中學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

1、1中學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案中學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案活動(dòng)主題：初中生如何面對(duì)心理壓力活動(dòng)目的：1、讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力，壓力是無(wú)法避免的。2、讓學(xué)生初步了解正確的面對(duì)心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。3、每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。教學(xué)重難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)心理壓力。教學(xué)過(guò)程一、活動(dòng)方案的原因現(xiàn)在的家長(zhǎng)大都有“望子

2、成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì)，面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力，中學(xué)生正處于青春期，是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不能正確對(duì)待壓力，將會(huì)對(duì)學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應(yīng)該如何正確對(duì)待壓力，合理釋放情緒的方法，關(guān)系到我們?cè)趺磁囵B(yǎng)學(xué)生的心理健康，是很有意義的。中學(xué)生的壓力來(lái)源：1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，中學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向

3、素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期，學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率，因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù)，學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)更大，壓力更大。3經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí)，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。二、方案實(shí)施的過(guò)程（一）用例子引導(dǎo)思考1.老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。A、某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的

4、位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場(chǎng)里，因?yàn)閴毫μ?，自己連高考的機(jī)會(huì)都失去了，實(shí)在是非常不值。B、某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn)，可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子，連家長(zhǎng)都受不了。1、引導(dǎo)學(xué)生思考：（1）假如你是這兩名學(xué)生，當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么？這種心理狀態(tài)健康嗎？（2）如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)？（3）兩名