山東省普通高校女大學生課余健身活動參與狀況調查與對策研究.pdf

1、隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展,精神生活與物質水平的不斷提高,人們越來越重視自己的健康,越來越在乎自己的壽命。世界衛(wèi)生組織稱,由不良生活方式導致的疾病“生活方式病”已經(jīng)成為人類健康的頭號殺手。因此,要提倡科學、健康的生活方式。近幾年來,我國國民體質監(jiān)測顯示,大學生的各項體質指標都呈現(xiàn)下降趨勢,女大學生體重增加,檢測顯示女大學生身體素質亮了“黃牌”。尤其,女大學生作為社會勞動生產(chǎn)力的中堅力量,關注她們的健康是高校體育工作者的義無反顧的責任。在當今社

2、會,受傳統(tǒng)文化的影響,女性將會肩負著家庭和社會的雙重重任,擔負起承上啟下的使命所以她們的健康非常重要。因此,她們在大學時代養(yǎng)成體育鍛煉習慣是很重要的,女大學生的健身鍛煉態(tài)度和行為直接影響到她們的未來健康生活和事業(yè)成就的實現(xiàn)。深入研究課余健身活動可以促進高校女大學生的文化學習,促進校園文化建設,通過課余健身活動,培養(yǎng)她們的終身體育意識,養(yǎng)成健身鍛煉的習慣,掌握健身鍛煉的技巧和方法,培養(yǎng)她們的體育意識和體育興趣,頑強、堅持不懈的意志品質和優(yōu)

3、良的體育道德作風。本研究對于某些問題的探索不僅對高校女生體質健康有益,還對增強中華民族未來的體質水平和增強國力有著更深遠的意義。
　　本文采用文獻資料法、調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法等研究方法,對山東省普通高校女大學生參加體育健身活動的現(xiàn)狀進行調查研究,分析山東省普通本科院校女大學生在課余健身活動開展過程中存在的問題及其原因,提出對策與建議,為進一步改善山東省普通高校女大學生健身鍛煉提供更好的理論參考,期望對改善女大學生的身心健康狀

4、況具有一定的幫助。
　　通過研究和分析,得出以下結論:
　　1.山東省普通高校女大學生對參與課余健身活動的認知態(tài)度92.7％是肯定的。山東省高校女大學生是新時代的知識女青年,她們對體育的認識多元化的,并不再把體育看成是單一的身體活動。山東省普通高校女大學生參與健身活動的動機不明確,半數(shù)以上的女大學生對健康的認識是比較全面、科學的,但對科學健身鍛煉知識知道太少。
　　2.山東省普通高校有45.8％的女大學生的起居不合理,

5、睡眠時間低于6個小時,嚴重影響了女大學生的身體健康。女大學生的余暇時間分配不合理,余暇時間健身鍛煉少。女大學生參加健身活動以直接參加活動的方式為主,參加健身活動的頻率低,時間短,強度低,體育消費水平還處于初級消費水平。
　　3.山東省普通高校女大學生在選擇課余健身活動項目時,表現(xiàn)出選擇面寬和興趣廣的特點,選擇的健身項目都是些運動負荷小、節(jié)奏感比較強,對健身場地要求不高,即可徒手就能進行的項目。其中,球類項目深受女大學生的青睞。

6、r>　　4.影響山東省普通高校女大學生參與課余健身活動的個人因素主要是:自身對體育的興趣、余暇時間安排、自身的鍛煉習慣。外部因素排在前三位的是:適宜的運動項目的影響、運動健身器材的影響、學校體育氛圍的影響。
　　根據(jù)山東省普通高校女大學生課余健身活動狀況研究結果,本文給出了以下對策:山東省普通高校應注重培養(yǎng)女大學生體育意識,培養(yǎng)女大學生的體育能力;應多開設女大學生喜歡的運動項目的體育選項課;體育課的教學要根據(jù)女大學生的身心特點,掌