心理健康手抄報資料

1、心理健康手抄心理健康手抄報資報資料1.做一個心理健康的人做一個心理健康的人做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是花就是蓮花，只要去看，不要比花，只要去看，不要比較。一味的比。一味的比較最容易最容易動搖動搖我們的心的心態(tài)，改，改變我們的初衷，而比的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，果，使人不是自卑，就是自傲，總之是之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活流于平庸

2、。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。道。做一個心理健康的人，會欣做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你。人生不必苛求完美，只要你擁有一個有一個輕松自我的微笑，只要你松自我的微笑，只要你擁有一份向上有一份向上進(jìn)取的心境，取的心境，只要你只要你滿意于自己的踏意于自己的踏實努力，便能努力，便能夠好好地欣好好地欣賞到別人，人，別人也能欣人也能欣賞你。你。做一個心理健康的人，要安心。做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一

3、格就棋多占一格就勝，缺一格，缺一格就敗。勝敗勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦必然形成各種精神上的苦惱?！皣宓钠宓膶κ?，恨之入骨，卻又手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我。我們很想一格不漏地很想一格不漏地獲勝獲勝，這就是人生的努力。努力就是人生的努力。努力乃是我乃是我們?nèi)松谋緛砻婺俊Ｈ绻艞壛巳松谋緛砻婺?。如果放棄了勝敗勝敗和努力，和努力，這時這時的人的人生則

4、一無所有。安心并我一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于枉自沉湎于勝敗勝敗之詞，就是安心。，就是安心。2.健康的心健康的心一個體能一個體能夠適應(yīng)發(fā)應(yīng)發(fā)展著的展著的環(huán)境具有完善的個性特征具有完善的個性特征且其且其認(rèn)知情緒反應(yīng)，意志行，意志行為處為處于積極狀極狀態(tài)，并能保持正常的，并能保持正常的調(diào)控能力?？啬芰?。生2.嫉妒是自己制造出來并把自己關(guān)在成功嫉妒是自己制造出來并把自己關(guān)在成功

5、門外的一把外的一把銹鎖銹鎖，打開它，你就可以重新與打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑人站在一條起跑線上，你就能上，你就能獲得趕超趕超別人的信心和力量。人的信心和力量。3.虛榮促使我虛榮促使我們裝扮成不是我裝扮成不是我們本來的面目，以本來的面目，以贏得別人的人的贊許贊許，虛，虛偽卻鼓勵我卻鼓勵我們把我把我們的丑的丑惡用美德的外表掩蓋起來，用美德的外表掩蓋起來，企圖避免避免別人的人的責(zé)備責(zé)備。4.人生不必苛求完美，只要你人生不必苛求完美

6、，只要你擁有一個有一個輕松自我的微笑，只松自我的微笑，只要你要你擁有一份向上有一份向上進(jìn)取的心境，只要你取的心境，只要你滿意于自己的踏意于自己的踏實努力，便能力，便能夠好好地欣好好地欣賞到別人，人，別人也能欣人也能欣賞你。你。5.放飛心靈心靈（1）自我肯定，增）自我肯定，增強自信，自信，經(jīng)常性地常性地進(jìn)行心理行心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)和情和情緒調(diào)節(jié)緒調(diào)節(jié)。人要不斷地否定和肯定自己才能人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最步，而否定的最終目的是

7、目的是為了向肯定方向了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)功的關(guān)鍵。拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體。拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客；二是缺乏客觀公正的公正的評估；三是自我估；三是自我評估偏估偏頗。要拋棄自。要拋棄自卑，首先要卑，首先要戰(zhàn)勝戰(zhàn)勝自我，自我，為自己自己樹立一個目立一個目標(biāo)，要有，要有堅強堅強的信念，的信念，相信自己的能力，同