青少年學(xué)生生活習(xí)慣與體質(zhì)健康的調(diào)查及實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，促進(jìn)了科學(xué)技術(shù)、社會(huì)生產(chǎn)力水平的提高，機(jī)械化、自動(dòng)化、信息化程度的提高，又影響著人們的生產(chǎn)方式、生活方式發(fā)生巨大變化。這些變化既為人類帶來許多便利，增加了生產(chǎn)效益，節(jié)省了許多體力勞動(dòng)，但也帶來一些負(fù)面影響，如體力勞動(dòng)機(jī)會(huì)的減少，身體活動(dòng)的不足，加之食物結(jié)構(gòu)的改善，造成人們的營養(yǎng)過剩。生產(chǎn)方式、生活習(xí)慣急劇變化的當(dāng)今社會(huì)，青少年學(xué)生也不可避免的受到一定的影響。導(dǎo)致青少年學(xué)生的生活習(xí)慣變化、體質(zhì)下降的原因有多方面，例如，互聯(lián)

2、網(wǎng)的出現(xiàn)和流行，使一些青少年學(xué)生易沉溺于網(wǎng)絡(luò)；家庭生活水平的提高及獨(dú)生子女增多，出現(xiàn)青少年生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不均衡、身體活動(dòng)量減少等現(xiàn)象，這些因素導(dǎo)致部分學(xué)生體質(zhì)下降，引起肥胖癥或一些“不良生活習(xí)慣病”等。
　　 青少年學(xué)生屬于一個(gè)特殊群體，他們是祖國的未來、民族的希望，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，如何引導(dǎo)他們形成良好的生活習(xí)慣，如何保持健康的體魄，已成為當(dāng)今社會(huì)面臨的一個(gè)重大研究課題。
　　 本研究通過對上海市

3、靜安區(qū)的兩所初級中學(xué)（上海市第一中學(xué)、上海市市西初級中學(xué)）和四所小學(xué)（靜安小學(xué)、靜安第一中心小學(xué)、靜安第三中心小學(xué)、萬航渡路小學(xué)）的部分學(xué)生進(jìn)行諸如生活習(xí)慣問卷調(diào)查、體質(zhì)測試等的研究，并找出目前青少年學(xué)生存在哪些不良的生活習(xí)慣，在體質(zhì)健康方面有哪些不足之處等。同時(shí)，我們還對上述六所學(xué)校體質(zhì)測試的成績得分低于平均值的部分學(xué)生（小學(xué)140名學(xué)生、中學(xué)160名學(xué)生）進(jìn)行為期一年的健康運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究，從而探討青少年學(xué)生的生活習(xí)慣與體質(zhì)健

4、康等之間的相互關(guān)系，為構(gòu)建適合我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展提供重要的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。
　　 通過調(diào)查和實(shí)驗(yàn)研究，得出以下結(jié)論：
　　 1.小學(xué)
　　 1.1生活習(xí)慣方面，部分小學(xué)生睡眠時(shí)間不足、缺乏體育活動(dòng)、營養(yǎng)水平高、對健康認(rèn)識不明確。
　　 1.2身體形態(tài)方面，干預(yù)后干預(yù)組和對照組身高均呈自然增長，不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。體重方面，干預(yù)組和對照組相比，干預(yù)組學(xué)生體重得到很好的控制。
　　 1.3身體素質(zhì)方面

5、，干預(yù)組學(xué)生的仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50m跑及坐位體前屈成績增長值顯著性高于對照組的學(xué)生的增長值，并均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
　　 2.中學(xué)
　　 2.1生活習(xí)慣方面，部分初中學(xué)生睡眠不足、缺乏體育鍛煉、使用電腦玩游戲時(shí)間過長、對健康意識的認(rèn)識僅僅停留于認(rèn)知的層面。
　　 2.2身體形態(tài)方面，干預(yù)組和對照組身高均呈自然增長，不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。體重方面，實(shí)驗(yàn)后干預(yù)組與對照組相比雖然不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，但干預(yù)組學(xué)生的體重均低于