冠心病患者的生活方式

1、冠心病患者生活方式◎如何正確對(duì)待冠心病1.當(dāng)你從醫(yī)生那里得知自己得了冠心病，不要著急，應(yīng)該對(duì)自己的病情有所認(rèn)識(shí)，向醫(yī)生了解一下自己是哪種類型冠心病，自己存在哪些引起冠心病的危險(xiǎn)因素。如有沒(méi)有高血壓，有沒(méi)有糖尿病等，以及病情的輕重程度，并向醫(yī)生咨詢一下生活、工作中應(yīng)注意些什么，比如減少吸煙、飲酒，避免受風(fēng)寒、勞累……盡量多了解一些這樣的相關(guān)知識(shí)。2.應(yīng)樹(shù)立信心，相信冠心病是能控制的，在醫(yī)學(xué)和自身的努力之下，輕病可以轉(zhuǎn)愈，重病可以減輕?，F(xiàn)代

2、科學(xué)技術(shù)日益發(fā)展，對(duì)冠心病研究的日益深入，冠心病作為一種常見(jiàn)病、多發(fā)病更是受到全世界醫(yī)務(wù)人員的重視。好的治療方法與手段不斷出現(xiàn)，自己應(yīng)有信心與所有病友一道，在醫(yī)務(wù)人員的幫助下走上健康之路。3.應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，并形成良好的生活習(xí)慣。冠心病是一種慢性病，是在長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣等原因下形成的，治療起來(lái)也非一朝一夕能痊愈。因此，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查，關(guān)注自己的健康，有異常的感覺(jué)要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。同時(shí)，改掉自己的不良生活習(xí)慣，這是治療冠心病最

3、根本的方法，如戒煙、戒酒，改變好吃肉、甜食的習(xí)慣，減輕體重等。良好的生活習(xí)慣不僅對(duì)防治冠心病有利，對(duì)于防治其他疾病，保持身體的健康，心態(tài)的平和是非常有益的。4.消除緊張，恐懼心理，了解冠心病并非不治之癥，緊張、恐懼心理只會(huì)對(duì)病情不利。◎冠心病病人的生活方式1.起床、洗臉。對(duì)于安靜時(shí)也有心絞痛發(fā)生的病人，在早晨預(yù)先使室內(nèi)暖和或在床上先服用硝酸甘油或清心痛以防止起床時(shí)驟然發(fā)作。能再次復(fù)發(fā)，因此，在家療養(yǎng)期間，要學(xué)會(huì)自我調(diào)理的本領(lǐng)。（1）注意

4、休息，適當(dāng)活動(dòng)急性心肌梗塞后，要建立合理的生活制度，按時(shí)起居，保證起居，保證有充足的休息和睡眠，不宜過(guò)多地會(huì)客、逛街或探親訪友，以免過(guò)勞。但應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大小因人而異，根據(jù)患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)方式，可早晚各一次，逐步增加距離和速度。還有廣播體操、打太極拳、游泳和做氣功等均可采用。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。如果活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)心悸、氣促、胸痛、心率過(guò)快或心律不齊，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，必須到醫(yī)院檢

5、查，尋找原因，予以調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。（2）控制情緒，避免”七情傷身“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，精神緊張，情緒激動(dòng)可使血液中兒茶酚胺、腎上腺素等血管活性物質(zhì)分泌增多，血管收縮，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞，因此，心梗病人要學(xué)會(huì)自我控制情緒，避免”七情“（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）傷身，要做到心胸豁達(dá)開(kāi)朗，避免不良刺激，不看緊張激烈的球賽和驚險(xiǎn)恐怖的電影電視等。（3）節(jié)制飲食，勿吃過(guò)飽飲食既要保證必需的營(yíng)養(yǎng)，又要限制高脂肪飲食的攝入