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1、1、單雙腳跳障礙、單雙腳跳障礙鍛煉價(jià)值:鍛煉價(jià)值:1、發(fā)展左右腳、單雙腳跳的能力,培養(yǎng)方位知覺感,提高全身的協(xié)調(diào)性和平衡性。2、增強(qiáng)上下肢和腰腹部的力量,提高呼吸機(jī)能,強(qiáng)壯骨骼。游戲規(guī)則:1、幼兒在游戲過程中要避免阻礙他人。2、幼兒站在起點(diǎn)線,聽到口令后再按循序單雙腳跳躍,不可爭(zhēng)搶先后。游戲準(zhǔn)備:游戲準(zhǔn)備:1、小呼啦圈(8人一組,每組10個(gè)),錄音機(jī),歡快的音樂磁帶。2、平坦、無(wú)障礙物的室外大場(chǎng)地。游戲玩法游戲玩法:1、在場(chǎng)地一端畫一條
2、起點(diǎn)線,幼兒每8人一組,排隊(duì)站立在起點(diǎn)線后。在場(chǎng)地上分別將呼啦圈按顏色一個(gè)連一個(gè)地?cái)[成兩條直線。教師發(fā)出口令:“抬腳跳圈圈!”每個(gè)小組的幼兒按先后順序,一個(gè)接一個(gè)地用右腳連續(xù)地從第一列呼啦圈的第一個(gè)圈跳到第十個(gè)圈,再用雙腳從第二列呼啦圈的第十個(gè)圈跳到第一個(gè)圈,回到起點(diǎn)等待。2、將呼啦圈連續(xù)擺放成兩列。幼兒6人一組,分4組進(jìn)行。音樂響起時(shí),1、2組的幼兒排成隊(duì),單雙腳交替地跳過擺放好的呼啦圈。3組的幼兒圍繞場(chǎng)地順時(shí)針慢跑,4組的幼兒圍繞場(chǎng)
3、地逆時(shí)針慢跑。音樂停止,再次響起時(shí),1、2組和3、4組交換位置,3、4組幼兒?jiǎn)坞p腳交替跳呼啦圈,1、2小組的幼兒則排成兩隊(duì)在場(chǎng)地的周圍進(jìn)行順、逆時(shí)針慢跑鍛煉。注意事項(xiàng):注意事項(xiàng):1、提醒幼兒在跳躍時(shí),要隨著音樂節(jié)拍有節(jié)奏的跳,并注意和前面的幼兒保持好距離,不要發(fā)生碰撞。2、提醒幼兒不要踢歪呼啦圈,如果不小心踢歪了要立刻在原地扶正。3、對(duì)不遵守游戲規(guī)則的幼兒,教師應(yīng)立即進(jìn)行指正。2、跳蹦床、跳蹦床鍛煉價(jià)值:鍛煉價(jià)值:平整、寬敞、無(wú)障礙物的
4、室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。游戲玩法:游戲玩法:1、小陀螺轉(zhuǎn)。幼兒分散站在場(chǎng)地上,每人之間相隔一定距離,以雙手平展開互相不碰到為宜。教師發(fā)出口令:“小陀螺轉(zhuǎn)起來(lái)!”幼兒隨老師在場(chǎng)地上按順時(shí)針自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后,教師叫停。幼兒休息片刻,教師再發(fā)出口令:“小陀螺轉(zhuǎn)起來(lái)!”幼兒隨教師在場(chǎng)地上按逆時(shí)針方向自轉(zhuǎn)身體并移動(dòng)。片刻后,教師喊停。如此反復(fù)。2、電風(fēng)扇。幼兒分散站立在場(chǎng)地上,相隔的距離以雙手平展開互相不碰為宜。教師發(fā)出口令:“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來(lái)!”幼
5、兒平展雙手,按順時(shí)針法相在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后,教師喊停。幼兒片刻休息后,教師發(fā)出口令:“電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來(lái)!”幼兒平展雙手,按逆時(shí)針法相在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后,教師喊停。如此反復(fù)。注意事項(xiàng):注意事項(xiàng):1、提醒幼兒注意間隔避免發(fā)生碰撞。2、觀察幼兒轉(zhuǎn)圈的表現(xiàn),防止因轉(zhuǎn)圈次數(shù)多而頭暈。3、提醒幼兒遵守規(guī)則,對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時(shí)糾正。4、玩云梯、玩云梯鍛煉價(jià)值:鍛煉價(jià)值:1、增強(qiáng)上肢力量,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神,激發(fā)對(duì)體
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