軟梯訓練法對羽毛球?qū)ｍ棇W生靈敏素質(zhì)影響的實驗研究——以江西師范大學為例

1、分 類 號： G8 密 級： 公開學校代碼： 10414 學 號： 2013010331碩士研究生學位論文軟梯訓練法對羽毛球?qū)ｍ棇W生 軟梯訓練法對羽毛球?qū)ｍ棇W生靈敏素質(zhì) 靈敏素質(zhì)影響 影響的實驗研究 實驗研究—— ——以江西師范大學為例 以江西師范大學為例Ladder training method of badminton studentsmajoring in the empirical research ofsensitive q

2、uality--In jiangxi normal university as an example陳超秀院 所：體育學院 導師姓名：鄧朝輝 副教授學科專業(yè)：體育教育訓練學 研究方向： 羽毛球理論與方法二 0 一六年六月I摘 要羽毛球運動項目在我國不斷升溫，它集速度、力量、靈敏等多種運動能力于一體， 已經(jīng)成為我國人民主要的運動方式之一。 羽毛球運動技術復雜、 技巧性強、身體素質(zhì)要求高。身體素質(zhì)是運動項目最基本的保障，直接影響著運動成績。

3、靈敏素質(zhì)是是身體素質(zhì)的重要組成部分， 引入靈敏素質(zhì)的訓練對羽毛球?qū)ｍ棇W生有著重要的意義，可以說直接影響著羽毛球?qū)ｍ椉夹g動作的掌握程度和運動成績。采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗前后對照法、專家訪談法等對羽毛球?qū)ｍ棇W生的靈敏素質(zhì)的影響進行全面系統(tǒng)的研究， 選取和構架軟梯訓練法， 以期提高羽毛球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)和技能。 筆者選取江西師范大學專項學生 34 名（男 20 名、女 14 名），以專項成績?yōu)楦鶕?jù)分為實驗組（男 10

4、 名、女 7 名）和對照組（男 10 名、女 7 名）進行實驗干預，并對所得數(shù)據(jù)進行分析。實驗結(jié)果顯示：(1)實驗后，實驗組男、女生在 4×10m 折返跑、20s 反復橫跳、蛇形跑、十字象限跳、T 字跑等靈敏素質(zhì)指標經(jīng)檢驗分析與圖表對比，各項指標均 P≤0.01，與實驗前的成績相比有非常顯著性差異。(2)實驗后，實驗組男生與對照組男生除了在 4×10m 折返跑、T 字跑兩個項目上(P≤0.05） ，存在顯著差異。其他

5、指 P≥0.05，沒有顯著性差異。(3)對照組在實驗前和實驗后的靈敏素質(zhì)指標經(jīng) SPSS16.0 檢驗后，男生在 4×10m 折返跑、T 字跑(P≤0.05）；女生在蛇形跑(P≤0.05）等測試指標上有進步；差異性比較明顯，其余測驗指標在經(jīng)過檢驗、對比后均 P≥0.05，不存在顯著性差異。結(jié)論：經(jīng)過為期 12 周的軟梯訓練，對實驗前后的各項數(shù)據(jù)進行橫向和縱向的分析與對比， 發(fā)現(xiàn)靈敏素質(zhì)五項指標的測試成績在軟梯訓練之后， 效果比