最全的女性改變手冊(cè),漂亮了請(qǐng)我吃飯

1、最全的女性改變手冊(cè)，漂亮了請(qǐng)我吃飯（男同志為老婆轉(zhuǎn)下）最全的女性改變手冊(cè)，漂亮了請(qǐng)我吃飯（男同志為老婆轉(zhuǎn)下）（轉(zhuǎn)的）（轉(zhuǎn)的）來(lái)源：蒙婕的日志一，穿著篇1.不管你是什么情況，請(qǐng)學(xué)著穿高跟鞋。原因：因?yàn)楦吒粌H可以讓你覺(jué)得高挑，還會(huì)拉長(zhǎng)你的腿部視覺(jué)，有一定收腿的功能。而且穿高跟會(huì)拉緊你的全身肌肉，特別是腿部肌肉，長(zhǎng)期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會(huì)讓你走路姿勢(shì)更挺拔，無(wú)形中改變氣質(zhì)。如何選擇：我說(shuō)的高跟鞋是指標(biāo)準(zhǔn)7公分以上的鞋，不算坡跟。如果

2、初練，可以試試5公分的。初學(xué)者不用選擇特別細(xì)的跟或特別亮眼的顏色，因?yàn)闀?huì)和很多場(chǎng)合和服裝不搭。MM們會(huì)覺(jué)得累是因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)跟都比較細(xì)，現(xiàn)在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開(kāi)始時(shí)一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個(gè)小時(shí)，久了你就習(xí)慣了。2.皮膚黑，跟粉紅色說(shuō)NO。原因：你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色？不，我建議你遠(yuǎn)離它，因?yàn)樗龝?huì)讓你的皮膚覺(jué)得更黑，而且黯淡無(wú)神。如何選擇：米色，淺藍(lán)色都是不錯(cuò)的選擇。日系的大印花也很不錯(cuò)。

3、3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉，那就少穿緊身衣，但不要以為只有運(yùn)動(dòng)衫可選。原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宮比消瘦的女生受到更好的保護(hù)。而且大多數(shù)男性都稱(chēng)，雖然女性骨感好看，但選擇時(shí)，男性更傾向于肚子上有些肉的女性。不讓穿緊身衣，一是因?yàn)榫o身衣對(duì)身體發(fā)育不好，二是為了不露短。但這并不代表你只能穿運(yùn)動(dòng)衫。其實(shí)選擇性很多。如何選擇：高腰款（忽略腰部，突出胸部），寬松的長(zhǎng)T長(zhǎng)襯衫（通常這些在腰部的設(shè)計(jì)會(huì)比較放松），中長(zhǎng)款寬松針織上衣（毛衣會(huì)讓

4、你的腰腹曲線(xiàn)柔和，胸線(xiàn)更美）、A字形連衣裙（取長(zhǎng)避短）。在修飾上身的同時(shí)，還要注意下身的裝扮。比如及踝靴、中長(zhǎng)靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯(cuò)的選擇二，妝容篇（發(fā)型化妝）1.皮膚黑（粉底用法）黑？我首先建議你去染頭發(fā)。因?yàn)闇\色偏黃的發(fā)色會(huì)襯得我們皮膚很白。然后，選擇粉底的時(shí)候要選擇至少2個(gè)色，一個(gè)接近自己的膚色，一個(gè)比膚色白一些，化妝時(shí)，在額頭、眼窩、鬢角、下顎用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會(huì)很立體，皮膚很自然。2.皮膚黯

5、淡無(wú)光呢（腮紅用法）一定要用腮紅哦~我一直常備兩個(gè)顏色：橘色和粉色。通?；熘?。用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后輕輕在桌角敲一下，去掉過(guò)多的腮紅粉后，抹在顴骨處。想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部的地方橫著刷。想女人味？從顴骨中下部往上勾著刷。3.臉好大哦~不推薦較高的卷發(fā)，最好從腮骨以下開(kāi)始卷。臉圓就不要剪平劉海?；瘖y時(shí)記得用陰影粉。大地色系的小煙熏眼妝會(huì)讓你的五官覺(jué)得立體大方，平和你的臉質(zhì)，結(jié)果連吃2年半，效果驚人?，F(xiàn)在我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)

