擇時有氧運動對大學(xué)生心血管系統(tǒng)及其相關(guān)指標(biāo)的影響.pdf

1、目的:以時間生物學(xué)理論為基礎(chǔ),從人體生物節(jié)律現(xiàn)象出發(fā),采用人體實驗方法,根據(jù)人體心血管波動生理節(jié)律予以在校大學(xué)生擇時有氧運動干預(yù),通過運動前后人體的血紅蛋白、心率、血壓、心率變異性等相關(guān)指標(biāo)的變化,探討擇時有氧運動對大學(xué)生心血管系統(tǒng)及其相關(guān)指標(biāo)的影響。
　　方法:
　　1.以蘇州大學(xué)20名健康在校男生為實驗對象,分別在06:00~07:00和16:00~17:00兩個時間段進行有氧運動,以不同時間段運動作為對照,各時間段的運

2、動均間隔3天及以上;運動方式:踏蹬功率自行車;每次運動時間:60min;運動強度控制采用心率法,即運動時心率為(220—年齡)×80％[1];分別于運動和不運動的相對應(yīng)時間段內(nèi)以及運動后1小時內(nèi)(共120分鐘),每30分鐘采取肘靜脈血1次,共5×4(次)。
　　2.血液檢測指標(biāo):血紅蛋白、皮質(zhì)醇、醛固酮、心鈉素、去甲腎上腺素等;實驗過程中實時采集心率、血壓、肺功能相關(guān)指標(biāo)以及派生指標(biāo):心率變異性。
　　3.采用非常量對照組參

3、數(shù)比較法,即以周期內(nèi)某一時刻的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)作為參照量,比較同一時刻上實驗數(shù)據(jù)與之的差異;用SPSS11.5軟件對所獲數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。實驗數(shù)據(jù)均以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,P<0.05具有顯著性差異。
　　結(jié)果:
　　1.健康大學(xué)生在安靜狀態(tài)下的心率及收縮壓上、下午間呈顯著性差異(p<0.05),都呈現(xiàn)下午16:00~17:00高于上午06:00~07:00,而舒張壓無差異。安靜狀態(tài)和有氧運動狀態(tài)下比較,在運動時心率加快、血壓(收縮壓

4、)升高的生理現(xiàn)象,但上、下午間無明顯差異(p>0.05),即運動狀態(tài)下的心率和血壓近日節(jié)律特征消失。
　　2.在安靜狀態(tài)時LF和LF/HF下午(16:00~17:00)高于上午(06:00~07:00)(P<0.05),而HF上、下午間無明顯差異(P>0.05)。而有氧運動時,HF、LF和LF/HF上、下午間均無明顯差異(P>0.05)。
　　3.上午運動時與安靜狀態(tài)時相比,LF和LF/HF顯著升高(P<0.05),HF顯著

5、降低(P<0.05),下午運動狀態(tài)與安靜狀態(tài)相比也跟上午結(jié)果相近。上、下午運動和安靜時的各頻域指標(biāo)的差值比較,LF上午明顯高于下午(P<0.05),HF和LF/HF上、下午間無明顯差異(P>0.05)。
　　4.安靜狀態(tài)下受試者Hb(血紅蛋白)含量上午(6:00~8:00)低于下午(16:00~18:00)(p<0.05)。有氧運動時,上午、下午血紅蛋白含量比較,運動開始時即刻,下午Hb含量高于上午(P<0.05),運動開始后及恢

6、復(fù)期Hb含量兩者之間無差異。
　　5.上午安靜狀態(tài)下與有氧運動時Hb含量比較,在第30分鐘、第60分鐘和第90分鐘三個時刻,安靜狀態(tài)時Hb含量高于運動時(P<0.05)。在運動開始即刻和第120分鐘兩者之間無差異。下午安靜狀態(tài)下和運動時Hb比較結(jié)果和上午相似。在運動后第30分鐘、第60分鐘和第90分鐘三個時刻下午運動時Hb差值大于上午運動時的Hb差值(p<0.05)。在第0分鐘和120分鐘,兩者之間無差異。
　　6.受試者安

7、靜時血清皮質(zhì)醇、NE、ANP和ALD水平上午與下午存在差異,其中皮質(zhì)醇、ANP和ALD水平上午高于下午,而NE水平下午高于上午。
　　7.受試者在上午、下午運動過程中血清皮質(zhì)醇水平在運動期逐漸升高直至運動60分鐘時達(dá)最高值、運動后1個小時內(nèi)恢復(fù)期逐漸降低并趨于安靜時水平,且上午與下午運動時皮質(zhì)醇水平存在差異,下午高于上午。
　　8.受試者在上午、下午運動過程中血清NE水平在運動期逐漸升高直至運動60分鐘時達(dá)最高值、運動后1個

8、小時內(nèi)恢復(fù)期逐漸降低并趨于安靜時水平,且上午與下午運動時NE水平存在差異,下午高于上午。
　　9.受試者在上午、下午運動過程中血清ANP水平在運動期逐漸升高直至運動60分鐘時達(dá)最高值、運動后1個小時內(nèi)恢復(fù)期逐漸降低并趨于安靜時水平,且上午與下午運動時ANP水平存在差異,上午高于下午。
　　10.受試者在上午、下午運動過程中血清ANP水平在運動期逐漸升高直至運動60分鐘時達(dá)最高值、運動后1個小時內(nèi)恢復(fù)期逐漸降低并趨于安靜時水平

9、,且上午與下午運動時ANP水平存在差異,上午高于下午。
　　結(jié)論:
　　1.安靜狀態(tài)下,血漿皮質(zhì)醇、心鈉素、醛固酮水平以及心率變異性上午較下午高,心率、血壓、基礎(chǔ)血紅蛋白值和血漿去甲腎上腺素水平下午較上午高,且下午交感神經(jīng)活性較高,均呈近日節(jié)律性變化特征。體現(xiàn)了機體上午較強的應(yīng)激反應(yīng)能力以及下午較強的對有氧運動的適應(yīng)能力。
　　2.有氧運動時,心率、血壓、血紅蛋白值及心率變異性近日節(jié)律消失;血漿皮質(zhì)醇、醛固酮、心鈉素和