一分鐘跳繩教案

1、1水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃年級(jí)七年級(jí)周次45課次2授課教師李海單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體發(fā)展目標(biāo)：增進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)腿、臂部的力量，發(fā)展彈跳力、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性。2、能力發(fā)展目標(biāo)：掌握跳繩的練習(xí)方法，提高跳繩的能力，懂得如何運(yùn)用跳繩發(fā)展身體素質(zhì)。3、心理發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，敢于挑戰(zhàn)的頑強(qiáng)意志品質(zhì)，提高分析、評(píng)價(jià)、解決問(wèn)題的

2、綜合能力。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)民族體育，培養(yǎng)學(xué)生積極思維，相互合作與協(xié)作的精神，提高自我鍛煉的能力。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：跳繩的節(jié)奏和頻率教學(xué)難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法一復(fù)習(xí)跳短繩，學(xué)習(xí)雙腳跳1、初步了解雙腳跳繩的動(dòng)作技術(shù)，掌握雙腳跳技術(shù)。2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣和對(duì)民族體育的熱情。3、發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)性。1、手腳的協(xié)調(diào)配合能力。2、跳繩的節(jié)奏1、單人跳練習(xí)。2、學(xué)生探索雙腳跳繩。3、

3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生練習(xí)，互幫互助。5、學(xué)生展示，師生共同評(píng)價(jià)6、進(jìn)一步練習(xí)。7、布置家庭練習(xí)作業(yè)。二學(xué)習(xí)單腳交替跳1、改變雙腳跳繩的動(dòng)作技術(shù)，解決單腳交替跳的手腳協(xié)調(diào)配合。2、激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的精神。3、發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)1、跳繩的節(jié)奏和頻率2.手腳的協(xié)調(diào)配合。1、學(xué)生示范，教師提示動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，相互觀察提示。3、學(xué)生展示與評(píng)價(jià)，教師提出改進(jìn)建議4、學(xué)生進(jìn)一步改進(jìn)練習(xí)5、布置家庭練習(xí)作業(yè)。3《跳繩》

4、教學(xué)設(shè)計(jì)《跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項(xiàng)之一，每年選跳繩考試的人數(shù)最多。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。二、教材

5、分析二、教材分析本課的教材內(nèi)容是中考體育考試選項(xiàng)之一——跳繩。跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語(yǔ)稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。因?yàn)橹锌紭?biāo)準(zhǔn)很有可能提高，過(guò)于粗糙的技術(shù)已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的要求，所以本課將采用技術(shù)先進(jìn)的左右腳交換跳作為教學(xué)內(nèi)容。三、學(xué)情分析三、學(xué)情分析本次課的授課班級(jí)是初一（2）班，該班學(xué)生雖然身體素質(zhì)參差不齊，都處于身體發(fā)育階段，活潑好動(dòng)，但

6、大部分學(xué)生在小學(xué)階段接觸過(guò)跳繩，有一定基礎(chǔ)。該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，有較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力和模仿能力。但是單腿交替跳技術(shù)理解和掌握存在一定的差異。在本課的教學(xué)中，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，通過(guò)教師引導(dǎo)、師生互學(xué)、生生互學(xué)，努力促進(jìn)學(xué)生完成學(xué)習(xí)，達(dá)到目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)四、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使90%以上學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動(dòng)作。2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力