2022田徑教練培訓(xùn)心得體會

1、2022 2022 田徑教練培訓(xùn)心得體會 田徑教練培訓(xùn)心得體會田徑教練培訓(xùn)心得體會 1雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一樣的，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個人多年的教學(xué)閱歷，在田徑訓(xùn)練過程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇對于田徑運(yùn)動員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體漸漸趨于成熟，運(yùn)動員自身的素養(yǎng)訓(xùn)練也會從一般性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ椨?xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)賜予高度

2、重視。在此過程中，需進(jìn)行剛好的專項訓(xùn)練。一般訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果，唯有專項訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動員的成果。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采納針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材特別重要，良好的開端等于勝利了一半。運(yùn)動實力遺傳基本規(guī)律，為運(yùn)動員的選材供應(yīng)了特別大的幫助。作為教練員，可基于運(yùn)動員對運(yùn)動實力的差異性需求將具有運(yùn)動天賦的人才進(jìn)行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能。二、

3、田徑運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備，對運(yùn)動員的身體機(jī)能、身體素養(yǎng)綜合水同等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點，在田徑速度性項目訓(xùn)練過程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立特地的科研團(tuán)隊。比如，在釜山亞運(yùn)會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心特地為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊” ；在劉翔訓(xùn)練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性

4、數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、競賽過程進(jìn)行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等 110 米跨欄運(yùn)動員的數(shù)據(jù)比較，剛好調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到水平。七天的培訓(xùn)課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間特別的有限，但在課堂上卻教給了我們許多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參與過許多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教