15歲男生百米位移速度能力訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、在競爭激烈的體育競賽中,田徑運(yùn)動占據(jù)了大部分的舞臺,也成為了評估一個(gè)國家競技體育整體發(fā)展水平的標(biāo)志,而短跑在田徑運(yùn)動中是最有競爭力,影響力的項(xiàng)目,因此,田徑短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練研究越來越受到世界各國田徑界得重視。短跑在田徑這個(gè)大家庭中,屬于體能主導(dǎo)類速度型項(xiàng)目,有運(yùn)動的時(shí)間短,速度快的特點(diǎn)。在現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)的時(shí)代里,短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和水平不斷擴(kuò)大和深化。有研究發(fā)現(xiàn),短跑項(xiàng)目是一個(gè)對運(yùn)動員綜合素質(zhì)要求都比較高的項(xiàng)目,不光是需要運(yùn)動員有好的力

2、量素質(zhì),它也需要有很高的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)等。而速度素質(zhì)的位移速度又對短跑成績以及短跑運(yùn)動競技水平起到了決定性的因素。因此,位移速度訓(xùn)練越來越受到各級教練員的重視。
　　這項(xiàng)研究是通過探索短跑百米位移速度的影響因素和訓(xùn)練方法之間的關(guān)系,選出能夠提高運(yùn)動員短跑成績的訓(xùn)練方法手段進(jìn)行實(shí)驗(yàn),評價(jià)訓(xùn)練的效果性。在這項(xiàng)工作中,使用了文獻(xiàn)資料、專家訪談、實(shí)驗(yàn)和邏輯分析等科研方法。從多角度出發(fā),分析15歲男子百米選手的位移速度成績變化規(guī)律。得到

3、的結(jié)果如下:1、15歲的年齡,是男孩子開始進(jìn)入青春期身體各方面發(fā)育的又一個(gè)高峰期,同時(shí)也是身體各個(gè)方面的素質(zhì)可塑性最關(guān)鍵的時(shí)期,有能力抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,選擇合理的運(yùn)動訓(xùn)練方法對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練,這是解決我國短跑后備力量不足的關(guān)鍵。
　　2、實(shí)踐證明,運(yùn)動訓(xùn)練應(yīng)與時(shí)俱進(jìn),要充分認(rèn)識到訓(xùn)練過程各種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因和結(jié)果,然后對癥下藥,才能有所突破。
　　3、運(yùn)用簡單的實(shí)驗(yàn)研究,針對性的訓(xùn)練百米運(yùn)動員的位移速度,結(jié)果分析,為實(shí)際訓(xùn)練奠