衛(wèi)生與健康手抄報資料

1、衛(wèi)生與健康手抄報資料衛(wèi)生與健康手抄報資料保持安全飲食養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣營養(yǎng)膳食寶塔營養(yǎng)膳食寶塔為了幫助消費者在日常生活中實踐《中國居民膳食指南》，專家委員會進一步提出了食物定量指導方案，并以寶塔圖形表示。它直觀地告訴居民食物分類的概念及每天各類食物的合理攝入范圍，也就是說它告訴消費者每日應吃食物的種類及相應的數(shù)量，對合理調配平衡膳食進行具體指導，故稱之為《中國居民平衡膳食寶塔》。合理營養(yǎng)是健康的物質基礎，而平衡膳食是合理營養(yǎng)的唯一途徑。

2、根據(jù)膳食指南的原則并參照平衡膳食寶塔的搭配來安排日常飲食是通往健康的光明之路。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣1.養(yǎng)成飯前洗手習慣2.養(yǎng)成吃飯時不說話習慣3.養(yǎng)成自己洗刷餐具習慣4.養(yǎng)成喝白開水習慣5.養(yǎng)成不隨地吐痰習慣6.養(yǎng)成不隨手亂扔垃圾習慣7.養(yǎng)成撿拾校園內地面廢棄物習慣8.養(yǎng)成早晚刷牙習慣9.養(yǎng)成勤剪指甲習慣10.養(yǎng)成睡前洗腳習慣健康飲食習慣健康飲食習慣Healthyeatinghabits良好合理的健康飲食習慣是保健的一個

3、重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔?，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。正確飲食正確飲食因，70歲及以上死亡最多為中風。宇傳華說，慢性病高發(fā)與人們生活方式有關，數(shù)十年的生活方式埋下了病根。研究表明，中國人傷殘疾病負擔有加重趨勢，傷殘模式由傳統(tǒng)先天障礙或身體傷害，轉變?yōu)橛删裾系K、抑郁癥和行為障礙導致的傷殘，及肌肉骨骼損傷、其