114+道+今+古+保健+食譜

1、114道今古保健食譜豐儉由人[這篇文章最后由Onfire在2005071211:06pm第1次編輯][col=#DC143C]以下所有藥膳方※僅供參考※，如身體不適或有疾病，請先向醫(yī)師查詢才好服用種類:今古房事保健食譜菜名:砂鍋人參雞原料:嫩母雞１只（約１２５０克），人參３克。制作:將入?yún)⑾磧?，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內(nèi)臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內(nèi)汆透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒

2、，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內(nèi)，再將母雞和人參–並故人砂鍋內(nèi)，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。撇去浮油。服法:當菜或點心食用。功效:功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數(shù)。114道今古保健食譜豐儉由人種類:今古房事保健食譜菜名:人參粥原料:人參３克，粳米１００克。制作:先將人參研成細粉備用，粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，人參粉也同時放入。加入清水，先用武

3、火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分鐘，以米熟為度。取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內(nèi)，攪拌均勻，文火稍沸。服法:早餐空腹食用。功效:功能補益元氣，預防衰老。用治年老或久病體弱，陽萎不舉，短氣乏力，食欲不振，神疲肢倦。114道今古保健食譜豐儉由人種類:今古房事保健食譜菜名:人參茶原料:生曬參３克。制作:將人參洗凈，干燥，切成薄片，放入保溫杯內(nèi)，用沸水悶泡３０分鐘。服法:空腹時飲用，飲完后加水再泡，最后將人參嚼碎喫下。功效

4、:功能大補元氣，防老抗癌。用治老年或患病體弱，陽萎早泄。健康入也可長期飲用。你出生的地方，時代，父母，兄弟，家庭環(huán)境，父母給你的智能....你是無法改變的事實，這就是命...運是很多時在於每次遇事的決擇，有些時候是可以改變的，凡事保持心境平靜去面對，基本上已可以大大改變你的運...版權(quán)屬原作者所有種類:今古房事保健食譜菜名:人參鹿尾湯原料:人參３克，陳皮３克，鹿尾１條，母雞１隻，火腿５０克，豬瘦肉５０克，水發(fā)蘑菇５０克，骨頭湯１０００克

5、。制作:將鹿尾用沸水略泡，洗淨，再入沸水鍋內(nèi)滾燙１０分鐘，撈出去毛。在鍋內(nèi)放少量油，八成熟時，下生姜、蔥，煽95後烹人料酒，加入清水適量，煮沸後將鹿尾下鍋滾燉１０分鐘。重起油鍋，煽生姜、蔥，烹入料酒，加入陳皮、鹿尾、二湯滾燒１０分鐘後，撈去生姜、蔥，再用文火煨１０分鐘後，撈出鹿尾。將母雞宰殺，去除毛樁、爪和內(nèi)髒，洗淨，剖成兩半，放人沸水鍋內(nèi)汆熟撈出，剔去大骨。瘦肉和火腿切塊，瘦肉入沸水略汆，撈起洗淨，與火腿、蘑菇、雞肉放入藍子內(nèi)。將人參

6、洗淨，蒸軟，切片，與陳皮一並放入藍子內(nèi)，有鹿尾切成兩半，放在雞肉兩側(cè)。在骨頭湯中加入白糖，煮沸後例入藍子內(nèi)，加蓋後用棉紙粘貼密封，上籠蒸１小時３０分鐘，啟封。服法:食用時酌加精鹽。功效:功能補脾益氣，暖腰健腎。用治腎虛腰痛，陽萎，遺精，頭昏耳鳴，倦怠乏力。種類:今古房事保健食譜菜名:人參枸杞酒原料:人參３克，枸杞子３５克，熟地黃１０克，冰糖４０克，白酒１０００克。制作:將人參去除蘆頭，用濕布潤軟，切片；枸杞子與熟地黃除去雜質(zhì)、洗淨，裝入