫(yī)師希波克拉底的養(yǎng)生思想與方法與我們傳統(tǒng)意義上的養(yǎng)生之間有很大的差異。因此，對古希臘醫(yī)師希波克拉底的養(yǎng)生思想與方法進(jìn)行研究，既可以加深我們對西方養(yǎng)生之道的認(rèn)識，也可以為我國全民健身運動提供更多有益的的理論思想與健身方法。因而本研究有著重要的理論意義與現(xiàn)實意義。
　　本文采用文獻(xiàn)資

2、料法、專家訪談法和邏輯分析法，對古希臘醫(yī)師希波克拉底養(yǎng)生思想與方法的進(jìn)行了系統(tǒng)的分析和研究。
　　通過研究發(fā)現(xiàn)，希波克拉底的養(yǎng)生思想與方法早在兩千多年前的古希臘時期就建立起了完備的體系。
　?。?）在養(yǎng)生思想方面，希波克拉底通過對于前人的研究，總結(jié)出了自己特有的水火生成論，這種水火生成論其實與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生思想建立在五行相生思想具有異曲同工之處；希波克拉底在醫(yī)學(xué)解刨以及自身觀察的基礎(chǔ)上又提出了體液調(diào)和理論。在這兩項理論后，通過

3、他多年的行醫(yī)經(jīng)驗，研究，提出了營養(yǎng)攝取與運動消耗均衡理論。
　?。?）在養(yǎng)生方法方面，希波克拉底在三大理論的基礎(chǔ)之上，提出了形式多樣的養(yǎng)生方法，如：飲食養(yǎng)生法，運動養(yǎng)生法，洗澡，按摩，嘔吐，競技運動等等。他的養(yǎng)生思想方法，均是建立在科學(xué)合理的體系之上的，具體的養(yǎng)生方法也是強(qiáng)調(diào)運動為主。
　?。?）希波克拉底的養(yǎng)生思想與方法具有重視實際經(jīng)驗、養(yǎng)生術(shù)有局限性、重視觀察研究、方法因人因時制宜、運動為主、以水火生成論與體液調(diào)和論為理