生活忌禁

1、冠心病患者生活忌禁忌生氣、發(fā)怒人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是指揮人的一切，當(dāng)過分激動、緊張，特別是大喜大悲時(shí)，由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)，可使小動脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng)，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。忌超負(fù)荷運(yùn)動”生命在于運(yùn)動“，但生命更在于平衡，它體現(xiàn)了生命運(yùn)動的根本規(guī)律。從老年人的客觀實(shí)際出發(fā)，運(yùn)動量力而行，恰到好處，做到動靜結(jié)合，陰陽協(xié)調(diào)平衡，才能達(dá)到最佳點(diǎn)。因此，冠心病患者既要堅(jiān)持鍛煉，又要嚴(yán)

2、格掌握一個(gè)”度“字，使供血量和需血量相平衡。人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應(yīng)，大的體力活動心肌每分鐘需要的最大血量達(dá)2000毫升左右。可見超負(fù)荷的運(yùn)動量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此，冠心病患者在參加各種體育活動時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下事先服藥預(yù)防。忌脫水有些中老年人平時(shí)沒有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，等到渴了想喝水時(shí)，已造成程度不同的”脫水“了。人的血液70%左右是水，脫了水，血液怎么流動呢

3、？由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達(dá)到一定程度時(shí)，可出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液，并促進(jìn)血液流動，故絞痛。撥牙后不要急于離開醫(yī)院，休息半小時(shí)后再離開。忌局部運(yùn)動適當(dāng)?shù)幕顒影ê线m的運(yùn)動量和運(yùn)動方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，一些冠心病患者在做全身性運(yùn)動時(shí)冠心病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動時(shí)，盡管運(yùn)動量并不比全身性活動大，反而容易誘發(fā)冠心病。機(jī)體的血液供應(yīng)有一個(gè)”多勞多得“的原則。

4、某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴(kuò)張的程度也越大，獲得的血液越多。體內(nèi)流動的血量是一定的，為了供應(yīng)活動肌肉增大的需血量，不活動的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動時(shí)，血壓在運(yùn)動開始后有輕微的升高，隨后由于全身肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。在心功能弱的情況下，這種運(yùn)動方式易于發(fā)生心肌梗死。有學(xué)者同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，在同樣輸出量的情況下，上肢活動時(shí)的血壓比下肢活動時(shí)高，下肢活動時(shí)的血壓比全身活動時(shí)高。因此，運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家建議冠心病患者運(yùn)