情商培養(yǎng)心得體會(huì)

1、情商培養(yǎng)心得體會(huì)在丹尼爾戈?duì)柭淌诘摹肚樯獭分袑⑶樯谭殖闪宋鍌€(gè)方面，涉及了五種能力。在我看來(lái)，情商就是一個(gè)核心、兩個(gè)能力和四個(gè)方面。有點(diǎn)中國(guó)太極圖的意味——“一”生“二”，“二”生“四”。情商的“一個(gè)核心”指的是“自己是一切的根源”；情商的“兩種能力”指的是個(gè)人能力和社會(huì)能力；情商的“四個(gè)方面”指的是自我意識(shí)、自我管理、群體意識(shí)和人際關(guān)系管理。“一”生“二”，指的是我們需要學(xué)習(xí)具備的兩種能力——個(gè)人能力和社會(huì)能力，道理很簡(jiǎn)單，自己要成長(zhǎng)

2、必須具備一些能力，我們有生活在社會(huì)上需要和人打交道，就需要在社會(huì)上生存的能力；“二”生“四”，指的是個(gè)人能力和社會(huì)能力又分別包含了兩個(gè)方面，個(gè)人能力包含自我意識(shí)和自我管理；社會(huì)能力包含群體意識(shí)和人際關(guān)系管理。情商的四個(gè)方面，又對(duì)應(yīng)著四種技能：認(rèn)識(shí)自我的能力、管理自我的能力、認(rèn)識(shí)他人的能力和管理人際關(guān)系的能力，前兩種能力旨在讓你了解自己、發(fā)展自己，后兩種能力旨在讓你了解他人，學(xué)習(xí)與人相處，學(xué)會(huì)與人合作，進(jìn)而從社會(huì)大環(huán)境中讓自己進(jìn)步。這四種

3、技能都圍繞著一個(gè)核心，那就是“自己”——自己認(rèn)識(shí)自己、自己認(rèn)識(shí)別人、自己管理自己、自己如何與別人相處，而這些能力又恰好可以解決文中涉及的七類(lèi)問(wèn)題。更重要的是，情商是“自己是一切的根源”的最好詮釋?zhuān)钦嬲屛覀儗W(xué)會(huì)如何思考問(wèn)題解決問(wèn)題的素質(zhì)和能力，它讓知道遇到問(wèn)題要從自身找原因，從自身找方法，這樣的思考角度恰能幫父母和孩子構(gòu)建完美的溝通平臺(tái)。認(rèn)識(shí)自我的能力：是讓你準(zhǔn)確感知自己當(dāng)前的情緒，了解自己的真實(shí)情況，能正確的評(píng)價(jià)自己，明確了解自己行

4、為的原因。面對(duì)自己的真實(shí)情況，有時(shí)你可能會(huì)感到不安甚至痛苦，這都需要你有勇氣和耐心，文中很多問(wèn)題的背后都隱藏了一個(gè)真實(shí)的自己。管理自我的能力：是當(dāng)事情發(fā)生時(shí)你能夠控制自己行為的能力，看透事情而不被事情擊垮，控制、激勵(lì)自己并不是那么簡(jiǎn)單，最大的挑戰(zhàn)在于控制自己習(xí)慣的行為傾向。情緒的存在一定有目的，每一類(lèi)問(wèn)題的背后都隱藏著你的情緒，問(wèn)題的解決在一定程度上就是自己管理自己的過(guò)程。認(rèn)識(shí)他人的能力：是讓你認(rèn)識(shí)別人的情緒，別人的情況，別人的感受，人

5、經(jīng)常陷入自己的思緒中，而忘記站在他人的角度思考問(wèn)題。這個(gè)世界并不只是你一個(gè)人的世界，你同樣有朋友、家人、老師，同樣和別人交流，這種能力對(duì)將來(lái)走向社會(huì)很有幫助。管理人際溝通的能力：是讓你能夠與他人建立良好的關(guān)系，讓自己受歡迎，讓自己不在生活在孤島中。人都希望得到別人的關(guān)注，一個(gè)人的世界會(huì)讓你瘋掉的，人與人的溝通，你也負(fù)責(zé)了“半邊天”，與人相處，就像你面對(duì)鏡子，當(dāng)你對(duì)著鏡子笑，鏡中人也會(huì)對(duì)你笑。認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己，挖掘自己，激勵(lì)自己，克服困

