感冒咳嗽牙痛的刮痧治療講訴

1、感冒的刮痧療法,中醫(yī)學(xué)院,感冒,感冒是一種外感風(fēng)邪或時(shí)行病毒所引起的發(fā)熱性疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為呼吸道感染性疾病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、咽喉腫痛、脈浮。感冒一年四季皆可發(fā)病，以冬春寒冷季節(jié)為多，是臨床常見(jiàn)的多發(fā)病。由于外感病邪不同，感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕之分。,一、風(fēng)寒感冒,(一)癥狀：鼻塞聲重，噴嚏，流清涕，喉癢咳嗽，痰白稀薄；重者惡寒發(fā)熱，頭痛身痛，無(wú)汗，小便清。舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。 (二)治法：

2、 (1)選穴　風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。,,(2)定位　風(fēng)池：在頭后項(xiàng)部，頭枕骨下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。風(fēng)門(mén)：在背部，第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。中府：胸前壁的外上方，云門(mén)穴下1寸，前正中線旁開(kāi)6寸，平第一肋間隙。足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。少商：拇指橈側(cè)

3、指甲角旁0.1寸。。,,(3)刮拭順序　先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。,,(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。,

4、,少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周?chē)?，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔?,(1)荊防敗毒散，（荊芥、防風(fēng)、羌活、堵活、柴胡、前胡、川芎、枳殼、人參、茯苓、桔梗、甘草）每次3克用溫開(kāi)水沖服，每日2～3次。(2)柴麻解表丸，每次溫開(kāi)水送服1丸，每日2-3次。（3）感冒清熱沖劑,二、風(fēng)熱感冒

5、,癥狀：發(fā)熱微惡風(fēng)，或有汗出，頭痛，鼻塞涕濁，咽喉腫痛，口于而渴，咳嗽痰黃粘稠。舌尖邊紅，舌苔薄黃，脈浮數(shù) 。 (二)治法  (1)選穴　大椎、合谷、曲池、尺澤、外關(guān)、風(fēng)池。,,(2)定位　大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。 合谷：第一、第二掌骨問(wèn)，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。 曲池：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。 尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣。  外關(guān)：在前臂

6、背側(cè)，在陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。 風(fēng)池：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。,,(3)刮拭順序　先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎，然后刮拭上肢內(nèi)側(cè)曲池、尺澤，最后刮外關(guān)、合谷。,,(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。從風(fēng)池穴直向下刮3寸，中間不要停頓，用力不宜過(guò)重。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭上肢內(nèi)側(cè)部2穴，由上

7、向下刮，尺澤穴可重刮。刮拭上肢外側(cè)部2穴，由上向下刮。,,(1)銀翹解毒丸，每次溫開(kāi)水送服1-2丸，每日2～3次。(2)羚翹解毒丸，每次溫開(kāi)水送服2丸，每日2～3次。,暑濕感冒,癥狀：身熱、微惡風(fēng)，汗少，肢體酸重或疼痛，頭昏重脹痛，咳嗽痰粘，鼻流濁涕，心煩、口渴，或口中粘膩，渴不多飲，胸悶，泛惡，小便短赤，舌苔薄黃或膩，脈濡數(shù)。(二)治法 (1)選穴　孔最、合谷、中脘、足三里、支溝、膻中。,,(2)定位　孔最：在前臂掌面橈側(cè)，尺澤

8、穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處。合谷：在手背，第一、第二掌骨問(wèn)，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。足三里：犢鼻下3寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指。支溝：手背腕橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間，陽(yáng)池與肘尖的連線上。膻中：兩乳頭連線之中點(diǎn)。,,(3)刮拭順序　先刮胸部的膻中，再刮腹部的中脘，然后是上肢內(nèi)側(cè)的孔最，刮拭上肢外側(cè)支溝和合谷，最后刮拭足三里。,,(4)刮拭方法　在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由膻中至

