江西省鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、街道專職人民武裝干部體能測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)

1、江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道專職人民武裝干部、街道專職人民武裝干部體能測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)體能測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)序號(hào)項(xiàng)目25歲以下25歲以上110米4往返跑≤12”2（≤13”2）≤13”1（≤14”0）21000米跑（800米跑）≤4’5”（≤4’00”）≤4’25”（≤4’20”）3立定跳遠(yuǎn)≥2.2米≥1.5米≥2.0米≥1.4米4引體向上（仰臥起坐）10個(gè)（23個(gè)，限1分鐘）8個(gè)（45個(gè)，不限時(shí)）注：1、以上四項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目中，三項(xiàng)達(dá)標(biāo)為

2、合格。2、“（）”中內(nèi)容為女考生體能測(cè)試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)。江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）江西省鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道專職人民武裝干部體能測(cè)試、街道專職人民武裝干部體能測(cè)試實(shí)施規(guī)則一、10米4往返跑場(chǎng)地器材：地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端秒為單位，不計(jì)小數(shù)。三、立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地器材：地器材：一小塊平坦地面，量尺。測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)方法：方法：劃一條橫線，受測(cè)者站立橫線后，腳尖不得越過(guò)橫線，起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地，落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí)，以腳跟末端與橫線

3、的垂直距離為準(zhǔn)。四、引體向上場(chǎng)地器材：地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)方法：方法：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體可能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。五、仰臥起坐場(chǎng)地器材：地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。動(dòng)作規(guī)格：格：受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開(kāi)，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測(cè)者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為