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文檔簡介
1、八款茶品強力消油脂在節(jié)日期間的大油大肉已經讓你快要想吐?正在減肥瘦身的你因為節(jié)日脂肪的積累,肥胖更加嚴重了?別著急,有了我們?yōu)槟憬榻B的喝茶減肥方法,消除節(jié)后肥胖,自制減肥茶,配合清淡食物一起攝取,大吃大喝也不怕。佳節(jié)中我們往往吃了不少三高食品,高卡高糖高脂,這些都是減肥人群的大敵,不但對腸胃造成負擔,積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效,適當地配合油膩的節(jié)日,能緩解腸胃的壓力,消除身體水腫,促進新陳代謝。喝茶去油膩五大要領:要領一
2、:3克茶葉沖成1杯要領二:蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出要領三:與花茶以5:3的比例混合要領四:喝之前加入新鮮水果要領五:早午晚都喝,可以當做水分來攝取一、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更
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