壯陽(yáng)強(qiáng)腎最佳秘法-每天三五分鐘讓你強(qiáng)壯的自己都不敢相信

1、壯陽(yáng)強(qiáng)腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強(qiáng)壯的自己都不敢相信壯陽(yáng)強(qiáng)腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強(qiáng)壯的自己都不敢相信南少林的金剛鐵板橋是一種專門強(qiáng)化腰背功能的最佳功法，腰背變得強(qiáng)如鐵板，則自然壯陽(yáng)強(qiáng)腎，效果遠(yuǎn)比現(xiàn)在流行的壯陽(yáng)補(bǔ)藥要強(qiáng)好幾倍。而且練法比臥虎功更簡(jiǎn)單，更容易學(xué)會(huì)，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。每天三五分鐘讓你強(qiáng)壯的自己都不敢相信。嘿嘿，男性朋友們，練習(xí)此功要注意照顧好你的妻子和女友喲。練法如下：準(zhǔn)備兩個(gè)一樣高

2、的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅(jiān)持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，運(yùn)氣之類，堅(jiān)持下次就見效果，一般剛練習(xí)的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對(duì)了。一般能堅(jiān)持三十分鐘以上，練習(xí)兩三個(gè)月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強(qiáng)大，走路輕快，不易疲勞。配合縮陰功，男

3、性功能會(huì)大大增強(qiáng)。縮陰功練法有兩種，一種是用力收縮肛門，如忍便狀，能忍十分鐘不放松即合格，另一種是一下一下的用力收縮肛門，節(jié)奏兩秒一次，意識(shí)要集中，一般能做到連繼收縮三百下以上，性能力則能做到三十分鐘不泄。金剛鐵板橋的要點(diǎn)在于每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，每一次練習(xí)爭(zhēng)取比上一次多堅(jiān)持一段時(shí)間，各位則可以計(jì)數(shù)練習(xí)。古人訓(xùn)練時(shí)會(huì)在屁股下點(diǎn)一根香，當(dāng)每次堅(jiān)持不了，屁股下沉?xí)r即被香火燒到屁股。這種方法我當(dāng)然不會(huì)建議你們模仿，畢竟安全更重要。為了練習(xí)安全，本人建

4、議你們?cè)诖采暇毩?xí)，用兩個(gè)小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習(xí)的好處時(shí)，萬一你堅(jiān)持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險(xiǎn)。金剛鐵板橋練到高級(jí)境界，如能堅(jiān)持一小時(shí)，則可以在腹上放五十斤以上的東西，也可以讓一人，比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能堅(jiān)持一小時(shí)以上，則你的腰腎強(qiáng)壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補(bǔ)藥的人還健壯，就算到老了也如少年人。如果你還能堅(jiān)持練習(xí)了縮陰功，那恭喜你，你已經(jīng)金槍不倒了

5、。壯陽(yáng)秘術(shù)的竅門壯陽(yáng)秘術(shù)的竅門本功法就是在此古法的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理，綜合提煉匯編而成的。習(xí)練此功法，能在短期內(nèi)取得明顯的健身壯陽(yáng)和治愈陽(yáng)痿早泄神經(jīng)衰弱的效果。對(duì)某些小病痛，還有立竿見影之效。堅(jiān)持長(zhǎng)期習(xí)練，可以延年益壽，百病消除。其法是用幾種特殊手法，于每天早晚在自身的幾個(gè)穴位上行按摩10多20分摸捏挾，以后痛點(diǎn)消失，身體相對(duì)應(yīng)部位的病變也就痊愈了，這與耳針同理，在耳垂內(nèi)側(cè)，有個(gè)神經(jīng)衰弱點(diǎn)，神經(jīng)衰弱患者，一般都能在這個(gè)地方

6、找到這個(gè)壓痛點(diǎn)，挾捏這個(gè)壓痛點(diǎn)，對(duì)提神醒腦，治療神經(jīng)衰弱有很好的療效。按摩或針刺耳光穴和耳中穴，對(duì)退感冒高燒和制止嘔吐具有獨(dú)特的功效。全套功法分兩個(gè)階段來習(xí)練：第一個(gè)階段：先用第一種手法練10分鐘，接著用第二種手法練約3分鐘，共練36天，這個(gè)階段最重要?，F(xiàn)在先介紹一個(gè)“經(jīng)絡(luò)典型”的理論。這個(gè)理論認(rèn)為：在人群中有四種經(jīng)絡(luò)類型，即:1.極敏感型；2.不敏感型；3.敏感型；4.遲鈍型。在人群中，極敏感型約占10%，敏感型和不敏感型各占約40%

7、，遲鈍型約占10%，兩頭小中間大。屬于經(jīng)絡(luò)極敏感型的人，往往能在用第一種手法只按摩一兩次，就會(huì)感到兩足心有熱或涼，麻，酸，沉，癢等異樣感覺。（一般熱感居多）這種現(xiàn)象叫做“得氣”，也是體內(nèi)真氣萌動(dòng)的表現(xiàn)。如果是屬于經(jīng)絡(luò)敏感型的，按摩3~5次，兩足心就有上述異樣感覺。如果是不敏感型，按摩3~5天也會(huì)得氣。屬于遲鈍型的，兩足心則始終沒有異樣感覺，不會(huì)得氣，這種人因?yàn)闆]有氣感，往往會(huì)失掉信心，但如果能認(rèn)真如法堅(jiān)持習(xí)練也會(huì)取得益壽健身的效果。第二

8、個(gè)階段：即用第一第二種手法練10天左右，一般會(huì)飯量增加，睡覺香甜，同時(shí)會(huì)感到有一股暖流（或涼，麻，酸，沉等異樣感覺）慢慢地從下丹田（臍下三橫指）經(jīng)會(huì)陰穴（肛門前兩便之間）尾閭穴（肛門后尾椎骨）命門穴（背脊上與肚臍眼相對(duì)的地方），大椎穴，玉枕穴，到頭頂?shù)陌贂?huì)穴，再經(jīng)上丹田（前額），中丹田（兩乳頭之間）回歸下丹田。這種現(xiàn)象就是氣功界說的“小周天”。打通小周天的時(shí)間，也因個(gè)人的經(jīng)絡(luò)類型而異。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身上有上述異樣感覺時(shí)，可以用意念來引導(dǎo)，加速小

9、周天的完成，意念就是想，想著這股氣按著上述線路一步一步的往前移。意到氣到。這就叫做意念引導(dǎo)，現(xiàn)代氣功認(rèn)為意念就是一種“力”，叫做“意念力”。如氣功中的意念致動(dòng)，從密封的藥瓶中取出藥丸等，就是靠“意念力”來完成的。氣功界認(rèn)為：一個(gè)人的小周天通了，身體的免疫力會(huì)大大提高，疾病也就相對(duì)的減少了。這第一階段，從練功開始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，陰莖勃起，堅(jiān)挺異常。陽(yáng)痿和早泄患者，病情也開始好轉(zhuǎn)，但這時(shí)要注意力戒性交，至少在