9、中脘，用刮板角部白上而下刮拭，中間不要停頓，用力不可過(guò)重。然后刮上肢內(nèi)側(cè)孔最，上肢外側(cè)支溝和合谷，最后刮拭足三里，順序都為由上至下。,咳嗽,咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，是肺系疾病的主要癥狀之一。一般由于感受外邪引起的咳嗽，稱(chēng)為外感咳嗽；因臟腑功能失調(diào)，波及于肺以致的咳嗽，稱(chēng)之內(nèi)傷咳嗽。本證常見(jiàn)于西醫(yī)的上呼吸道感染、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺炎等疾病,,臨床以咳嗽為主要癥狀。 可伴有胸悶、氣促，少數(shù)患者可見(jiàn)少量咳血。外感咳嗽者，可

10、有惡寒、發(fā)熱、頭痛、全身不適等表現(xiàn)。 X線胸部檢查多無(wú)異常，有些可見(jiàn)雙肺紋理增粗 。,,咳嗽的病因有外感、內(nèi)傷兩大類(lèi)。外感咳嗽多為風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥侵襲肺系所致。內(nèi)傷咳嗽為臟腑功能失調(diào)，內(nèi)邪干肺，如肝火犯肺、脾失健運(yùn)而痰濁內(nèi)生犯肺等。,,一、外感咳嗽    (一)癥狀    以咳嗽，咳痰為主要癥狀。外感咳嗽，多為新病，起病急，病程短，常伴肺衛(wèi)表證。 

11、0;  (二)治法    (1)選穴　大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、身柱、膻中、中府。    放痧穴：肺俞、太沖。,,(2)定位　大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。風(fēng)門(mén)：第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。肺俞：第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。身柱：在背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。膻中：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭連線的中點(diǎn)。中府：前壁的外上

12、方，云門(mén)穴下1寸，前正中線旁開(kāi)6寸，平第一肋問(wèn)隙。太沖：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝货殴菃?wèn)隙的后方凹陷處。,,(3)刮拭順序　先刮頸部大椎，再刮背部風(fēng)門(mén)、肺俞、身柱，然后刮胸部中府、膻中，最后刮足背部太沖。 (4)刮拭方法　瀉法。太沖、肺俞可放痧。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭背部正中旁開(kāi)1.5寸線，從風(fēng)門(mén)穴經(jīng)肺俞穴向下刮至身柱穴，用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮

13、板角部從上向下刮拭至膻中穴。,,肺俞、太沖放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周?chē)股倭砍鲅?，然后用消毒棉球按壓針孔?,二、內(nèi)傷咳嗽 (一)癥狀以咳嗽、咳痰為主要癥狀。內(nèi)傷咳嗽多為久病，常反復(fù)發(fā)作，病程長(zhǎng)，可伴見(jiàn)他臟見(jiàn)證。 (二)治法 (1)選穴大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、身柱、膻中、中府、腎俞,,(2)定

14、位大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。風(fēng)門(mén)：第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。肺俞：第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。身柱：在背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中。膻中：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋問(wèn)，兩乳頭連線的中點(diǎn)。腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開(kāi)1.5寸。,,(3)刮拭順序　先刮頸部大椎，再刮背部的風(fēng)門(mén)、肺俞、身柱、腎俞，最后刮胸部中府、膻中。(4)刮拭方法　補(bǔ)法。在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。頸后高骨大椎穴，

15、用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭。刮拭背部正中旁開(kāi)1.5寸線，從風(fēng)門(mén)穴經(jīng)肺俞穴向下刮至身柱穴，再至腎俞穴，用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭至膻中穴。,鼻淵,鼻淵是因邪犯鼻竇，竇內(nèi)濕熱蘊(yùn)積，釀成痰濁所致，以鼻流濁涕量多為特征的鼻病。包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的急慢性鼻竇炎和某些鼻炎。鼻淵局部癥狀可見(jiàn)鼻塞，流黃濁涕、量多、帶臭味，鼻塞呈交替性或持續(xù)性，并有暫時(shí)性嗅覺(jué)障礙，頭痛嚴(yán)重，常由鼻竇區(qū)放射至同側(cè)頭部。臨床分為肺經(jīng)

16、風(fēng)熱和膽經(jīng)郁熱2型。,,一、肺經(jīng)風(fēng)熱 (一)癥狀表現(xiàn)為鼻塞，涕多白黏或微黃，或多見(jiàn)于發(fā)病初期或慢性鼻淵因外感而急性發(fā)作，伴頭痛咳嗽。(二)治法(1)選穴　尺澤、合谷、迎香、印堂、風(fēng)池、上迎香,,定位尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。合谷：在手背，第一、第二掌骨問(wèn)，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。迎香：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約O.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。風(fēng)池：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突

