魯西南高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況和影響因素的研究.pdf

1、體質(zhì)的釋義是人體健康狀況和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。在高職院校中，包括學(xué)校和學(xué)校的課外活動，都沒有把學(xué)生引導(dǎo)到改善人體體質(zhì)的渠道上來；另外，體育教師大多數(shù)也不知道什么是體質(zhì)。為了讓中華人民共和國人民了解人體體質(zhì)的含義和加深對體質(zhì)重要性的認(rèn)識，改變現(xiàn)在的思想意識。所以，我采用體質(zhì)測試法、文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對魯西南高職院校的大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)檢測，通過對魯西南高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況和影響因素的研究，發(fā)現(xiàn)魯西南高職院校大學(xué)生的體質(zhì)狀況大多

2、數(shù)處在及格以上，少數(shù)處在良好以上，及格率達(dá)到82.78％，良好率達(dá)到35.16％，優(yōu)秀率達(dá)到9.89％。所以，概括來說，魯西南高職院校大學(xué)生的體質(zhì)狀況還是比較好的，及格率、良好率、優(yōu)秀率整體都比較高。所以，總的來說魯西南高職院校大學(xué)生的體質(zhì)健康大部分都是比較好的。但是，魯西南高職院校大學(xué)生的體質(zhì)狀況不及格率還是達(dá)到了17.22％，這就說明，現(xiàn)代還是有一部分青少年的體質(zhì)健康狀況不好。仍然有一大批大學(xué)生的體質(zhì)狀況不及格，甚至很差，有的大學(xué)生

3、要么偏瘦，要么偏胖，或者超胖；另外，大學(xué)生的靈敏性和柔韌性、力量、速度、肺活量和安靜時心率等都不良好。所以，怎樣去改變魯西南高職院校大學(xué)生不良的體質(zhì)狀況呢?我認(rèn)為要采取以下三種方式去調(diào)查研究才能改變大學(xué)生的不良體質(zhì)狀況，從而讓大學(xué)生采取良好的體育運動鍛煉方式去鍛煉，以提高他們的身體健康和體質(zhì)水平。
　　 第一、造成魯西南高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況下降的原因。
　　 1、社會原因：在現(xiàn)代社會，由于我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，自從1997

4、年國家實行大中專畢業(yè)生不實行分配以來，各所大學(xué)都是大面積的擴(kuò)招，而且都把主要精力放在了招生上，而不是放在學(xué)習(xí)和體育運動鍛煉上，從而影響了魯西南高職院校學(xué)生的體質(zhì)狀況。
　　 2、學(xué)校原因：通過了解和十幾年的觀察經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)在大部分學(xué)校里，學(xué)校重視的是學(xué)生的文化學(xué)習(xí)，而不是體育鍛煉。另外，有的大學(xué)還占用了學(xué)生的體育課時間，比如，學(xué)?；虬嗉壱e行一些活動，要上一些他們認(rèn)為重要的課程而占用體育課的時間，從而使學(xué)生失去了參加體育鍛煉的機(jī)

5、會，失去了強(qiáng)身健體的良機(jī)。
　　 3、家庭原因：為了讓孩子早日成才，從兒時起對于自己的孩子過分溺愛，他們只想著讓孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，卻對于孩子的強(qiáng)身健體和體質(zhì)的全面發(fā)展失去了重視，而不要求他們加強(qiáng)體育鍛煉，從而使孩子從小就逐漸養(yǎng)成了貪吃愛玩的不良習(xí)慣，使他們失去了參加體育運動鍛煉，進(jìn)而改善體質(zhì)健康水平的良機(jī)。
　　 4、大學(xué)生自己的原因：他們上大學(xué)的目的就是為了拿一個大學(xué)畢業(yè)證，以便為以后找工作做準(zhǔn)備；至于他們的身體鍛煉則完全

6、不顧，因此導(dǎo)致了他們體質(zhì)健康水平的下降，給自己、家庭和社會造成了特別嚴(yán)重的后果。
　　 第二、運動鍛煉的科學(xué)原理對于體質(zhì)的影響。
　　 通過運動生理學(xué)原理和體育保健學(xué)原理我們發(fā)現(xiàn)，體育運動鍛煉對于人體的六大生理系統(tǒng)有很大的影響因素。并且，在體育運動鍛煉時，大學(xué)生一定要注意運動鍛煉的環(huán)境、運動強(qiáng)度和運動量的把握，只有做到這一點，才能達(dá)到進(jìn)行體育運動鍛煉的目的。
　　 第三、魯西南職院校大學(xué)生進(jìn)行鍛煉的基本原則與科學(xué)

7、方法。
　　 在進(jìn)行體育運動鍛煉時，一定要堅持基本的原則和科學(xué)方法，才能達(dá)到進(jìn)行體育運動鍛煉的目的。鍛煉的基本原則是：一般性原則、系統(tǒng)的不間斷性原則、周期性原則、循序漸進(jìn)性原則、全面發(fā)展原則、區(qū)別對待原則和安全第一的原則；鍛煉的科學(xué)方法是：持續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法和比賽訓(xùn)練法。
　　 總之，通過這次對魯西南高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況和影響因素的研究，一方面使一部大學(xué)生了解了人體體質(zhì)與健康的不同之處，知道了人體體質(zhì)的全