養(yǎng)生提醒暴飲暴食將給你的健康帶來(lái)災(zāi)難

1、養(yǎng)生提醒：暴飲暴食將給你的健康帶來(lái)災(zāi)難養(yǎng)生提醒：暴飲暴食將給你的健康帶來(lái)災(zāi)難三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續(xù)到三更半夜；宴請(qǐng)的酒席一吃就是兩三小時(shí)，其間不停落筷吃到肚圓……美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在飯后揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來(lái)的健康災(zāi)難都無(wú)法挽回，不僅體重幾年內(nèi)會(huì)一直上升，對(duì)全身的傷害甚至?xí)掷m(xù)很多年。所有人都有吃撐的經(jīng)歷“吃了嗎”，這句國(guó)人打招呼時(shí)最常說(shuō)的客

2、套話，足以說(shuō)明人們對(duì)吃的重視。“誰(shuí)能不吃飯呢？只是現(xiàn)代人的胃口越來(lái)越大，吃得越來(lái)越好才帶來(lái)了問(wèn)題?！敝袊?guó)老年協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品專業(yè)委員會(huì)特聘專家張湖德教授說(shuō)。記者進(jìn)行的隨機(jī)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有人都有過(guò)吃撐的經(jīng)歷，更有人表示，幾乎每天都有吃太撐的時(shí)候。人們吃多的場(chǎng)合，則多見(jiàn)于以下幾個(gè)。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態(tài)，讓不少人戲稱為“餓得扶墻進(jìn)，吃飽扶墻出”。第二是商務(wù)宴請(qǐng)，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，干坐著太沒(méi)意思，只能不停吃，不知不覺(jué)就

3、多了。第三是朋友聚會(huì)，肥胖。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心主任張聲生說(shuō)，現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來(lái)更加困難，多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無(wú)數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來(lái)包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來(lái)的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳隆！焙檎压庹f(shuō)。胃病：張聲生說(shuō)，吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較