【懷孕前的準備】 孕婦十大必備物品清單

1、懷孕前的準備:孕婦備孕十大必備物品清單看到有準媽媽問，把我以前收藏的分享一下，給準媽媽做個參考各位幸福待產(chǎn)的“龍媽媽”，你們是否已經(jīng)做好了充分的準備以迎接健康龍寶寶的降生了呢？以下是孕期懷孕必備物品清單，希望對準媽媽們有所幫助。（一）孕期著裝1、孕婦服必備指數(shù)：★★★★★孕期期間，準媽媽們的身材會發(fā)生很大的變化，添置專門的孕婦裝，既可以扮倩自己，又可以為寶寶提供一個寬松舒適的成長空間。選擇孕婦裝時應(yīng)選擇柔軟舒適的天然面料，最好直接到專賣

2、店選購。另外，在整個孕期中體重增加正常的準媽媽胸下圍會增加89厘米，腰圍也會增加2023厘米，選擇有可調(diào)節(jié)設(shè)計的孕婦裝，如在相應(yīng)部位配有松緊帶或者不同距離的紐扣，準媽媽就不必隨著寶寶的長大而不停地更換衣服。2、孕婦內(nèi)衣必備指數(shù)★★★★★懷孕過程中，準媽媽們的身體會因為荷爾蒙變化，乳房越來越“豐滿”，肚子漸漸的隆起來，有些媽媽還出現(xiàn)了“下肢水腫”等現(xiàn)象，有些改變都需要專門購買孕期內(nèi)衣，包括孕期胸罩、孕婦內(nèi)褲、托腹帶、托腹褲、彈性褲襪以及衛(wèi)

3、生衣褲等。孕婦內(nèi)衣的材質(zhì)應(yīng)為純棉的，最好也有相應(yīng)的可調(diào)節(jié)設(shè)計。懷孕五、六個月左右，有的孕媽媽會覺得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等狀況，這時可以考慮穿著托腹帶、托腹褲或孕婦褲襪來緩解不適。3、防輻射服必備指數(shù)★★★★★盡管最近由于央視事件的報道，防輻射服受到媒體及各界的廣泛懷疑，但央視的新聞播出后也遭到很多專家和學(xué)者的反駁與質(zhì)疑，近期又出現(xiàn)了“科魯茲電磁輻射超變電站30倍”的事情，讓我們對周圍惡劣的電磁輻射環(huán)境不能掉以輕心。研究表明

4、，輻射是危害母嬰健康的一大天敵，處于高輻射的環(huán)境里，會增加流產(chǎn)以及畸胎發(fā)生的可能性。所以，建議準媽媽們選擇適當?shù)姆垒椛浞砥帘屋椛鋵μ殞毧赡軒淼奈：?。采購防輻射服時，結(jié)合專家的建議，尤其要注意兩點：1.盡量選擇品質(zhì)過硬、品牌可靠的廠家的產(chǎn)品，例如市面上的康樂坊防輻射服、添香防輻射服、奇妮防輻射服等都是不錯的選擇。2.注意面料的選擇，銀纖維織成的布料的防護性能要大大優(yōu)于涂層、不銹鋼金屬等面料，當然價格也較貴，建議選擇金屬纖維和銀纖維兩

5、種最常用的材質(zhì)。4、合適的鞋必備指數(shù)★★★★★孕期中，孕婦的雙腳要支撐從來沒有過的、不斷增加的體重，到后期很多準媽媽還會出現(xiàn)腳部水腫，腰酸背疼的問題。這種情況下，建議準媽媽買鞋時，考慮如下要點：1、腳跟高度最好不超過一寸以上，以免重心不穩(wěn)，增加行走負擔。但也最好不要完全平底，適當高度可以修正準媽媽后傾的姿勢；2、選擇透氣的材質(zhì)；3、根據(jù)腳的大小變化來買鞋子，不能“湊合”；4、防滑；5、盡量不買系帶的鞋，而是選擇有魔鬼貼、松緊帶的鞋。（二

6、）孕期營養(yǎng)5、孕期專用營養(yǎng)補劑隨著胎齡的增加，胎寶寶體積越來越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢。尤其到了孕晚期，翻個身都不容易，睡眠就更困難了。這時，準媽媽可以購置一款全身用的靠枕，它可貼合你的身體曲線，馬蹄形部分可支撐你的頭部，調(diào)整到正確的厚度。長條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間卷起，可支撐你背部下方，保持大腿上方分開，這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生后，你就可以在哺乳時，把孩子方在這個靠墊上，可提供良