6、難，控制情緒；認(rèn)識(shí)別人，激勵(lì)別人，幫助別人，關(guān)愛(ài)別人，友好共存，共同進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)價(jià)值。這濃縮了人的一生，是我們追求奮斗和實(shí)現(xiàn)自己的過(guò)程，也是我透過(guò)情商想向你傳遞的。智商和情商的關(guān)系現(xiàn)，也決定了孩子在未來(lái)的成就。他認(rèn)為學(xué)習(xí)的能力包含七個(gè)方面：自我信任：感覺(jué)能駕馭自己及自己的行為與周?chē)挛?，相信只要努力就很可能成功，也相信通過(guò)努力他人會(huì)提供協(xié)助。好奇探求：認(rèn)為探索世界是好的，而且可帶來(lái)樂(lè)趣。進(jìn)取意識(shí)：有發(fā)揮影響的意愿、能力與毅力，具體而言就是

7、一種能力與效率感。自制自律：具有與其年齡相稱(chēng)的自我控制能力。人際關(guān)系：能與人達(dá)成起碼的互相了解，根據(jù)了解他人和他人對(duì)自己的了解建立和諧友善的關(guān)系。溝通能力：具備與人交流觀念及交流感受的意愿與能力，首先必須能信任別人，且從人際交往（包括與領(lǐng)導(dǎo)的交往）中獲得快樂(lè)。合作：能夠在個(gè)人需求與團(tuán)體活動(dòng)之間取得均衡，不會(huì)顧此失彼。其實(shí)，我對(duì)當(dāng)前的很多教育頗有微詞，我們的教育一直在搞枝干，卻忽略了樹(shù)根。國(guó)外的精英培育重在孩子的內(nèi)心，教給孩子怎么理解自己

8、，怎么認(rèn)識(shí)自己，如何看是世界，說(shuō)白了是解決孩子內(nèi)心世界的問(wèn)題，讓他們清楚自己的世界觀和價(jià)值觀，只有明白了自己希望做什么，能做什么，才會(huì)發(fā)揮自己更大的能力。我們對(duì)孩子的教育一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)好好學(xué)習(xí)將來(lái)找個(gè)好工作，多掙錢(qián)，給孩子灌輸?shù)谋M是如何掙錢(qián)的觀念，可結(jié)果呢，錢(qián)沒(méi)掙多少，盡是在為別人打工。美國(guó)人精明的地方就在于他們知道如何管理別人，讓別人為他們帶來(lái)更大的價(jià)值，這是你不得不思考的問(wèn)題。之所以希望父母和孩子能了解情商使用情商，最重要的一點(diǎn)是，情

9、商是關(guān)于自己的能力，當(dāng)你認(rèn)識(shí)了情商，它會(huì)讓你思考自己，認(rèn)識(shí)自己，管理自己，并且由己推人，了解別人，學(xué)會(huì)更好的與人相處，與人合作?，F(xiàn)在的學(xué)校對(duì)于孩子內(nèi)心的教導(dǎo)很少，到了大學(xué)更多的還是教授知識(shí)和技能，學(xué)生對(duì)于社科、哲學(xué)之類(lèi)的全然不在意，甚至把這些東西當(dāng)作雞肋，殊不知這在國(guó)外是學(xué)習(xí)最多的。教育應(yīng)該幫孩子認(rèn)識(shí)自己，把自己的心壘的牢靠些，進(jìn)而彰顯孩子的潛能。正如哈佛教育學(xué)院的心理學(xué)院的心理學(xué)教授霍華德加德納說(shuō)的“時(shí)代已經(jīng)不同，我們對(duì)才華的定義應(yīng)該

10、擴(kuò)大。教育對(duì)孩子最大的幫助是引導(dǎo)他們走入適性的領(lǐng)域，使其潛能得以發(fā)揮而獲得最大的成就感。今天我們完全忽略了這個(gè)目標(biāo)，我們實(shí)行的是一視同仁的教育；仿佛要把每個(gè)人都教育成大學(xué)教授，對(duì)每個(gè)人的評(píng)價(jià)也都是依據(jù)這個(gè)狹隘的標(biāo)準(zhǔn)。我們應(yīng)該做的是減少評(píng)比，多花心力找出每個(gè)人天賦加以培養(yǎng)。成功可以有無(wú)數(shù)種定義，成功的途徑也千變?nèi)f化?！鼻樯棠茏屛覀儗W(xué)會(huì)審視和了解自己，學(xué)會(huì)怎樣激勵(lì)自己，讓我們能夠從容地面對(duì)痛苦、憂慮、憤怒和恐懼的情緒，并能輕而易舉地駕馭它們