17、肌與斜方肌上端之間的凹陷處。上迎香：位于面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處。,,(3)刮拭順序　先刮后頭部風(fēng)池，然后刮面部印堂、上迎香、迎香，再刮前臂尺澤，最后重刮手部合谷。,,(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后部風(fēng)池穴，重刮，刮至病人不能耐受為止。然后刮面部印堂、上迎香，迎香，因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^．因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血?jiǎng)?，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按

18、肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮前臂尺澤穴，由上至下，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮手部合谷穴，用刮板角部，重刮30次，出痧。,,二、膽經(jīng)郁熱 (一)癥狀表現(xiàn)為鼻塞頭痛，涕黃黏稠如膿樣，量多，有臭味，多見(jiàn)于急性鼻淵或慢性鼻淵急性發(fā)作，檢查可見(jiàn)嗅覺(jué)缺失，鼻黏膜充血且腫脹，鼻腔內(nèi)可見(jiàn)較多膿性分泌物。(二)治法(1)選穴　風(fēng)池、俠溪、迎香、上星、印堂、行間。,,(2)定位　風(fēng)池：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳

19、突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。俠溪：在足背部，第四、第五趾縫間，趾蹼緣后方赤白肉際處。迎香：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約O.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。上星：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。行間：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、第二趾?jiǎn)?，趾蹼緣的后方赤白肉際處。,,刮拭順序　先刮后頭部風(fēng)池，再刮頭面部上星、印堂、迎香，然后刮足背部行間、俠溪。,,(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后部風(fēng)池穴，重刮，刮至

20、病人不能耐受為止。然后刮面部上星、印堂、迎香，因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血?jiǎng)?，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。然后重刮足部行間、俠溪穴，30次，可不出痧。,咽喉腫痛,咽喉腫痛是口咽部和喉咽部病變的主要癥狀。本病包括咽部黏膜炎癥和淋巴組織炎癥，如急慢性咽喉炎、急慢性扁桃體炎。,,一、風(fēng)熱外襲 (一)癥狀表現(xiàn)為咽喉紅腫疼痛，有干燥灼熱感，吞咽不利，伴惡寒發(fā)

21、熱。 (二)治法 (1)選穴　尺澤、合谷、廉泉、天突。             放痧：少商、商陽(yáng)。,,(2)定位  少商：在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）處。商陽(yáng)：食指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。尺擇：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。合谷：在手背，第一、第二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

22、廉泉：在頸部，當(dāng)前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處。天突：胸骨上窩中央。,,(3)刮拭順序　先刮頸部天突、廉泉，再刮前臂尺澤，然后刮手部合谷，最后放痧少商、商陽(yáng)。,,(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮拭胸部正中線，天突穴以角點(diǎn)刮30次。然后刮拭廉泉穴，30次，不宜過(guò)重，稍出痧即可。重刮前臂尺澤穴，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮手部合谷穴，30次，可不出痧。少商、商陽(yáng)放痧，針刺前先推按被刺部位，使血

23、液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1-2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周?chē)?，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔?,二、肺胃實(shí)熱 (一)癥狀表現(xiàn)為咽喉赤腫疼痛，痛連耳根和頜下，頜有硬結(jié)，壓痛明顯，伴高熱、頭痛、腹脹、便秘。 (二)治法 (1)選穴　內(nèi)庭、天突、豐隆、支溝、天樞。 放痧：少商。,,(2)定位　內(nèi)庭：足背第二、第三趾?jiǎn)柨p紋端。天突：胸骨上窩中央。豐

24、?。和怩准馍?寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外二橫指處。少商：拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。支溝：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。 天樞：臍中旁開(kāi)2寸。,,(3)刮拭順序　先刮頸部天突，然后刮腹部天樞，再刮前臂支溝，放痧少商，刮下肢豐隆，最后刮足部?jī)?nèi)庭。,,(4)刮拭方法　瀉法：在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮拭胸部正中線，天突穴以龜點(diǎn)刮30次。然后刮腹部天樞穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧為度：刮拭上肢

