【最新范文】【800字,健身運動作文】

1、最新范文最新范文【800 字,健身運動作文】寒冷的冬季已經到來,為了抵御嚴寒,增強身體免疫力,越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經進入高潮。說到運動,同學們第一個想到的應該就是奧林匹克格運動會了。同學們知道奧林匹克運動會的格言嗎?奧林匹克運動有一句著名的格言:“更快、更高、更強”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東在他的學生舉行的一次戶外運動會上,鼓勵學生們時說過的一句話,他說:“在這里,你們的

2、口號是:更快、更高、更強。”顧拜旦借用過來將這句話用于奧林匹克運動。他曾經對此作出自己的理解,這或許是對奧林匹克精神最好的闡釋:“奧運會最重要的不是勝利,而是參與;正如在生活中最重要的事情不是成功,而是奮斗;但最本質的事情并不是征服,而是奮力拼搏?！蓖瑢W們現(xiàn)在正是長身體的時候,適當?shù)慕∩磉\動會大大提高你們的身體素質,促進生長發(fā)育。常言道:“冬練三九,夏練三伏”,越是氣侯條件不好,也就越能磨煉人的意志。我們應積極參與到戶外活動中去。那么,

3、怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道,健身運動的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育,促進身體健康。要想鍛煉取得實效,必須注重科學鍛煉,否則會事倍功半,甚至事與愿違?！_展健身運動要循序漸進最新范文最新范文這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好,素質好,自己也想練出這樣的效果,一開始就硬干蠻練,不但沒有收到鍛煉的效果,有時還會練出毛病來。因此,初次參加健身運動,一定要做到有自己的節(jié)奏，慢