老人保健

1、老人保健老人保健每天一個雞蛋可降壓保健每天一個雞蛋可降壓保健最新研究顯示，每天吃一個雞蛋能讓你的血壓保持平穩(wěn)?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，雞蛋產(chǎn)生類似降壓藥功能的蛋白質(zhì)。無獨有偶，就在這項研究結(jié)論公布的前幾天，一項研究推翻了雞蛋會增加心臟病風(fēng)險的說法。現(xiàn)在看來雞蛋有益心臟健康，雞蛋對心臟的影響和處方藥血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑的工作原理一樣，可降低血壓。這種藥通過阻止血管收縮素降低血壓。加拿大阿爾伯塔大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，雞蛋接觸到胃酶后就會生成一種與降壓藥

2、工作原理相同的蛋白質(zhì)。實驗室試驗顯示，煎雞蛋在阻止血管收縮素方面尤其有效。研究人員稱，要展示實驗室外的效果以及對人體的效果還需要進一步研究。這個月的早些時候，英國研究人員宣稱，與傳統(tǒng)說法相反，吃雞蛋實際上有利人體健康。英國營養(yǎng)學(xué)基金的研究人員發(fā)現(xiàn)，雞蛋中的膽固醇對升高心臟病的風(fēng)險非常小。飽和脂肪而不是雞蛋中的膽固或經(jīng)常服用藥物的老人，津液常呈虧損狀態(tài)，而大腸功能減弱，調(diào)節(jié)水份作用失常，難以製造出軟硬適中的糞便。中醫(yī)治理老人便秘的大法是補

3、中益氣及養(yǎng)陰潤燥。例如用北耆五錢、肉蓯蓉五錢、黑芝麻一兩煲豬爭，具有補氣、滋腎、潤燥作用。又有一條方“脾約丸”，專治陰血不足，過汗傷津，胃氣生熱，脾陰受損的大便秘結(jié)：麻仁、大黃、厚樸、枳實、芍藥、杏仁為丸服。平時可多食蜜糖、黑芝麻、鮮奶及蔬果。杏仁、番薯等亦可常食。老人養(yǎng)腎老人養(yǎng)腎中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機能活動的原動力，主宰著人一生的生長、發(fā)育：青少年時期，腎氣充盛，人逐漸長大，發(fā)育成熟；中年以后，腎氣虧虛