25、外側(cè)部支溝穴，由上向下刮，用力輕柔，刮30次，出痧為受。,,少商放痧，針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒岳．左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周?chē)股倭砍鲅?，然后用消毒棉球按壓針孔。然后刮下肢外?cè)豐隆穴，由上至下，中間不宜停頓．至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮足部?jī)?nèi)庭穴，用刮板角部．重刮，30次，出痧。,,三、病例某女，30歲：因患

26、急性咽喉痛，咽下疼痛難忍，甚則飲水也感疼痛，伴有發(fā)熱惡寒．四肢酸痛，煩躁無(wú)汗，表情痛苦。取尺澤、合谷、廉泉、天突穴，在涂抹刮痧油之后，行刮痧治療，每周2次。并予以少商、商陽(yáng)放痧。1周后，發(fā)熱惡寒、四肢酸痛、煩躁無(wú)汗、表情痛苦癥狀消除，但仍有吞咽困難。繼續(xù)治療1周，癥狀消除，患者痊愈。,牙痛,牙痛是口腔疾患中最常見(jiàn)的癥狀，牙齒及周?chē)M織的疾病，牙鄰近組織的牽涉痛及全身疾病均可引起牙痛。本病分為實(shí)火與虛火2型,,由于牙病引起的牙痛有以下幾種

27、：齲齒(蛀牙或蟲(chóng)牙)二般無(wú)自發(fā)性疼痛，多在遇冷、熱、酸、甜刺激時(shí)才感到疼痛；急性牙髓炎(牙神經(jīng)痛)的疼痛呈自發(fā)性，遇到冷熱刺激時(shí)加重；,,急性牙周膜炎呈持續(xù)性的跳痛，牙齒不能咀嚼，病牙好像比其他牙長(zhǎng)出一些，有浮起的感覺(jué)；急性智齒冠周炎的疼痛皇持續(xù)性，牙齦紅腫，有時(shí)伴有喉痛或張口困難；牙釉重度磨損或牙頸部楔狀缺損(常由刷牙不當(dāng)引起)時(shí)，牙本質(zhì)暴露，多在遇有冷熱或機(jī)械性刺激時(shí)感到酸痛。,,一、實(shí)火牙痛 (一)癥狀表現(xiàn)為牙痛甚劇，

28、牙齦紅腫，兼口臭口渴，便秘。    (二)治法(1)選穴　頰車(chē)、下關(guān)、合谷、內(nèi)庭、二間。,,(2)定位　頰車(chē)：在面頰部，下頜角前上方約一橫指，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處。下關(guān)：位于面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。合谷：在手背，第一、第二掌骨問(wèn)，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。內(nèi)庭：足背第二、第三趾間縫紋端。二間：微握拳，食指橈側(cè)緣，第二掌指關(guān)節(jié)前方赤白肉際凹陷處。,,(3)刮拭順

29、序　先點(diǎn)揉下關(guān)、頰車(chē)，再刮前臂合谷、二間，最后刮足背部?jī)?nèi)庭。,,(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先點(diǎn)揉下關(guān)、頰車(chē)穴，用力宜重。再刮手部合谷和二問(wèn)穴，重刮，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮足部?jī)?nèi)庭穴，用刮板角部，重刮，30次，出痧。,,二、虛火牙痛 (一)癥狀表現(xiàn)為牙痛隱隱，時(shí)作時(shí)止，常在夜晚加重，呈慢性輕微疼痛，齒齦松動(dòng)，咀嚼無(wú)力。(二)治法(1)選穴　太溪、合谷、頰車(chē)、下關(guān)、行間。,,(2)定位

30、　太溪：內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。合谷：在手背，第一、第二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。頰車(chē)：在面頰部，下頜角前上方約一橫指，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處。下關(guān)：位于面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。行間：第一、第二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。,,(3)刮拭順序　先點(diǎn)揉頭面部下關(guān)、頰車(chē)，再刮手部合谷，然后刮太溪、行間。(4)刮拭方法　補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先點(diǎn)揉下關(guān)、頰車(chē)穴，用力宜重。

31、再刮手部合谷穴，重刮，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮足部太溪、行間穴，用刮板角部，重刮，30次，出痧。,,,人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋。”通過(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過(guò)閱讀報(bào)刊，我們能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。有許多書(shū)籍還能培養(yǎng)我們的道德情操，