音樂(lè)放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員choking現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究

1、商徽音樂(lè)放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員C h o k i n g 現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究1中文摘要：音樂(lè)放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員C h o k in g 現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究【摘要】研究目的：探討音樂(lè)放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員c h o k i n g 現(xiàn)象的影響效果進(jìn)行研究，為教練員、運(yùn)動(dòng)員選擇合理的心理干預(yù)方法緩解高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員的c h o k i n g現(xiàn)象提供理論和實(shí)踐依據(jù)。研究對(duì)象及方法：本文以揚(yáng)州大學(xué)高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員

2、為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法及實(shí)驗(yàn)法，選取1 5 名乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員，文中音樂(lè)放松法的實(shí)驗(yàn)中所用音樂(lè)是從國(guó)家體育總局放松音樂(lè)庫(kù)中選出1 0 種音樂(lè)，讓運(yùn)動(dòng)員與教練員對(duì)其放松效果進(jìn)行評(píng)分，根據(jù)評(píng)分結(jié)果選出了放松效果較佳的{ C a n o na n d G i g u ei nD 》進(jìn)行放松。使用《競(jìng)賽焦慮問(wèn)卷C S A I - 2 } } 中的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮兩大指標(biāo)，及考核成績(jī)?cè)u(píng)定運(yùn)動(dòng)員是否出現(xiàn)C h o k i n

3、 g 現(xiàn)象，實(shí)驗(yàn)采取組內(nèi)設(shè)計(jì)，由預(yù)實(shí)驗(yàn)、正式考核兩個(gè)主要實(shí)驗(yàn)部分組成。預(yù)實(shí)驗(yàn)分為無(wú)壓力情境下的干預(yù)和有壓力情境下的干預(yù)兩個(gè)環(huán)節(jié)。正式考核階段用音樂(lè)放松法持續(xù)干預(yù)運(yùn)動(dòng)員。用s p s s 統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)兩種實(shí)驗(yàn)條件下運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和考核成績(jī)進(jìn)行配對(duì)差異性t 檢驗(yàn)。研究結(jié)果：①預(yù)實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)，即壓力操作有效性上，1 5 名運(yùn)動(dòng)員在無(wú)壓力狀態(tài)下認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后并未發(fā)生顯著性差異( 認(rèn)知焦慮：t = O ．4

4、8 7 ，p = O ．6 3 4 > 0 ．0 5 ，軀體焦慮：t = O ．4 8 7 ，p = O ．6 3 40 ．0 5 ) ；而1 5 名運(yùn)動(dòng)員在高壓狀態(tài)下，認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后就有了顯著差異( 認(rèn)知焦慮：t = - 9 ．8 9 ，p0 ．0 5 ；軀體焦慮t = 1 ．2 9 3 ，p = O ．2 1 7 > 0 ．0 5 ；考核成績(jī)：t 一1 ．9 7 4 ，p = O ．0 6 8 &

5、gt; 0 ．0 5 ) 。結(jié)論：“音樂(lè)放松法能夠較有效的緩解甚至消除乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員C h o k i n g 現(xiàn)象”，實(shí)驗(yàn)中涉及的壓力情境的設(shè)置有較好的信效度，研究成果可以很好的為教練員、運(yùn)動(dòng)員選擇合適的心理干預(yù)方法來(lái)緩解高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員的c h o k i n g 現(xiàn)象提供理論和實(shí)踐依據(jù)?！娟P(guān)鍵詞】：音樂(lè)放松；C h o k i n g 現(xiàn)象；乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員；心理干預(yù)商徽音樂(lè)放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員C h o k i

6、 n g 現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究 3( c o g n i t i v e a n x i e t y ：t = - I ．7 8 4 ，p = O ．0 9 6 > 0 ．0 5 ；s o m a t i c a n x i e t y t = 1 ．2 9 3 ，p = 0 ．2 1 7 > 0 ．0 5 ；p e r f o r m a n c e a p p r a i s a l ：仁- 1 ．9 7 4 ，p ‘0 ．0

7、 6 8 > 0 ．0 5 ) ．C o n c l u s i o n ： ”m u s i cr e l a x a t i o nm e t h o dc a nm o r ee f f e c t i v e l yr e l i e v ea n de v e n e l i m i n a t et h ep i n g - p o n gb a l lh i g h l e v e l a t h l e t e s

8、 c h o k i n gp h e n o m e n o n ”，t h e s e t o f e x p e r i m e n t si n v o l v e d i n s t r e s s s i t u a t i o n s h a v eg o o dr e l i a b i l i t y a n d v a l i d i t y , t h e r e s e a r c h r e s u l t s

9、 c a n b e g o o d f o r a t h l e t e s a n d - c o a c h e s ，c h o i c e a p p r o p r i a t ep s y c h o l o g i c a l i n t e r v e n t i o n t o e a s e t h e c h o k i n gp h e n o m e n o no fh i g h l e v e l t

10、a b l e t e n n i sa t h l e t e s t o p r o v i d et h e o r e t i c a la n d p r a c t i c a lb a s i s ．I k e y w o r d ] ：m u s i cr e l a x a t i o n ；C h o k i n g ；h i g hl e v e lo f t a b l et e n n i sa t h l e