6、歷。金施爾康片，32元一瓶，30粒，藥店有售。每天飯中或飯后吃。我天天堅(jiān)持吃，吃晚飯的時(shí)候拿湯送吃，隨身攜帶。以前我身體不好，超怕冷，扁桃體一著涼就發(fā)炎。這兩年除了下雪天，我再?zèng)]有穿過(guò)羽絨服，羊毛衫羊毛褲，也不用暖寶寶。沒(méi)有因生病或感冒去過(guò)一次醫(yī)院，唯一一次去世為了拔智齒。全身皮膚很光滑，膚質(zhì)也越來(lái)越好。不說(shuō)別的，剛上大學(xué)的時(shí)候做模特，老是要化很濃的妝，有時(shí)候一畫(huà)就是一整天，搞得皮膚暗黃不說(shuō)，毛孔也特別粗，最后搞得我就算平時(shí)生活，至少也

7、要打底和畫(huà)眼線(xiàn)?，F(xiàn)在，正常素顏出門(mén)~^^我來(lái)告訴你們吃了為什么會(huì)這么好。因?yàn)槔锩姘覀兣枰乃袪I(yíng)養(yǎng)，VB、VC、VE、鈣鐵鋅等，包括葉酸，要知道葉酸對(duì)生孩子是很有用的。用抹的見(jiàn)效快，但只是局部和一時(shí)的，吃下去見(jiàn)效慢，卻長(zhǎng)久而且去全身都有效。但吃綜合片也有講究。一，一定要去藥店買(mǎi)，不一定就算是我說(shuō)的金施爾康，但一定不要買(mǎi)什么安利或超市產(chǎn)品，因?yàn)閲?guó)藥準(zhǔn)字和國(guó)食準(zhǔn)字是完全不同的概念，檢驗(yàn)檢疫程序差十幾道呢。二，不能當(dāng)做萬(wàn)能藥，這只是補(bǔ)

8、充，不是一吃就什么都不愁了，還是要注意補(bǔ)充纖維，糖分和碳水化合物的。三，一定要吃飯時(shí)候吃或飯后半小時(shí)內(nèi)立刻吃，因?yàn)橛行┚S生素溶于水，但有些卻溶于油，所以，喝湯最好啦！~四，要堅(jiān)持吃，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持吃1，2個(gè)月基本就能開(kāi)始看見(jiàn)效果。對(duì)脫發(fā)、失眠、體質(zhì)差都有改善。2.喝牛奶。我要說(shuō)，請(qǐng)選擇純牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要選擇什么高鈣、低脂、無(wú)糖、紅棗……之類(lèi)的牛奶，那些都是假的，也不要用乳類(lèi)飲料代替乳制品。只有純

9、牛奶才能真正幫助我們改善體質(zhì)。那種利樂(lè)裝能放幾個(gè)月的也別吃，里面多少都有防腐劑，就吃那種保鮮期很短但很新鮮的鮮牛奶，吃完再買(mǎi)就好了。堅(jiān)持喝純牛奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚越來(lái)越細(xì)，越來(lái)越白，而且上廁所不會(huì)便秘。3.想豐胸的MM本人凈身高xxcm，體重基本在xx公斤左右，但本人胸圍xxC，除了先天的原因外，也是有方法的，我同寢室的3個(gè)女生進(jìn)大學(xué)時(shí)都是A，現(xiàn)在畢業(yè)了2個(gè)C一個(gè)B。呵呵，我不知道是什么原理，但我相信，至少方法對(duì)有些人有用，下面就分享給

10、姐妹們。一，只穿古今的文胸，最好是34罩杯的。買(mǎi)的時(shí)候一定請(qǐng)小姐幫你試穿，確定合適了再買(mǎi)。二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的MM也能繼續(xù)吃。三，想豐胸一定要多吃，不能減肥，不然脂肪都減掉了怎么豐胸呢？你可以在例假來(lái)時(shí)多吃些，不用忌口，例假結(jié)束3天后改吃清淡些的食物。四，睡覺(jué)不能穿文胸。一定要脫掉睡。4.關(guān)于減肥關(guān)于這個(gè)之前有說(shuō)過(guò)。給因?yàn)閻?ài)吃而肥胖的女孩的減肥小竅門(mén)。去買(mǎi)些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不了嘴的，