2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁(yè)
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1、籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳力在籃球?qū)m?xiàng)身體素質(zhì)中占有極重要的位置,它是取得比賽控制權(quán)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量的物質(zhì)基礎(chǔ)?;@球比賽中可以看出,籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳力具有多維的方向性,不僅具有縱跳的爆發(fā)性,而且要有運(yùn)動(dòng)方向的不確定性。運(yùn)動(dòng)員可能要前沖起跳、側(cè)身起跳、后仰起跳、轉(zhuǎn)身起跳,更需要起跳后在空中控制身體的能力,這樣才會(huì)符合專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的需要。
   關(guān)于核心力量理論在競(jìng)技體育中的研究,首先是和水上項(xiàng)目相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練,取得了良好的

2、效果,之后人們開(kāi)始關(guān)注核心力量訓(xùn)練在其他體育項(xiàng)目訓(xùn)練中的可行性。核心區(qū)域的肌肉雖然不是直接作用于四肢,但它們本身產(chǎn)生的巨大力量是人體完成技術(shù)動(dòng)作的原動(dòng)力,它不僅可以設(shè)立支點(diǎn)幫助肢體肌肉更有力的進(jìn)行收縮,還可以讓整個(gè)身體的力量迅速完成傳遞過(guò)程,為提高肌群的穩(wěn)定協(xié)同發(fā)力創(chuàng)造良好的條件。國(guó)內(nèi)外體育工作者認(rèn)為,核心力量對(duì)基本姿勢(shì)穩(wěn)定性的保持、身體各部位的力量傳遞、各種動(dòng)作的協(xié)調(diào)完成起著穩(wěn)定、支撐的作用,它是整個(gè)身體運(yùn)動(dòng)鏈開(kāi)始發(fā)力的首要環(huán)節(jié),同時(shí)

3、對(duì)四肢的協(xié)調(diào)用力和整合用力發(fā)揮著重要作用。
   本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法,進(jìn)行核心力量練習(xí)對(duì)提高籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的實(shí)驗(yàn)研究,分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果,探討關(guān)于核心力量有關(guān)理論。以西安體育學(xué)院籃球?qū)P藿M12學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,采用成對(duì)匹配的方法把實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,同時(shí)對(duì)分組后的各項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)進(jìn)行T檢驗(yàn)得出p>0.05,分組無(wú)顯著性差異。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中,對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行籃球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容是一樣的,在

4、每次專項(xiàng)內(nèi)容訓(xùn)練結(jié)束后,對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行30分鐘左右的核心力量練習(xí),而對(duì)照組進(jìn)行傳統(tǒng)的練習(xí)。通過(guò)8周的實(shí)驗(yàn),對(duì)關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)彈跳力的6項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,并將同組之間進(jìn)行縱向比較、兩組之間進(jìn)行橫向的比較,對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析,結(jié)論如下:
   1、經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的6項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)均有顯著性提高。對(duì)照組成績(jī)也雖然有所提高,但各項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)的提高幅度指數(shù)明顯沒(méi)有實(shí)驗(yàn)組的大,只有助跑起跳摸高的成績(jī)有顯著性提高。

5、得出在籃球?qū)m?xiàng)彈跳力訓(xùn)練方面,實(shí)施核心力量練習(xí)是有明顯的效果。
   2、通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組六項(xiàng)指標(biāo)的T檢驗(yàn)得出:向前起跳、側(cè)向起跳、后仰起跳、起跳轉(zhuǎn)體90°、原地雙腳起跳滯空都有顯著性差異。說(shuō)明在不同方向的起跳、滯空過(guò)程中核心力量起著及其重要的作用。
   3、對(duì)照組實(shí)施對(duì)傳統(tǒng)力量訓(xùn)練后,6項(xiàng)指標(biāo)也相應(yīng)的有所提高,特別是助跑單腳起跳摸高的成績(jī),說(shuō)明傳統(tǒng)力量練習(xí)也是有效果的,核心力量訓(xùn)練是對(duì)其不足的一個(gè)補(bǔ)充,兩者

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