北京普通高校瑜伽課程開設(shè)的現(xiàn)狀及其前景展望的研究.pdf

1、過去，北京普通高校體育課程設(shè)置過于強(qiáng)調(diào)學(xué)科的邏輯結(jié)構(gòu)，在大學(xué)階段延續(xù)了中小學(xué)開設(shè)的內(nèi)容，近年來，這種“炒冷飯”式的內(nèi)容設(shè)置有所調(diào)整，但學(xué)生的興趣愛好還沒有很好的激發(fā)，運(yùn)動參與程度也還比較低。 2002年新頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，（以下簡稱《綱要》），靈活性的進(jìn)一步放寬，為高校體育課程改革提供了指導(dǎo)性依據(jù)，《綱要》對課程的理念和課程的目標(biāo)提出了新的要求，但對具體的項目分類及課程模式的構(gòu)建方面，未作硬性要求，

2、這極大地提高了體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、地方性和趣味性，也給瑜伽等新興體育運(yùn)動項目在高校開設(shè)，提供了很好的外部環(huán)境和條件。 就項目自身特點來看，瑜伽融合了舞蹈、體操、太極等健身理念，強(qiáng)調(diào)修身養(yǎng)性，內(nèi)外俱修；從練習(xí)效果來看，有助于體質(zhì)增強(qiáng)、體型改善、不適減輕和壓力緩解，尤其是對緩解壓力、心理調(diào)節(jié)特有療效。從運(yùn)動負(fù)荷來看，它屬于有氧運(yùn)動項目，對學(xué)生身體素質(zhì)要求不高，強(qiáng)度不大，練習(xí)時間也可長可短；從運(yùn)動器械的角度來看，它所需器械設(shè)備簡易，

3、對場所要求也不高，應(yīng)該說是一項很好健身運(yùn)動項目。 從瑜伽開課學(xué)校來看，學(xué)生選修瑜伽目的明確，開課效果好，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心和表現(xiàn)力；從師資隊伍發(fā)展?fàn)顩r來看，教師的綜合素質(zhì)在穩(wěn)步提高，瑜伽師資也基本能夠得到保證；從場館設(shè)施狀況來看，瑜伽課有固定的上課地點，所需瑜伽墊、瑜伽帶等設(shè)施也基本滿足了學(xué)生上課的需求。應(yīng)該說，瑜伽在所調(diào)查的這幾所學(xué)校開課條件已經(jīng)成熟。 從北京未開設(shè)瑜伽課學(xué)校來看，開課條