中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì) 中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)一、活動(dòng)主題： 擁抱青春 我本來(lái)就很美二、活動(dòng)時(shí)間： XXXX 年 3 月 15 日三、活動(dòng)地點(diǎn)：七年級(jí)（1）班教室四、活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)（1）班全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：現(xiàn)代社會(huì)，很多青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題，不少學(xué)生出現(xiàn)沒(méi)食欲、沒(méi)信心、沒(méi)動(dòng)力、過(guò)度焦慮等等，這些都在嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)及生活。我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待青春期身體、心理的變化，以便學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己，順利進(jìn)入青春期、

2、度過(guò)青春期。六、活動(dòng)目的：1、通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生掌握學(xué)校的初中學(xué)習(xí)生活，能夠跟同學(xué)們友好相處，并掌握處理同學(xué)之間的矛盾解決方法，助理于健康成長(zhǎng)。2、通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生了解到擁有健康的心理的重要性，遇到常見(jiàn)的心理問(wèn)題時(shí)，懂得如何去處理，從而擁有健康的心態(tài)，迎來(lái)美好的未來(lái)。七、活動(dòng)過(guò)程：（一）導(dǎo)入：青春期的概念和在人生中的地位青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過(guò)渡時(shí)期，1、青少年應(yīng)該樹立正確的人生觀和世界觀。只有對(duì)對(duì)人生、對(duì)世

3、界、對(duì)社會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，在遇到困難時(shí)，才能正確地分析事實(shí)，才能做出正確的解決方法。遇到挫折時(shí)，才能分析原因，從而淡然去面對(duì)挫折，心理平靜地接受挫折，以免心理出現(xiàn)障礙。2、青少年應(yīng)該正確評(píng)估自己，不能對(duì)自己產(chǎn)生過(guò)高的期望。在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，要切合實(shí)際，不能脫離實(shí)際，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期達(dá)不到高目標(biāo)時(shí)，就要受到多次打擊，從而失去信心，長(zhǎng)此以往，也會(huì)造成自卑的心理。3、青少年應(yīng)該掌握調(diào)整自己情緒方法。人非圣賢，自然會(huì)有各種情緒，無(wú)論在生活還是在學(xué)習(xí)當(dāng)

4、中，總會(huì)有不好的事情導(dǎo)致不良的情緒，比如考試挫折后的苦惱，同學(xué)吵嘴后的生氣……每當(dāng)出現(xiàn)這些苦惱的時(shí)候，可以找家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)傾訴，不能憋在心理，還要適當(dāng)控制自己的壞情緒，告訴自己，生氣和暴躁是解決不了問(wèn)題的，要冷靜，沉著應(yīng)對(duì)。4、青少年應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)、有交友的能力。青少年在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以緩解壓力，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。青少年在交友過(guò)程中，可以鍛煉自己的自信心，如果好友是上進(jìn)的、優(yōu)秀的，在交往過(guò)程中，可以相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)，也可以成為相互傾訴的