我國(guó)優(yōu)秀花樣游泳運(yùn)動(dòng)員陸上模擬垂直倒立姿勢(shì)的肌電圖分析.pdf

1、花樣游泳對(duì)技術(shù)要求很高,運(yùn)動(dòng)員在比賽中將各種技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行多種多樣的組合串連來(lái)完成整套動(dòng)作,因此動(dòng)作完成質(zhì)量就十分重要,它占技術(shù)價(jià)值分的40％-50%,而垂直倒立姿勢(shì)和其它倒立類動(dòng)作又是這些技術(shù)動(dòng)作的主要組成部分,其中規(guī)定動(dòng)作比賽中垂直倒立類動(dòng)作約占80%,在自選動(dòng)作比賽中約占30%,因此垂直倒立一直是花樣游泳研究的重點(diǎn)。要完成正確的垂直倒立姿勢(shì)除劃手外,合理的重心位置是另一至關(guān)重要的因素。DukeZielinski指出:完成好花樣游泳技

2、術(shù)動(dòng)作的三個(gè)決定因素——重心、浮心、支撐。這里的支撐指的即是劃手,而確立好正確的重心位置,中段肌肉用力是非常重要的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員在水中做倒立時(shí)處于無(wú)依靠狀態(tài),完全靠運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉控制達(dá)到垂直,因此需要運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)正確的肌肉用力,體會(huì)精細(xì)的身體感覺(jué)才能達(dá)到。在訓(xùn)練實(shí)踐中,很多教練員發(fā)現(xiàn)許多進(jìn)行了多年訓(xùn)練的優(yōu)秀花樣游泳運(yùn)動(dòng)員仍會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的倒立姿勢(shì),但是缺少糾正運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)誤的有效辦法。因此我們希望通過(guò)對(duì)倒立姿勢(shì)下肌肉用力的研究,找出實(shí)現(xiàn)正確倒立垂

3、直姿勢(shì)的肌肉用力方式,為運(yùn)動(dòng)員很好地掌握這一動(dòng)作縮短時(shí)間、提供幫助,也為教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)提供科學(xué)依據(jù)。
　　本研究的創(chuàng)新就在于用現(xiàn)代肌電圖的研究方法研究花樣游泳基本技術(shù)動(dòng)作情況,并建立采用肌電分析手段改進(jìn)花樣游泳技術(shù)動(dòng)作的基本方法。本文研究的目的就是采用肌電圖的研究方法來(lái)研究花樣游泳運(yùn)動(dòng)員垂直倒立姿勢(shì)的正確肌肉用力情況,研究出維持正確姿勢(shì)的肌肉用力,以及出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作與肌肉控制之間的關(guān)系,縮短運(yùn)動(dòng)員掌握正確技術(shù)的時(shí)間。
　　在

4、本文的研究過(guò)程中采用了文獻(xiàn)研究、專家訪談、肌電分析與實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法。主要研究結(jié)論與建議:1.國(guó)家青年隊(duì)花樣游泳垂直倒立姿勢(shì)的肌肉貢獻(xiàn)率表現(xiàn)出以下基本特點(diǎn),即:(1).需要身體中段前后肌群的協(xié)調(diào)配合才能將重心調(diào)整到正確位置,實(shí)現(xiàn)垂直的準(zhǔn)確性;(2).維持垂直倒立姿勢(shì)的前群肌肉主要為腹直肌和腹斜肌,后群肌肉主要為臀大肌和股二頭肌上段;(3)出現(xiàn)摳胯錯(cuò)誤動(dòng)作的主要原因?yàn)楹笕杭∪馐褂貌划?dāng)所致。2.國(guó)家青年隊(duì)花樣游泳運(yùn)動(dòng)員垂直倒立姿勢(shì)不

5、同肌肉用力可分為:全面型、臀大肌為主型、股二頭肌上段為主型三個(gè)類型。3.運(yùn)動(dòng)員在維持垂直倒立姿勢(shì)時(shí),身體中段后群肌肉控制不好是產(chǎn)生摳胯錯(cuò)誤動(dòng)作的主要原因。4.采用肌電分析幫助運(yùn)動(dòng)員掌握正確技術(shù)動(dòng)作的用力方式,從而提高技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確性的方法,經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證和比賽驗(yàn)證都達(dá)到了很好的效果。
　　主要建議1.由于時(shí)間關(guān)系本文在分析測(cè)試數(shù)據(jù)時(shí)省略了進(jìn)一步的疲勞問(wèn)題分析,教練認(rèn)為在水中倒立時(shí)運(yùn)動(dòng)員一次最多控20-30秒,因此沒(méi)在此方面做更深的研究,