夏季防感冒

1、夏季防感冒人們通常認為感冒十有八九都是冷出來的!那夏天天氣炎熱，為什么也會得感冒呢首先由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，能量消耗較大其次悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足加上夏天食欲減退，常常減少了蛋白質(zhì)的攝取，營養(yǎng)欠佳再過分地貪涼飲冷，就容易傷風出現(xiàn)感冒。以下就主要表現(xiàn)、預防及用藥做簡單敘述。一、夏季感冒的主要癥狀根據(jù)病人感受外邪的性質(zhì)和癥狀不同，夏天感冒分為風熱感冒、風寒感冒、暑濕感冒三類。1、風熱感冒：熱為夏天的

2、主氣，風多夾熱侵犯人體，出現(xiàn)風熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒、鼻塞流濁涕、咳痰黃稠、口渴、咽痛、舌苔薄黃等癥狀。2、風寒感冒:這種感冒本來在夏季比較少見，近年來因為空調(diào)使用不當或貪涼飲冷，盛夏感受寒邪也并非鮮見。感受寒邪，出現(xiàn)發(fā)熱怕冷、鼻塞聲重、鼻流清涕、全身疼痛、咳嗽、痰多稀薄、口不渴、咽不痛、舌苔薄白等癥狀。3、暑濕感冒：濕為長夏(夏季的最后1個月)的主氣，那么當夏季天氣炎熱、雨水過多，或人淋雨著涼，或衣服濕了之后沒有馬上更換，都易使暑

3、濕之邪侵犯人體，導致還可通過手的接觸傳染，所以要注意手的清潔衛(wèi)生，勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。要點四：藥物預防夏天可用鮮蘆根30克、鮮荷葉30克、鮮薄荷15克等，煎湯代茶。流行性感冒期間，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。三、預防夏季感冒的小秘方1.熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。2.涌泉按摩或貼藥：睡前洗凈雙腳，用大拇指按壓足心涌泉穴至足心發(fā)熱為度或取一小塊傷濕止痛

4、育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。3.按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。4.食醋熏蒸法：每立方米空間用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防感冒。進食時可用醋作佐料，常食有益。5.姜糖茶飲法：用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日12次，連服35天，有良好的防治